ඉවුම් පිහුම් ක්රියාවලිය එතරම් සංසිද්ධිමත් හා සමාන බැවින්, අප අවධානය යොමු කළේ අප අවධානය යොමු කළේ ඔවුන් එක් එක් ශරීරය සහ ආත්මය ලබා දෙන බැවිනි. මෙම පිඟාන විවිධ වෙනස්කම් වලින් පානය කිරීම සියල්ලන්ම විය හැකිය!
තවද, පසුබට වන අතර සෞන්දර්යාත්මක සතුට ... හොඳයි, මම ඔබ වෙනුවෙන් මුදල් උපයන්නේ නැත. නමුත් ආත්මයේ භූමදානය මට්ටමට වැඩි වන අතර එය ජීවත්වීම වටී, එය වැඩ කිරීම වටී "! එබැවින් මේ සම්බන්ධයෙන් එක් past න ප්රතිලාභයක්. විනෝද වන්න!
ස්ට්රෝබෙරි + කෙසෙල් - විශිෂ්ට මනෝභාවය
අමුද්රව්ය: කෙසෙල් යුගලයක්, කිරි පැහැති කුසලක්, කිරි පක්, මී පැණි හැන්දක්, වැනිලා සීනි දඩයක්, වැනිලා සීනි ආකාරයෙන් අලංකරණය සඳහා මින්ට් අතු.
චිප. පිඟාන ඉතා කැලරි, එබැවින් ඒවා හොඳින් ශක්තිමත් කළ හැකිය. ඒ අතරම, ඔහුගේ රසය මෙතරම් මෘදු හා නැවුම් ය - එය ඔබ සතුව මේදය, බැදපු සහ බර, ඔබ උණුසුම් දිනයක නැරඹීමට අකමැති ය. ප්රධාන අමුද්රව්ය දෙකම මනෝභාවය වැඩි කරන ඉහළ නිෂ්පාදනවල ඇතුළත් වේ.
කුරාගා + මුට්ස්ලි = නිර්මාණාත්මක උදෑසන ආහාරය
අමුද්රව්ය: කුරගිගේ පිපිං, නැවුම් බෙරී, මුස්ලි හෝ ඕට් මස්, කිරි වීදුරුවක්, කිරි වීදුරුවක්, යෝගට්, ඔබට ඉටිපන්දම් ඉඟුරු කැබැල්ලක් කළ හැකිය.
චිප. මුස්ලි (ඔබට මුද්දරප්පලම්, ඇට වර්ග සමඟ කළ හැකිය) කිරි වත් කර, අනෙක් සියල්ලන්ටම බ්ලෙන්ඩරයක කසයකින් මිශ්ර කරන්න. එය ඕට් මස් හෝ සාමාන්ය උදෑසන ආහාරය විශිෂ්ට ලෙස ප්රතිස්ථාපනය කිරීම - කැඳ නාසයෙන් නරක් වූ හානිකර ළමයින් හා ස්වාමිපුරුෂයන් සහ ස්වාමිපුරුෂයන් සඳහා. නිසි පෝෂණය ගැන එතරම්ම දන්නා නමුත් තවමත් මෙම දැනුම ඔහුගේ චපල පවුලට යොදා ගැනීමට නොහැකි නම් අම්මා කලකිරීමට පත් විය!
පළතුරු + ගෘහ චීස් = මෙගා තෘප්තිමත්
අමුද්රව්ය: පලතුරු සහ බෙරි (ස්ට්රෝබෙරි, කෙසෙල්, ඇපල්, කිවි, අන්නාසි ...), අඩු මේද ග්රෑම් 100 ක්, කුඩා කහයික චීස්, ටිකක් ක්රීම්, ටිකක් ක්රීම්, කුඩා ගෙඩි හැන්දක්, අලංකරණය සඳහා කුඩා ගෙඩි හැන්දක්, කුඩා ගෙඩි හැන්දක්, කුඩා ගෙඩි හැන්දක්, කුඩා ගෙඩි හැන්දක්, කුඩා ගෙඩි හැන්දක්, කුඩා ගෙඩි හැන්දක්, කුඩා ගෙඩි හැන්දක්, කුඩා ගෙඩි හැන්දක්, කුඩා ගෙඩි හැන්දක්, කුඩා ගෙඩි හැන්දක්, කුඩා ගෙඩි හැන්දක්, කුඩා ගෙඩි හැන්දක්, කුඩා ගෙඩි හැන්දක්, කුඩා ගෙඩි හෝ ඉරිඟු හැන්දක්, කුඩා ගෙඩි හැන්දක්, කුඩා ගෙඩි හැන්දක්, කුඩා ගෙඩි හැන්දක්, කුඩා ගෙඩි හැන්දක්, කුඩා ගෙඩි හැන්දක්, අලංකරණය සඳහා කුඩා ගෙඩි හැන්දක්.
චිප. මේ අනුව, උණුසුම් දිනයක, ඔබට එහි දරණ සහ මෙහි දුවන්න අවශ්ය වූ විට, එය කිසිසේත්ම කාලයක් නොවේ, එය උදේ ආහාරය ගැනීම පමණක් නොව, කෑම ගැනීමද, නමුත් ආහාර වේලක්, නමුත් කෑම වේ! දවස සඳහා ශක්තිය පිළිබඳ සම්පූර්ණ ගාස්තුවක් ලබා ගන්න. ඒ අතරම කැල්සියම් අපේක්ෂිත මාත්රාව, ඒ සඳහා සරලවම සාමාන්ය ගෘහ චීස් පැකේජයෙන් හපන්න.
සැල්දිරි + ඇපල් = මෙහි සහ බර අඩු කර ගැනීම
අමුද්රව්ය: සැල්දිරි කඳන් තුනක්, හරිත ඇපල් ගෙඩියක් (ලෙදර් ඇපල් ගෙඩියක් (ලෙදර් සමඟ), කැරට්, "බූරුවා" ලෙමන්, ඔබ ඉතා thick න වූ නම්, ඔබට කුඩා ඛේදවාර්ථ ගත හැකිය ලිනන් බීජ.
චිප. හොඳයි, කැලරි, එක් solid න ප්රකෘතියක් නැත. සැල්දිරි - පරිවෘත්තීය නියාමනය කිරීමේ විශාල විශේෂ ist යෙකු වන සියලු අඩුපාඩු වල සංස්කෘතික ශාකය. එය වයස්ගත කිරීමේ ක්රියාවලීන් මන්දගාමී කිරීමට, මානසික ආතතිය ගෙන ඒමට හැකි වන අතර තාපය ගෙන ඒමට පහසුය. ලිනන් බීජ ද ශරීරයේ සංකීර්ණ පිරිසිදු කිරීම සඳහා දායක වේ.
හරිත + පිපි umber ් umber ා = ප්රෝටීන් කොක්ටේල්
අමුද්රව්ය: සැල්දිරි කඳ, ආදරණීය හරිතයන්ගේ (ඩිල්, parsley, බැසිල්, නැවුම් නිවිති ...), නැවුම් භාවිතෙය්දී පිපි umber ් umber ා, ඔලිව් තෙල් බිංදු, ඔලිව් තෙල් බිංදු, ආදරණීය හරිත කඳේ අතු යුගල කරන්න.
චිප. සැල්දිරි සහ නිවිති මගින් ලෝක ශූරයන් විශිෂ්ට රසය මත නම් නොකෙරේ. අපි ආධුනිකයෙකු මත නිෂ්පාදන කියමු, ඒවා "තමන් විසින්ම" ස්වරූපයෙන් භාවිතා කිරීමට, බොහෝ සාමාන්ය මකෝෂ සමඟ ඒවා යම්කිසි දුකකි. මෙම සමාගම තුළ, එය ඉතා නැවුම් හා සතුටු සිතින් පෙනේ. කොපමණ ක්රීඩා හා යෝග්යතාවය-බැදපු ද! ..
චොකලට් + කෝපි = මොළය සඳහා ආරෝපණය
අමුද්රව්ය: තද පැහැති චොකලට් කෝප්පයක්, අඳුරු චොකලට් කැබැල්ලක්, කෙසෙල් ගෙඩියක්, කිරි මේස, සීනි තේ හැන්දක, කුළුබඩුවක්, කපන ලද කුළුබඩුවක්, ඔබ කෝපි වලට කැමති දේ).
චිප. මෙම පානයයේ මනෝවිද්යාත්මක ප්රතිලාභ මිල කළ නොහැකි ය! මෙම පාරාදීසයේ වීදුරුවක් ඔබගේ අතේ වින්යාසය භුක්ති විඳිනවා, ඔබ බලවත් හා ප්රධාන වශයෙන් ක්රියා කළ අතර, දෙවන අත ඉතා අලංකාරව සිදු කරනු ලැබේ: "ඇයි ඔබ? මොන කෝපිද? මම කිසිම හානිකර කෝපි බොන්නේ නැහැ, එළියට එන්න! සහ ඉහළ ෆැට් ස්මි-යූ-අල්ට්රා සවුන්ඩ් එකක් පමණි! ඔහ්, අන්ධකාරය! ඉන්න, මට නැවතත් හිසෙහි නැවුම් අදහසක් ලැබුණා ... "ඊට වඩා අවයවයක් අවශ්ය වේ: උත්තේජනය වූ නිර්මාණාත්මක නිර්මාණශීලී නිර්මාණ ශිල්පයක් ලියන්න!
කැරට් + තැඹිලි = ආශ්චර්යය ඩෙබොක්ස්
අමුද්රව්ය: කැරට්, තැඹිලි, ඔලිව් තෙල්වල බිංදු, ඉඟුරු කැබැල්ලකට, ලෙමන් යුෂ ටිකක්.
චිප. හැකි සෑම දෙයක්ම සඳහා උපයෝගීතාවයේ මට්ටම හැකිලෙමින් තිබේ! මෙන්න ඔබ සහ සමට ප්රීතිය සහ දර්ශනයෙන් ලැබෙන ප්රයෝජන සහ මානසික ආතතිය ඉවත් කිරීම සහ ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සහ ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සහ ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම. ප්රායෝගිකව කැලරි නොමැත, එබැවින් මෙය රාත්රී භෝජන සංග්රහයේ ප්රභේදය වන අතර එය අප කිසිදු සතුරෙකු නොසිතුවෙමු!
වට්ටක්කා + peanut paste = රන් මැද
අමුද්රව්ය: බේක් කළ වට්ටක්කා කැබැල්ලක්, රටකජු පේස්ට් මිලි ලීටර් 100 ක්, උයනූට් පේස්ට් මේස හැන්දක්, මී පැණි හැන්දක්, ටිකක් කුරුඳු (ඔබට තවමත් කාඩමොන් හෝ කානරි කළ හැකිය).
චිප. වට්ටක්කා - අතිශයින්ම ආහාර හා ප්රයෝජනවත්, නමුත් ඉතා රසවත් නොව, රටකජු පේස්ට් - රසවත්, නමුත් ඉතා ඉහළ කැලරි. ඔවුන් මුණගැසෙන විට, හදවත සන්සුන් වේ ("මම සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් මෙහෙයවමි!" - එය ආඩම්බරයෙන් හා තරමක් සාධාරණ යැයි පවසන අතර, ආමාශය ප්රීති වේ. ඇරෝමැටික කුළුබඩුවක් නාසය ගැන ද සතුටු වන අතර ගෙදර සහ අසල්වැසියන් විහිළු කරති.
තක්කාලි + සුදුළූණු = soliclant, උදේට සිනිඳුයි
අමුද්රව්ය: කෙෆීර් වීදුරුවක්, පීල්, බල්ගේරියානු ගම්මිරිස්, සැල්දිරි ගොයම් ගහක, සුදුළූණු, සලාද කොළ, ලුණු, කළු ගම්මිරිස්, ලුණු, කළු ගම්මිරිස්, ලුණු, කළු ගම්මිරිස් යක් තිබිය හැකිය - එය කුඩා විය හැකිය උග්ර සෝස්.
චිප. මෙම නැවුම් "තක්කාලි සුප්" පානය කිරීමේ වේගය සමඟ විටමින් සහ ඛනිජවල කොටස් තොගය නැවත පිරවීමකි. දවසේ සිසිල් හා වැසි සහිත නම් සුදුළූණු සීතල නොවීමට උපකාරී වේ. මෙම මික්සර්ට හොඳ ප්රතිදේහජනක බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔහුගෙන් පසුව, ඔබට වහාම නව දිනය දෙස බැලිය හැකිය!
රතු + කහ + කොළ එළවළු හෝ පළතුරු = විනෝදය සහ ශුන්යය
අමුද්රව්ය: එළවළු - රතු තක්කාලි, කහ ගම්මිරිස් සහ වට්ටක්කා, හරිත බ්රොකොලි, නිවිති, පිපි umber ් umber ා. පළතුරු සඳහා - රතු ස්ට්රෝබෙරි, රාස්ප්බෙරි සහ කරන්ට් ඇතුළු රාගයක් වන ලණු සහ කරන්ට් බන්ටන් ලා තැඹිලි තැඹිලි, කොළ කිවි සහ ග්රීන් ඇපල් සමඟ. අපි ස්ථර බ්ලෙන්ඩරයකින් වෙන වෙනම සකස් කරමු - සහ විනිවිද පෙනෙන වීදුරු විශාල වීදුරු විශාල වීදුරු බවට වත් කරන්න.
චිප. රසවත් වීමට පමණක් දරුවා ඔහුට වැදගත් ය. අසාමාන්ය ලෙස, ලස්සන හා විනෝදජනක විට ඔහු තවමත් ඉතා සිසිල් ය! එබැවින්, එවැනි "රථවාහන ඒකක" ළමා පක්ෂයක සුපිරි වැදගහනයක් ඇත. ශරීරය සඳහා ඇස් සහ සැබෑ විටමින් "බෝම්බයක්" සඳහා ප්රීතිය!
