උස සපත්තු අඳින පාද සහ සන්ධි ගෙන ඒමට හැකි අනතුරු ගැන දශක කිහිපයක කාන්තාවන් දශක කිහිපයක අනතුරු අඟවයි. නමුත් දැන්, පෙනෙන විදිහ, ස්ටුඩ් බොහෝ දුර බැහැර කිරීමට තවත් හේතු තිබේ.
උස සපත්තු පානය කිරීම කෙරෙහි නිරන්තරයෙන් සෞඛ්ය කිරීමේ අවදානම හෙළි කරන අධ්යයන විශාල සංඛ්යාවක් ඇත. මුලින් විලුඹ රැගෙන යන විට වළලුකර හි මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි, එකම මාංශ පේශි, ඔවුන්ගේ තුවාලය දිගු ස්ථිරව සපත්තු පැළඳීම, තුවාල වී උතුරු කැරොලිනා විශ්ව විද්යාලයේ භෞතික විද්යා ologists යින් සමරනු ලැබේ.
ඉහළ විලුඹ පැළඳීමෙන් ඇඟිලි, මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුව සහ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වැනි උච්චාරණය කළ හැකි ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකි බව පෙර අධ්යයනවලින් හෙළි වී තිබේ. එය ඉහළ හෙල්ඩ් සපත්තු හා පිළිකා අතර සම්බන්ධයක් ද ඇති බව දකුණු කැලිෆෝනියා විශ්ව විද්යාලයේ වෛද්ය මහාචාර්ය ආචාර්ය වෛද්ය ඩේවිඩ් අගුස් මහතා පවසයි.
පිළිකා සහ අනෙකුත් බර රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අවම කර ගැනීමට කැමති අය සඳහා සරල නිර්දේශ අඩංගු මහාචාර්යයන් සඳහා සරල නිර්දේශයන් අඩංගු, මහාචාර්ය ඇගුස් තක්සේරු කිරීමට සහ සුවපහසු සපත්තු තුළ වැඩිපුර ඇවිදීමට "දිගු ආයු කාලය සඳහා කෙටි දීමනාව" නම් පොතෙහි ඔහු දැක්වූහ.
ඔහු තර්ක කරන්නේ දිනපතාම අපහසුතා සපත්තු පැළඳීම අධික වේදනාවක් හා සන්ධියට හානි කිරීමට පමණක් නොව, මළ සිරුර සටන් කිරීමට පටන් ගැනීම, අස්වාභාවික ඉරියව් සහ ඇවිදීම හා ඇවිදීම හා ඇවිදීම සඳහා ද දුර්වල ලෙස දැනෙන දැවිල්ල ඇති වන බවයි.
දැවිල්ල යනු සෞඛ්ය ගැටලු සහිත අපගේ ශරීරයේ ස්වාභාවික අරගලයේ සාමාන්ය ක්රියාවලියේ කොටසකි. සන්ධිය විසුරුවා හැරීම වටා හෝ ඉදිමීම වටා ඇති ස්ථානයක, එය සන්ධිය වටා ඇති ස්ථානයක වුවද, මෙම ක්රියාවලිය ආරම්භ වන්නේ බැක්ටීරියා, තුවාල හෝ වෙනත් උත්තේජකවල අනිෂ්ට බලපෑම් ශරීරය හඳුනාගත් විට ය. ඒ අතරම, නූතන විද්යා scientists යින් විශ්වාස කරන්නේ නිදන්ගත කුඩා දැවිල්ල රෙදි විනාශ කරන ඉතා විනාශකාරී ක්රියාවලියක් බවට පත්විය හැකි බවයි.
විද්යාව තවම විශිෂ්ට නොවූවත්, නමුත් සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය සඳහා අවශ්ය එකම ශරීර ප්රතික්රියා අනපේක්ෂිත හානියක් කිරීමට හේතු වන බව විශ්වාස කිරීමට දැනටමත් හේතු තිබේ. එක් උදාහරණයක් නම් ධමනි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා නිපදවන ද්රව්ය ය.
"නිශ්චිත දැවිල්ල හෘද රෝග, ඇල්සයිමර්ගේ රෝගය, ස්වයංක්රීය ප්රතිශක්තිකරණ ගැටලු, මත්පැන් ප්රතිශක්තිකරණ ගැටලු, දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම ද, පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කර ගත හැකිය" යැයි නිශ්චිත දැවිල්ලෙහි නිශ්චිත දැවිල්ල ඇති වේ.
ඔහු පවසන්නේ පිළිකාවක් හානි වූ හෝ මුලදී දෝෂ සහිත ජාන නිසා ඇති විය හැකි නමුත්, අපගේ ජාන යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේ සාමාන්ය ක්රියාවලියට මිරිකී සිටින සෑම දෙයක්ම පිළිකා අවදානම වැඩි කරයි. නිරන්තරයෙන් ගලා යන ගිනි අවුලුවීමේ ක්රියාවලිය මගින් හානියට පත් ජාන අලුත්වැඩියා කිරීම සඳහා ශරීරය සම්පත් විසි කිරීමට සලස්වයි. විලුඹ වැඩි වන තරමට, සපත්තු පැළඳීමෙන් සන්ධි හා අසහනය පිළිබඳ බර වැඩි වේ - පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වේ.
එපමණක්ද නොව, පහත් විලුඹක් ද අමාරාවක් නොවේ, බොහෝ විට සිදුවන පරිදි සපත්තු, පටු නාසය සහ ඇඟිලි නිරන්තරයෙන් දර්ශනය වේ - මෙම අවස්ථාවේ දී ඔවුන් තුළ ඇති දැවිල්ල නොවැළැක්විය හැකිය.
ප්රභවයක්
ඡායාරූප: ෂටර්ටොක්