සෑම යුවළකම සබඳතාවලදී ඔවුන්ගේ චර්යා රටාවන් එක් කරයි - ප්රධාන භූමිකාවක් රඟපාන හෝ රාත්රී ආහාරය පිළියෙළ කරන හෝ කලින් මිනිසුන් එකිනෙකා සමඟ ජීවත් වන ආකාරය. සැකිලි හා පුරුදු සියලු මිනිසුන්ට ස්වාභාවික වුවද, අවාසනාවකට මෙන්, ඒවා සියල්ලම ධනාත්මක නොවේ. සමහර විට යම් යම් හැසිරීමක් පළමුව සුළු කෝපයක් ඇති කළ හැකි නමුත් නිශ්චිත වේලාවකට පසු, සබඳතාව පහසුවෙන් රිදවන කෝපය.
සෞඛ්ය සම්පන්න සහ දිගු කාලීන සබඳතා ඇති කර ගැනීමට අවශ්ය නම් එය ප්රතික්ෂේප කළ යුතු 7-විෂ සහිත චර්යාත්මක සැකිලි පිළිබඳ උදාහරණ අපි ලබා දෙමු.1. ඇලවීමේ ආකෘතිය
මෙම යෝජනා ක්රමයට අනුව, එක් පුද්ගලයෙකුට හැඟෙන්නේ ඔහුගේ සම්බන්ධතාවය නිර්දෝෂී බවත් තවත් කෙනෙකුට පෞද්ගලික ඉඩ කිහිපයක් අවශ්ය බවත්ය. අවකාශය අවශ්ය තැනැත්තා මේ සහකරු විසින් "අමනාප වන" වන අතර එය වඩාත් ශක්තිමත් බව තමාට "ඇලී සිටීම" බල කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය සම්බන්ධතාවයේ වඩාත් පොදු ආකෘති වලින් එකකි. නිදසුනක් වශයෙන්, එක් පුද්ගලයෙකුට හැඟෙන්නේ ඔහුගේ සුවපහසුව කලාපය, විශේෂයෙන්ම රණ්ඩුවලින් පසු, තමාට දැන් කතා කළ යුතු යැයි අනෙකා හැඟෙන බවයි. එය නිවැරදි කිරීම සඳහා, මනෝ විද්යා ologists යින් තම සහකරුගේ අච්චුව ගැන සන්නිවේදනය කිරීමට උපදෙස් දෙයි. උදාහරණයක් ලෙස, "ඔබ කතා කිරීමට කැමති කුමක්ද?" කියා ඇසීම වඩා හොඳය: "ඔබ කතා කිරීමට කැමති කුමක්ද?" තත්වය ගැන සිතා බැලීමට හවුල්කරුගේ කාලය ලබා දීම.
2. ඔබේ සහකරු මත වරදක් කිරීම
නිසැකවම, බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී තම සහකරු මත වරද මාරු කිරීමේ තත්වය ගැන බොහෝ දෙනෙකුට හොඳින් හුරුපුරුදුය. සමහර යුගල කුමක් වුවත්, ඔවුන්ගේ වැරදිවලට එකිනෙකාට චෝදනා කිරීමේ පුරුද්දක් ඇත. මෙය අතිශයින්ම විෂ සහිත පුරුද්දකි, මන්ද හවුල්කරුවන් ආරක්ෂා වන්නේ ආරක්ෂක කටයුතුවලින් සහ එකිනෙකාගේ චෝදනාව මත පමණක්, එකිනෙකාට කරුණාවන්ත වීමට සහ සමීප සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමට අවස්ථාව අහිමි වේ. එවැනි තත්වයක ප්රතිවිරුද්ධ දෙය නම් ඔවුන්ගේම ක්රියාවන් සඳහා වගකීම භාර ගැනීමයි. මෙය පරිණත හා චිත්තවේගීය සෞඛ්ය සම්පන්න සබඳතාවල සුවිශේෂී ලක්ෂණයකි. එමනිසා, මෙම පුරුද්දේ ගොදුරක් බවට පත්වීම වෙනුවට, ඔබේ ක්රියාවන් පිළිබඳ වගකීම භාර ගැනීමට සහ ඔබේ සහකරු සමඟ එය සාකච්ඡා කිරීමට උත්සාහ කිරීම වටී.3. ෆ්ලේන්සෝන්හි සැමියා
බොහෝ විට සිදුවන්නේ යුගලය තම දරුවන් ගැන සැලකිලිමත් වන නමුත් එකිනෙකා කෙරෙහි සම්පූර්ණයෙන්ම පැතිර ඇති බවයි. දෙදෙනාම එකිනෙකාට වඩා හොඳ මිතුරෙකු හෝ සගයකු ලෙස සලකන්නට පටන් ගනී. අවාසනාවකට මෙන්, යුවළයන්ට අමතක වන්නේ ඔවුන් පෙම්වතුන් හා හවුල්කරුවන් විය යුතු බවත් කාමරය පුරා දෙමව්පියන් සහ / හෝ අසල්වැසියන් නොවිය යුතු බව ය. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා වැඩ කිරීම අවශ්ය වේ, නැතහොත් නැවත "ආමාශයේ සමනලුන්" පිළිබඳ වඩාත් පහත් හැඟීම ප්රතිනිර්මාණය කිරීමට උත්සාහ කිරීම වටී. පළමු දිනයේ මෙන් "කිසිවක්" කතා කිරීමට ඔබට අවම වශයෙන් දිනකට මිනිත්තු 10 ක් සමඟ ආරම්භ කළ හැකිය. එක් අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ දරුවන් ඇති සාමාන්ය යුවළක් සන්නිවේදනය කරන්නේ දිනකට මිනිත්තු 15 ක් පමණි. එබැවින් ඔබ ගැටළු ගැන සාකච්ඡා නොකරන විට නොසැලකිලිමත් කතාබහ සඳහා අවම වශයෙන් විනාඩි 10 ක් වත්කම් එකතු කිරීම වටී, නමුත් "අඩක්" දවසක් ලැබුනේ කෙසේදැයි විමසන්න.
4. මිතුරන්ට පැමිණිලි කරන්න, හවුල්කරුවෙකු නොවේ
පහත සඳහන් තත්වය සලකා බලන්න: මිතුරන් ඔබේ ගැටළු හොඳින් වටහාගෙන සෑම විටම ඔබේ පැත්තේ. එය විශිෂ්ට වුවත්, නමුත් සම්බන්ධතාවය අතරතුර මෙය සිදුවුවහොත්, එය යහපතට වඩා හානියක් ගෙන එනු ඇත. මිතුරන්ට පමණක් ආත්මය ලබා ගැනීම, එමඟින් හවුල්කරුවෙකු negative ණාත්මක ආලෝකයේ ප්රදර්ශනය කළේය. ඊට අමතරව, සබඳතාවලට සහ මිත්රත්වයට විරුද්ධ විය හැකිය. යමක් වැරදී ගිය විට, ඔබ සැමවිටම ඔබේ සහකරුට කෙලින්ම ප්රශ්නයක් ඇසූ අතර සියල්ල සාකච්ඡා කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය.5. කෝපාවිෂ්ට දෙමාපිය සහ නරක දරුවා
බැංකුව ද penalty ුවමක් පැනවූයේ එහි ප්රති As ලයක් ලෙස එක් හවුල්කරුවෙකු ණය සඳහා පොලියක් ගෙවීමට අමතක කළ බව සිතන්න. අනෙකාට සීතල ලේ වැගිරවීම සහ එය අමනාප වීම පුදුමයක් නොවේ. නිසැකවම, මෙය සෑම කෙනෙකුටම පාහේ සිදු විය. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා, මුල සිටම ඔබ සමාන පාදකවක ආකල්ප ගොඩනඟා ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතු අතර වැඩිහිටියෙකුට දරුවෙකු ලෙස සැලකිය යුතු නොවේ. සන්සුන්ව කතා කිරීමට හා ගැටලුව විසඳීමට උත්සාහ කිරීම සැමවිටම පහසුය.
6. සමාජ ජාල වල අධික පුරසාරම් දෙඩීම
අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ සමාජ ජාල නිතර නිතර භාවිතා කිරීම සබඳතා පිළිබඳ තෘප්තියේ මට්ටමට අහිතකර ලෙස බලපාන බවයි. එහි ප්රති, ලයක් වශයෙන්, මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවය පෙන්නුම් කරන තරමට, ඔබේ අවශ්යතාවය වන්නේ සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් බව ඔප්පු කිරීමයි. "කැමති" සහ "අදහස්" වලින් පසු ඩොපමයින් වෙන් කිරීම යමෙකු භුක්ති විඳීමට ප්රිය කරයි. එහෙත්, බොහෝ දුරට හේතු ගැඹුරු වේ. මෙය ඔබේ ජීවිතයේ අනාරක්ෂිත භාවය සහකරුවෙකු සමඟ ඔබේ ජීවිතයේ අනාරක්ෂිත භාවය සඳහා වන්දි ගෙවිය හැකිය. හේතු නොතකා, ඔබේ ගැටළු නිවැරදි කිරීම කෙරෙහි ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු අතර සමාජ ජාලවල යමක් සඟවා තැබීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. සැබවින්ම සන්තෝෂවත් යුවළක් සමාජ ජාල ප්රකාශයට පත් කිරීමට අඩු කාලයක් ගත කරන අතර ප්රසන්න මතකයන් නිර්මාණය කිරීමට වැඩි කාලයක් ගත කරති.7. සෑම දෙයක්ම පාලනය කර ගැනීමට උත්සාහ කිරීම
සාමාන්යයෙන්, එවැනි තත්වයක් තුළ, එක් පුද්ගලයෙකුට, එක් පුද්ගලයෙකුට අනෙකා තලාභීන්ට පවා පාලනය කිරීමට අවශ්යය. සම්බන්ධතාවයක සන්සුන්ව සිටීම සඳහා, තවත් පුද්ගලයෙකු ඔබට එය කිරීමට ඉඩ සලසයි. නමුත් මේ සියල්ල නිසා පාලනය කළ පුද්ගලයෙකු අවසානයේ ගොදුරක් ලෙස දැනෙනු ඇත. මෙය මෘදු ලෙස තැබීමට, සම්බන්ධතාවයේ යහපත් කිසිවක් මග හැරෙන්නේ නැත. එවැනි අච්චුවක් වැළැක්වීම සඳහා, ඔබ සම්බන්ධතාවයක අමනාප වීමට පටන් ගන්නේ නම් මනෝචිකිත්සකවරයකුගේ (හෝ විශ්වාස කරන ඕනෑම අයෙකු) යන සේවය සඳහා යොමු වීම අවශ්ය වේ.