ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ රැකියාව කිරීමට ඔබ බාධා නොකළහොත් විෂ හා දිරාපත් නිෂ්පාදන ඉවත් කර ගැනීම සමඟ අපගේ ශරීරය මනාව දස්සේය. නමුත් අප, අහෝ, අප් - ආලේපයන් ආලේප කර, ඇල්කොහොල් පානය කර, හාස්යජනක වාතය හා දුමාරයක් හුස්ම ගන්න, මඳක් චලනය කර බූරුවා මත වාඩි වී සිටිති.
දිවා ආහාරයෙන් පසු පහසුවෙන් ඉදි කිරීමෙන් හා ඇස් යට, නිම්බල් සහ බෑග්, දිව යටට කුරුලෑ සහ බෑග්, දිව හා මුඛය මත වැටීම, දිවේ අශෝභන හා මුඛයේ බෑග්, දිව හා අප්රසන්න සුවඳ, සමහර විට ඔබට හුරුපුරුදු නම් ඔබේ ශරීරය සෙමෙන් අපද්රව්ය බැහැර කිරීමකට හැරේ. සැල්දිරි ආහාර වේලකට නොයා සහ දුක් විඳින්නේ නැතිව සාමාන්ය පිරිසිදු කිරීම සිදු කිරීමට සරල ක්රම කිහිපයක් මෙන්න.
ඇපල්
ඒවායේ ෆ්ලොරිගන් නම් ද්රව්යයක් අඩංගු වන අතර එමඟින් අක්මාව ක්රියාත්මක කිරීම වැඩි දියුණු කරන අතර එය විසුරුවා හරින නිෂ්පාදන වලින් ඔබ්බට යයි. තවමත් ඇපල් වල පෙක්ටීන් අඩංගු වේ - එය බැර ලෝහ වලින් මිදීමට උපකාරී වේ.ඕට් මස්
සක්රීය කාබන්
එය වස විස ප්රතිකාරයේදී භාවිතා වේ, එය හැන්ගෝවර් වලින් මිදීමට පරිපූර්ණව උපකාරී වන අතර, මෙම සතයක්ම කළු පෙති ශරීරය විෂ වලින් පිරිසිදු කිරීමට හොඳ ක්රමයකි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, දිනකට වරක්, ඒකාබද්ධ වූ සක්රීය කාබන් වතුර කිලෝග්රෑම් 10 ක් වන විට 1 ටැබ්ලට් එකක වේ. ගල් අඟුරු අවශෝෂණය කර ගැනීම, බොහෝ drugs ෂධවල effectiveness ලදායීතාවය මෙන්ම උපත් පාලන පෙති ද අඩු කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න. එබැවින් වෛද්යවරයාගෙන් අවසර ඉල්ලන්න සහ උපත් පාලන ක්රම භාවිතා කරන්න.හරිත තේ
ජල
දැන් එය පහසුය. Pi දිනකට පිරිසිදු ජලය ලීටර් 2,5 කි. ඔව්, ඔබ වැසිකිළියට දුවන්න වෙනවා. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම සහ චිපයේ - මුත්රා, විසුරුවා හරින නිෂ්පාදන ව්යුත්පන්න කර ඇති අතර, ශරීරයේ තරල රාශියක් තිබේ නම්, වකුගඩුව පිරිසිදු කිරීම වඩා පහසුය. මෙය බලහත්කාරයෙන් druuris ලෙස හැඳින්වේ.සෝනා
තවද, ස්නානය, හම්මම්, ඕ-ෆෝරෝ සහ පොදුවේ ඔබ වඩා හොඳින් අක්ෂර වින්යාසය ඕනෑම දෙයක්. බඳුන යනු ශරීරය කසළ ඉවත් කරන එක් ක්රමයකි. විජලනය වීමට පෙර අතුරුදහන් නොවීමට අමතක නොකරන්න. ඔබ සමඟ චමමයිල් තේ සමඟ තාපයක් ග්රහණය කර ගැනීම වඩාත් සුදුසුය, එවිට ඔබට ද්විත්ව බලපෑමක් ලැබෙනු ඇත - චමමාලය - චමමයිල් සමඟ ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි, දැවිල්ල සමනය කිරීම, දැව ඉදිමීම සහ ඩෙටොක්ස් බලපෑමක් ඇති කරයි.