බොහෝ කාන්තාවන්ට අවශ්ය වන්නේ ලස්සන ටැන් එකක් ගැනීමටයි. වසංගත හා ස්වයං පරිවරණය කරන අවස්ථාවේදී පවා. එය සාක්ෂාත් කරගත හැක්කේ ස්වාභාවිකවම මුහුදේ හිරු එළිය හිරු බැස යෑම පමණක් නොව, සොලරියම් වෙත පැමිණෙන විටය. සමහර වැදගත් නීති රීති වලට අනුකූල වීමේ අවශ්යතාවය මතක තබා ගැනීම පමණක් වැදගත් වේ.
ලස්සන මුහුදු ටැන්
ආරම්භක අවධියේදී ඔබේ සම සූදානම් කිරීම වැදගත්ය. පාරජම්බුල වලට සමේ සමේ සංවේදී කාන්තාවන් සහ ගැහැණු ළමයින් සඳහා මෙම ක්රියා පටිපාටිය මග හැරීම නොවේ. සකස් කිරීම බොරු කියැවේ සොලරියම් එකක් නැරඹීම. මුහුදට ගමනක් සඳහා සූදානම් වන්න මසකට ටැංකි 2-3 සැසි පැවැත්වේ. මෙම සූදානමට ස්තූතියි, පිළිස්සීමේ සම්භාවිතාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වන අතර මුහුදු ටැන් සමයට යාම වඩා හොඳ වනු ඇත. එසේම, සූදානම සඳහා සමේ නිරන්තර භාවනා කිරීම හා ආවර්තිතා murdere පීල් කිරීම ඇතුළත් වේ.
ආරක්ෂණ උපකරණ නොමැතිව මුහුදට යන්න බැහැ, එහි උපාධිය 40 හෝ ඊටත් වඩා 40 හෝ ඊටත් වඩා. දැනටමත් ශරීරයට මඳක් ගත කිරීමෙන් පසු, මාධ්යයන් ආරක්ෂා කිරීමේ උපාධිය අඩු කළ හැකිය. නාසය, නාසය සහ උරහිස් කලාපය ආරක්ෂා කිරීම කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතු අතර ඒවා සන්සුන්දන ලබා ගැනීමට වැඩි ඉඩක් ඇති බැවින් ඒවාය.
සම් පදම් කිරීම සඳහා සුදුසු කාලය තෝරා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. උදේ පාන්දර හිරු එළිය දිවා ආහාරය සඳහා මෙන්ම සවස හතරට පසුව හිරු ස්නාන ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. දහවල් පැයවලදී, සූර්යයාගෙන් සැඟවී සිටීම අවශ්ය වන අතර, මේ අවස්ථාවේ දී සම බොහෝ විට දැව ආහාර වේලක් ගනී. ඔබ එවැනි සරල නීති නොසලකා හැර ඇත්නම්, සම මත කැත වර්ණකයක පෙනුමට ඔබට මුහුණ දිය හැකිය.
සුන්දර අව් රිසර්නයක් ලැබීමෙන් විශාල බලපෑමක් කිරීම නිවැරදි ස්ථාවරයයි. සූර්ය කිරණ සිරුර දිගේ සිරුර දිගේ නිදාගන්නා අතර හිස පිටුපසට වන විට චයිස් ලූන්ජ් ස්ථානගත කළ යුතුය. ඒ හා සමානව, ඔබට දීප්තිමත් සූර්යයාගෙන් ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා කර ගත හැකි අතර බෙල්ල බෙල්ල සමඟ මෙම ප්රදේශය හොඳින් ගමන් කරයි. ටැන් නිල ඇඳුමින් සැරිසැරීම සඳහා, සෑම මිනිත්තු 10-15 කට වරක් පෙරළීම වැදගත්ය.
සියල්ලටම වඩා හොඳම ටැන් තෙත් සම මතට වැටේ, එබැවින් ස්නානය කිරීමෙන් පසු ගමනය පිස දැමීම නිර්දේශ නොකරයි. සම් පදම් කිරීමේ බලපෑම ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, එය සෑම විනාඩි 20 කට වරක් නිර්දේශ කෙරේ.
මම වෙරළට යනවා, කැත සුදු ලප සෑදීමට හේතු විය හැකි බැවින් සියලු උපාංග අතහැර දැමීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඇස් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා, ඉදිරිපස තොප්පි සහ බඳුන් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. නැවත සූර්යයා වෙත හැරීම, පිහිනුම් මුදුනේ මුදුනේ කඹය මුදා හැරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
නිවාඩුවෙන් පැමිණි අතර, සමේ ටැන් වල වලිගය දීර් extend කිරීමට අවශ්ය වූ අතර, කැරට් යුෂ පානය කිරීම රෙකමදාරු කරන අතර ඔවුන් තුළ අඩංගු නිරෝධායනය කිරීම රචනයක් වන අතර ඒවායේ අඩංගු නිරෝධායනය ඔවුන් තුළ අඩංගු වේ අප පෝෂණය ගැන අමතක නොකළ යුතු අතර සම මොයිස්චරයිසින්, එමඟින් වෘක්ෂලතා හා ගොරෝසු උඩු මහල භාවිතය අතහැර දැමිය යුතුය.
Solarium හි ටැන්
මුහුදේ විවේකීව ගොස් ස්වාභාවික ටැන් එකක් ලබා ගැනීමට නොහැකි නම්, නමුත් මට ලස්සන සමක් ඇති කර ගැනීමට අවශ්යයි, ඔබට සොලරියම් හි සේවාවන් භාවිතා කළ හැකිය. පළමුවෙන්ම, හොඳ සොලරියම් තෝරා ගැනීම වැදගත්ය. හොඳම විකල්පය වනුයේ සිරස් ටර්බෝසොල්ලරියම් ය, ඔබට හැරවිය හැකි, සුවපහසු ස්ථානයක්, දෑත් ඔසවන්න. මෙම විකල්පය හොඳ වන්නේ එයට අමතර කාර්යයන් ඇති නිසා, හැකි තරම් ආරක්ෂිත සංඛ්යාවයි. කැබින් රථයේ නියෝජිතයින් සොලරියම් හි කොපමණ වාර ගණනක් වෙනස් වේදැයි සොයා බැලිය යුතුය, මන්ද පැරණි මූලද්රව්යයන්ට අපේක්ෂිත ප්රති .ලය ලබා දිය නොහැකි බැවිනි.
කැබින් රථය නැරඹීමට පෙර, ඔබ සබන් මත පදනම් වූ මාධ්යයන් සමඟ ස්නානය හෝ ස්නානය නොකළ යුතුය. පිළිස්සුම් වළක්වා ගැනීම සඳහා උපරිම මේද පටල පටිය මත ඉතිරි කළ යුතුය. මේ වන විට සම සමයේ සමයේදී සමය සඳහා සොලරියම් බැලීමට පෙර දිනකට පෙරමුණ ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එය සන්සුන් නොවිය යුතු අතර අන්වර්ථය අවසන් වූ වහාම, දින කිහිපයක් බලා සිටීම වැදගත්ය, මන්ද මේ අවස්ථාවේ ලක්ෂ්ය සහ ලප වලින් පමණක් වළක්වා ගත හැකි බැවින් දින කිහිපයක් බලා සිටීම වැදගත්ය. විශේෂ ists යින් නිර්දේශ කරන්නේ පැතලි ටැන් කුවිතාන්සියක රිසිට්පතට දායක වන විශේෂ ආලේපන භාවිතා කිරීම සඳහා නිසි ප්රතිකාර ලබා දෙනු ඇත.
කැබින් එකේ සම් පදම් කිරීම ඉතා වේගවත් විය හැකි නමුත් ඉක්මන් නොවන්න, සුන්දර අව්වේෂණ අව්ව වෙනුවට බරපතල පිලිස්සුම් තුවාල ලබා ඇත.
රූපලාවණ්ය ශිල්පීන්හි සේවකයින් විශේෂිත සේවාදායකයකුට කළ යුතු වේලාව කුමක්දැයි යෝජනා කළ හැකි පදනම මත සොලරියම් සහ ඔවුන්ගේ බලයේ කොපමණ පහරක් සවි කර ඇත්දැයි දැනගත යුතුය.
තැඹිලි පලතුරු හා එළවළු, ඔවුන්ගෙන් යුෂ භාවිතා කිරීමෙන් කෘතිම ටැන් ශක්තිමත් කළ හැකිය. එහි ආහාර වේලෙහි, ඔබ කැරොටින් සහ සෙලේනියම් අඩංගු විටමින් සංකීර්ණ හඳුන්වා දිය යුතු අතර එය වර්ණක ලප වල පෙනුම වළක්වා ගැනීමට, හානිකර පාරජම්බුල කිරණවලින් සම ආරක්ෂා කර ගත හැකි අතර වඩාත් ප්රතිරෝධී වන විට ටැන් එකක් සාදනු ඇත.