ඔබ අසතුටට පත්වීමට සහතික කළ ක්රම 5 ක්

ඔබ ඕනෑවට වඩා වැඩිය. අපි මේ ලෝකයට පැමිණියේ විනෝදය සඳහා නොව, ඔබ දන්නවා. කෙසේ වෙතත්, බලාපොරොත්තු සුන් නොකරන්න - ඔබට සියල්ල තිබේ නම්, පොදුවේ ගත් කල, එය තරමක් හොඳයි, ඔබට හරියටම හෑන්ඩ්රා සහ ආශාවේ පංචින් වෙත යොමු කළ හැකිය. ප්රධාන දෙය නම් බොහෝ විට පුහුණු කිරීමයි.

ආදර්ශ නාට්ය

ඔබ දැන් නැවත නිවසට පැමිණ වෙනත් කල් පවතින වෙනත් අයෙකු සමඟ ඔබේ පෙම්වතා ඇඳේ සිටිනවා නම් කුමක් කළ යුතුද? සෑම අපිරිසරික තොරතුරු වල තත්වය ගැන සිතා බලන්න, කෝපාවිෂ්ට කථාවක් ඇති කරන්න, ඔබ යන ස්ථානය ගණන් කරන්න, ඔබ කලින් මඩට වතුර දමන්නේ කෙසේද යන්න ගණන් කරන්න. ඔබේ මානසික අවපීඩනය හා නොසන්සුන් බිඳවැටීම පවා ඔබට සිතාගත හැකිය. මිනිසා සැමවිටම ඔබටත් පොදුවේ ඔබ සමඟ දෝෂ රහිතව සිටීම ගැන කමක් නැත. ඔබ බොහෝ විට නරකම අවස්ථාව ගැන සිතන පරිදි. ඔබේ මන fant කල්පිතයන් දක්ෂ හා සවිස්තරාත්මක ලෙස නරඹන්න.

ඔබ තවමත් සතුටු නම්: කිසිම අවස්ථාවක, පරිකල්පනයේ ප්රවාහයට බාධා නොකරන්න. "ඉතින්, පරිකල්පනයෙන් පරිකල්පනය" සිදු විය. " එවැනි සිතුවිලි පෙනුමෙන්, සියලු සාමාන්ය දේවල් විසි කර සිතුවිලි වලින් ract ත් වීමට ඔබට ඉඩ නොදෙන්න.

ඔබම හෙළා දකී

ඔබ එයට සුදුසුයි. අපි බොහෝ විට කියමු "කේක් අහඹු ලෙස!" කේක් අහඹු ලෙස කුසලාන, "මේද igs රන්" නම්, ඔබ ග්රෑම් 300 ක් හෝ අමතර එක්ලයිෆ් ආහාරයක් ගන්නේ නම්, ඔබ සැමවිටම ඔබ කෙලින්ම නිවැරදි නොකරන සෑම දෙයක්ම කරන බව ඔබටම මතක් කරන්න. කෙටියෙන් කිවහොත්, මානසික ආතතියෙන් ඔබම කඳුළු සලන්න.

ඔබ තවමත් සතුටු නම්: ඕනෑම ස්ලිප් එකක් ඔබට ආදරය හා ආත්ම අභිමානය කිරීමට ඇති අයිතිය අහිමි කරන බවට ඔබම ඒත්තු ගන්වන්න. ඔබ පමණයි - ඔබ කඩවසම්, ඔබ තනිකම සඳහා, තනිකම වෙනුවෙන්, මන්ද ස්ත්රියකට මසකට කුසලානය කඩා දැමුවේ කාටද?

ඔබෙන්ම පරිපූර්ණත්වය අවශ්ය වේ

ලොව පුරා කිසිවෙකු වැරදි නොකරයි - ඔබ හැර. නිසැකවම විහිළු නොකරන, ඔබ පමණක් නොව, වැදගත් ලිපියක් යැවීමට අමතක කර, පෙරවරු 11 වන තෙක් නිදාගෙන ඇඳුමක් පෙරළී ය. ඕනෑම ෆේල් එකක් ජීවිතයේ අවසානය දක්වා ඔබ සමඟ පවතිනු ඇති මුද්දරයක් බව අමතක නොකරන්න.

ඔබ තවමත් සතුටු නම්: ඔබේ වැරදිවලින් නිගමනවලට එළඹීමට පවා උත්සාහ නොකරන්න. කාර්යයන් ලැයිස්තුවක් සහිත දිනපොතක් ඇති නොකරන්න, කලින් සිටි අංකය මකා නොදමන්න, අනතුරු ඇඟවීමේ ඔරලෝසුව ආරම්භ නොකරන්න. දිගටම වැරදි කර කම්පනය කර මේ සඳහා ඔබම කන්න.

ඔබට පාලනය කළ නොහැකි බව තමාටම දොස් කියන්න

අන් අයගේ ක්රියා සඳහා ඔබම වගකීම ගන්න. ස්වාමිපුරුෂයා බීම පානය කිරීම, දෙමාපියන් දික්කසාද වූ ඔබේ වරදකි, ලොක්කා අඳුරු කෙළවරක බූරුවාට ඔබව අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කළ අතර මිත්රශීලී ඕපාදූප ඔබ ගැන ව්යාප්ත වේ. රටේ අර්බුදය ද ඔබේ අත් ය. ඔබ වඩා හොඳින් වැඩ කළේ නම්, ඔබේ සමාගම බංකොලොත් නොවනු ඇත.

ඔබ තවමත් සතුටු නම්: මුළු ලෝකයම වගකීම භාර ගැනීම, ඔබේම ජීවිතයට පිළිතුරු දීමට පවා උත්සාහ නොකරන්න.

ඔබට පාලනය කළ හැකි දේ ගැන අන් අයට දොස් කියන්න

ඔබ නිදාගත් දෙයට දොස් පැවරිය යුත්තේ කාටද? නිසැකවම ඔබ නොවේ. නියත වශයෙන්ම එය ඔබේ පෙම්වතායි - මට අවදි විය හැකියි. නැතහොත් ඔබ අනතුරු ඇඟවීමේ ඔරලෝසුව තැබූ නිසා ඔබට මතක් කරන්න. එසේත් නැතිනම් උදේ 5 වන තෙක් ඔබට රාජකාරියේ කැපී පෙනෙන කේතයක් ලබා නොදෙන්න.

ඔබ තවමත් සතුටු නම්: අන් අයට චෝදනා කිරීම, තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඔබ කළ හැකි යැයි මවාපාමින් නොසිටින්න.