සරත් සෘතුව පැමිණියේය, ගෝවා සීසෑමට හේතු වූ අතර, ඔබ දැනටමත් සෑම දෙයක්ම තද කර ඇත, ගිම්හානයේ මාස එකහමාරක් ඔබේ බලාපොරොත්තු සපුරා ඇති අතර ගිම්හානය (සහ වර්තමානය!) සහ මාංශ පේශි, අපි කියමු, ස්පා ani ් ards ජාතිකයන් අවුරුද්ද පුරා ලබා ගත හැකිය. නියමයි, වඩාත්ම වැදගත් - ආරක්ෂාව ගැන අමතක නොකරන්න! අප පාරජම්බුල කිරණවලින් ආරක්ෂා වී ඇති අතර ඔබ සිතුවේ කුමක්ද?
සැබෑ ආරක්ෂාව සඳහා කොපමණ SPF අවශ්යද?
30. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට තවත් - ඔබට මුදල් ලබා දීමට කොතැනකවත් නැත නම්. 80SPF ආරක්ෂා කිරීමේ උපාධියක් සහිත ක්රීම් වඩා දෙගුණයක් වන නමුත් පාහේ ආරක්ෂා කරයි, නමුත් පාහේ ආරක්ෂා කරයි, පසුව, ආරක්ෂාවේ ප්රතිශතය සානුවෙහි සහ වෙනස් නොවේ. ක්රීම්-තිහක් ආරක්ෂා කරන්නේ සූර්ය විකිරණවලින් 97% ක් වන අතර, ක්රීම්-අට ශ්රේණිය ලබා දෙන ප්රතිශතයේ අමතර කොටස් නිසා, එය ක්රීම්-අට ශ්රේණිය ලබා දෙනු ඇත.සූර්යයාගෙන් ක්රීම් ආලේප කරන්නේ කෙසේද?
වීථියට පිටවීමට මිනිත්තු 15 කට පෙර ත්යාගශීලී අත. මුළු ශරීරයම එක් වරකට ආසන්න මුදල - වොඩ්කා තොගය. ඔව්, එය තරමක් බොහෝ ය, එබැවින් ඔබට නිවස හරහා ගමන් කර ක්රීම් අවශෝෂණය වන තෙක් බලා සිටීමට සිදුවනු ඇත. ඔබ චයිස් විවේකාගාරය මත වැතිර සිටී නම් සෑම පැය 2 කට වරක් යාවත්කාලීන ක්රීම් අවශ්ය වේ. ස්නානය කරන්නේ නම් - සෑම හිරු බැසීමකින් පසු.
මම සංස්කෘත අර්බුද සාදන්නේ නම්, මට විටමින් ඩී iency නතාවයක් තිබේද?
මෙම විටමින් සඳහා හිරු එළිය ඇත්ත වශයෙන්ම අවශ්යතාවයක් තිබියදීත්, සංස්කෘත ශාන්ත ඔබව රාහි සමඟ ඔබව නිවැරදි නොකරන අතර අවිමින් ඇල්ගා බවට පත් නොවේ. ප්රායෝගිකව, ස්වේච්ඡා සේවකයන් සියයකට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් පරීක්ෂා කළ ඕස්ට්රේලියානු පර්යේෂකයන් වන අතර සුමුනි, විටමින් ඩී මට්ටම් සඳහා ආදරය හෝ අකමැත්ත අතර සම්බන්ධයක් නොමැති බව තහවුරු කර ඇත.මට සන්ස්ක්රයිනා ඡන්දය ප්රකාශයක් ඉතිරිව තිබේ, ඊළඟ ගිම්හානය කල් දමන්න?
ක්රීම් සූර්යයාගෙන් ආරක්ෂා වන නමුත් මගේ ශරීරය විෂ කරයි!
නිර්භීත හිමිකම්. කෙසේ වෙතත්, මේ යටතේ යම් පදනමක් නම්: පබා, හෝ පැරා-ඇමයිනෝබෙන්සොයික් අම්ලය, සුදු දික්කසාදයේ සම මත නොයන නවතම රසායනික පෙරණයක් වන අතර එය ඉතා සැහැල්ලු කීම් සෑදීමට ඉඩ සලසයි, එය කලාතුරකින් වුවද, එය කුරුලෑ ඇති කරයි. සින්ක් ඩයොක්සයිඩ් නැනෝ අංශුව මඟින් ඔබ දිනපතා ඔබේ නාසයට දිනපතාම ක්රීම් කඩා දැමුවහොත් පෙනහළු රෝග නිසා පෙනහළු රෝග ඇති කළ හැකිය. ඔක්සිකබෙන්සන් හෝමෝන පසුබිමක් වෙඩි තැබීමේ හැකියාව ගැන සැක කෙරේ, නමුත් තවමත් විද්යා scientists යින්ගෙන් කිසිදු සාක්ෂියක් නොමැත. නමුත් රසායනාගාරයේදී හරියටම ඔප්පු කර ඇති දේ සහ මිලියන සංඛ්යාත ජනතාවගේ කටුක අත්දැකීම් මත - සූර්යාව නොමැතිව හිරු බංකුම පිළිස්සීම හරියටම අව් රශ්මියක් බලාපොරොත්තුවෙන් සිටින අතර ඒවා බොහෝ දුරට ඉඩ තිබේ.පිළිකාවට පිළිස්සීමක් ලැබෙන්නේ කෙසේද?
මම ක්ෂණිකව පුළුස්සා දමමි - මෙය යනු පිළිකා පිළිබඳ ලැයිස්තුවේ පළමුවැන්න මාය.
හොඳයි, පොදුවේ, ඔව්. ඊජිප්තුවේ සහ සුඩානයේ ස්වදේශිකයන්ට වඩා රතු සහ ගැසීම් අවදානම වැඩි වේ. තලේනු ලෙදර් වල වර්ණක මෙලනින් නිපදවන තලනොසයිට් සෛල අඩු වේ - සමට රන්වන් සෙවනක් ලබා දෙන අතර එය පාරජම්බුලියේ බලපෑමෙන් එකවර එහි ගැඹුරු ස්ථර ආරක්ෂා කරයි.