බොහෝ සත්කාර භාවිතයන් සුන්දරත්වයට ආධාරක යතුරෙහි සේවය කරනු ලබන්නේ බොහෝ විට අප අපගේ සෞඛ්යය පිළිබඳ පළමු ස්ථානයේ සිටින බව අමතක කරන බැවිනි.
ඊට පටහැනිව, සෞඛ්ය හා සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ ආදර්ශ පා that ය යටතේ සෞඛ්යය හා සනීපාරක්ෂාව පිරිනමනු ලබන්නේ සෑම විටම අලංකාරය හැර වෙනත් දෙයකට සම්බන්ධ වීමයි.
හොඳ සම
සම සැරසීමක් ලෙස සලකනු ලබන්නේ සැරසීමක් ලෙස, එහි ක්රියාකාරිත්වය අපට තරුණ පෙනුමක් ලබා දීමයි.ඇත්ත වශයෙන්ම, සම අපගේ ශරීරයේ ආරක්ෂාවේ වැදගත් අංගයක් වන අතර, බාහිර ලෝකයේ සම්පූර්ණ ආසාදන, පරපෝෂිතයන් සහ විෂ ද්රව්යවල බලපෑමෙන් අපව ආවරණය කරන්නේ ඇයයි. ඊට අමතරව, අපට සම හරහා සැලකිය යුතු තෙතමනයක් හා ඔක්සිජන් ලබා ගනී! ඇත්ත වශයෙන්ම එහි තත්වය අනුගමනය කිරීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි. සමට වඩා භයානක හෝ ගිනි අවුලුවන්නේ නම් වඩාත් භයානක ය.
උගන්වනු ලැබුවේ බඩේ
බඩ මේදයෙන් වටකුරු නම් භයානක කිසිවක් නැත. නමුත් ඩයස්ට්සිස් නිසා එය ඉතිරි වන්නේ නම්, කොඳු ඇට පෙළ, අණහන මිරිපෝනාමියාව සහ වැරදි ඉරියව්ව සමඟ ඇති වන ගැටලු, මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් සංවාදයකි. නිදසුනක්, උදාහරණයක් ලෙස, බඩවැල් පත්තර වල ආබාධයක් (සරලව කථා කිරීම, මල බද්ධය) සහ ඇසක් විය හැකිය.
ඉරියව්ව
නරක ඉරියව්ව ඔබ ආර්යාවට සමාන නොවන බව ගැන නොවේ. උදාහරණයක් ලෙස පිටුපස වේදනාවේ කාලය තුළ මේවා පැමිණේ. ස්වරූපයෙන්, කිසියම් හේතුවක් නිසා, ඉරියව්ව සමඟ ඇති වූ ගැටලු ලෙස කලාතුරකින් වටහාගෙන ඇති ලෝමල්සෝසා සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මේවායේ වයස සමඟ අභ්යන්තරයට බාහිර බඳුන් ඇති විය හැකිය.සම්පූර්ණ දත්
දත්, ඔබ තොරතුරු පසුබිම විශ්වාස කරන්නේ නම්, අප සිනාසීමට අවශ්යයි. දත් වල තත්වය කෙලින්ම ආමාශයේ තත්වයට කෙලින්ම බලපාන අතර, දතෙහි මුලෙහි දැවිල්ල මුහුණේ ස්නායුව මතට ගමන් කළ යුතු අතර, එය භෞතිකව සලකුණු කිරීම පමණක් නොව, හිසරදය නිසා ද වේ. බොහෝ රණකොළ ඔටිටිස්ට සුමටව ගලා යයි. නමුත් කහ, කෝපි, කෝපි, නිකොටින් දත් සෞඛ්ය සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිතයි, එපමනක්, සීනි, බීම සහ බීම යන දෙකම තේ සහ කෝපි වලට එකතු නොකෙරේ.
ක්රීඩා
පළමුවෙන්ම, එය පෝරමය ගැන නොව, මාංශ පේශි සහ මේදය සහ යාත්රා වල ස්වරය ගැන නොවේ. වඩා පුහුණු වූ කකුල්වල සිටින කාන්තාවන් මහලු වියේ දී ඔස්ටියෝපොරෝසිස් රෝගයෙන් පීඩා විඳීමට ඇති ඉඩක් ඇති බව විද්යා ists යින් සොයා ගත්හ. ඊට අමතරව, අධි රුධිර පීඩනය වර්ධනය කිරීමේ අවදානම වැඩි කිරීමෙන් පසු වන්දි ගෙවනු නොලැබේ.
නිදර්ශනය: ෂටර්ටොක්