සමේ ඩියෝඩ්රන්ට් වලින් කෝපයක් ඇති පුද්ගලයින්, ඇන්ටිපර්පීප්ලයින් සමඟ පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම බිය වන අය සිටිති. පොදුවේ ගත් කල, ඔබේ ශරීරයේ සුවඳෙන් මිනිසුන් ආරක්ෂා කරන අරමුදල් අත්හැරීමට ගත් තීරණයට විවිධ හේතු ඇත.
ඔබේ රසයන් අපහසුතාවයට පත් කිරීමට අපට තවමත් අවශ්ය නැතිනම්, නිවසේදීම නැගීම අවශ්ය නොවන අතර පාළු ස්ථාන සමඟ පමණක් ඉබාගාතේ යාම අවශ්ය නොවේ. සාමිවල මට්ටම සමාජීය වශයෙන් පිළිගත හැකි මට්ටම පවත්වා ගැනීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ.
කුළුබඩු, ලූක් සහ සුදුළූණු ප්රතික්ෂේප කරන්න
උග්ර ආහාරවල ආදරය සමේ සුවඳට බලපාන අතර, මිරිදුණු ආලෝකය දහඩිය පවා තද හා තියුණු වේ. මෙම නෝට්ටු වලට පහර දෙන ආකාරය දන්නා අය, නමුත් ඔබ මෙම උපක්රමය නැවත ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ කරන විට, බොහෝ උත්සාහයන් බොහොමයක් නිර්මාණය කර ඇත්තේ සුවඳ විලවුන් වල ඇති ශරීරයේ සුවඳ "පරිස්සමින්" වත් "යන්නයි.බොහෝ විට සේදීමේ
සෑම පැය හතරකට වරක් ස්නානය කිරීම ශාරීරිකව කළ නොහැකි ය, නමුත් බොහෝ දෙනෙකුට තෙත් තුවායෙන් වැසිකිළියේ ඇති ශරීරය ඉක්මනින් පිස දැමිය හැකිය. ටෝසෝවේ ඇති සියලුම ගිනිදැල් ස්ථානවල ඇති විට, අත් සේදීම වැනි සබන් සමඟ සෝදා ගැනීම වඩා හොඳය.
ලෙමන් යුෂ හෝ විනාකිරි විසඳුමක් ඇවිදින්න
බබුෂ්කින් ක්රමය ලෙස හැඳින්වේ: ශරීරයේ නැවුම් ලෙස ශරීරයේ නැවුම් කොටස් කපු වලින් පිස දමන්නේ ලෙමන් යුෂ හෝ සාමාන්ය විනාකිරිගේ දුර්වල විසඳුමක් වන කපු වලින් පිස දකින්න. එහි ඇති අම්ලය දහඩිය මුදා හැරීම වළක්වන්නේ නැත, නමුත් එය දහඩිය දමමින් බෝ වන යම් කාලයක් සඳහා බැක්ටීරියා මරා දමයි. එය තියුණු සුවඳක් ලබා දෙයි. භාවිතා කළ හැකි අතර දිවා කාලයේදී සේදීමට ක්රමයක් ලෙස. එක් ගැටළුවක් කෝපයට හේතු විය හැක.මත්පැන් ප්රතික්ෂේප කරන්න
නැත, වයින් වීදුරුවක් හෝ රාත්රී ආහාරය සඳහා වොඩ්කා වීදුරුවක් කිසිවක් නොකරයි. නමුත් සවස සිට කඳන් මාලාවක් බියර් පානය කිරීමේ පුරුද්දක් ලෙස, දහඩිය සුවඳ ඉතා අප්රසන්න ය.
Talc භාවිතා කරන්න
ඔව්, සුපුරුදු තාලක් රාත්රී භෝජනය. ඇත්ත, ඔහු ඇඳුම් මත නරක අතට හැරී බලයි, එබැවින් එය සුදුසු වන්නේ කමිසයක් සහ බ්ලවුස් එකක් වැනි නිර්මාණය කිරීම පමණි.
නිදර්ශනය: ෂටර්ටොක්