රාත්රී 11 ට නින්දට යන අය ඔබ තේරුම් ගත් දේ

ඇඳේ සිටින ආකාරයට දවස සැලසුම් කිරීම, ඔවුන්ගේ කියවීමට, සහ පැය 8 ක් මිහිරි හා උදේ 11 සිට 7 දක්වා පැණිරස හා නින්ද නොයන ආකාරයටද? හා හොඳයි!

සාමාන්ය පුද්ගලයෙකු ලෙස ක්රියා කිරීමට නම්, ඔබ 11 වන තෙක් ඇඳේ සිටිය යුතුය

11.30 ට නොවේ. 11.15 ට නොවේ. හරියටම රාත්රී 11 ට.

මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ දත් මදින්න, වේශ නිරූපණය සෝදා ඔබට අවශ්ය ආලෝකය නිවා දමන්න

ඔබට හෙට වැඩ කිරීමට අවශ්ය නම්, පසුව 11 දී ඔබට සැබවින්ම ඔබේ දෑස් හා නින්ද වසා දැමිය යුතුය.

එබැවින් ඔබ මෙම ලිපි මාලාව නරඹන්නේ නම්, එය 11 ට අවසන් වන අතර, ඔබ වෙළඳ දැන්වීම් විරාමයන් තුළ ධාවනය වන නාන කාමරයේ

පළමු විවේකය - බීජ, දෙවැන්න - දෙවැන්න - පිජාමා වල ඇඳුම් ඇඳීම සහ තෙවැනි සේදීම සහ දත් මත.

ඔබ සාමාන්යයෙන් ආපන ශාලාවක ආහාර ගැනීම නම්, ඔබ 9.30 සිට කාලය අධීක්ෂණය කිරීම ආරම්භ කරයි

ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම 10.45 ට නිවසේ සිටිය යුතුය, එබැවින් මාර්ගයේ රථවාහන තදබදයක් ඇති බව!

ඔබ හොඳින් දන්නා නිසා සවස සතියේ දිනවල රසවත් කිසිවක් සිදු නොවන බව

සිදුවිය හැකි හොඳම දේ මිතුරෙකු සමඟ රැස්වීමකි. නමුත් පසුව 9.30 ට හමුවන්නේ කවුද? කිසි කෙනෙක නැහැ!

මධ්යම රාත්රිය වන තුරුම නින්දේ රාත්රිය ගත කරන්නේ පැය ගණනකට පසුව බව විශ්වාස කරන්න

11 සිට 12 දක්වා නින්දේ වේලාව දෙකක් සඳහා සලකා බලනු ලැබේ!

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ සිකුරාදා හෝ සෙනසුරාදා දින මඳ වේලාවකට පසුව නින්දට යාමට විරුද්ධ නැත

රාත්රියේ පැයකට හෝ පැය දෙකකට! ඉතිරිය අර්ථ විරහිත ය.

නමුත් ඔබ සෑම විටම මධ්යම රාත්රිය දක්වා සාද අත්හරින්න

පක්ෂය සඳහා හොඳම කාලය රාත්රී 9 සිට 12 දක්වා වේ. රීතියක් ලෙස, 12 දෙනෙකු කිසියම් ක්රියාවක් කරන අතර, එය බොහෝ කණගාටුදායක ය.

ඔබ ආරම්භ කිරීමට පෙර සාද අත්හරින පුද්ගලයෙකු ලෙස ඔබ හැඳින්වේ. ඔබ ගණන් ගන්නේ නැහැ

ඔබ මෙම කීර්තියෙන් නිහතමානී වන්න.

හෝ ඔවුන් වෙත කිසිසේත් නොපැමිණෙන පුද්ගලයෙක්

රාත්රී 9 ට ආරම්භ වන සැසියක් සඳහා ඔබ කිසි විටෙකත් සිනමා ශාලාවට නොයනු ඇත.

ඔබ ඇත්තටම නිදා ගැනීමට පෙර, ඔබ හුරුබුහුටි ඇඳ චාරිත්ර වාරිත්ර කරයි

ඔබ මන fant කල්පිතයෙන් තොර නම්, ඔවුන් ඇඳ ලිනන් සඳහා ඉසින ඇතුළත් වේ.

ඔරලෝසු පොදු ප්රවාහනය වටා විශ්ව උද්දීපනය ඔබට තේරෙන්නේ නැත

ඔබ කිසි විටෙකත් ඒවා භාවිතා නොකරන නිසා

සවස් වරුවේ is ෝෂාකාරී අසල්වැසියන් - ඔබේ නරකම බියකරු සිහිනය

මුළු සතිය පුරාම ඉරිදා රාත්රී ආහාර පිසීම? න්යායේ ඉතා හොඳයි, නමුත් ප්රායෝගිකව - ස්තූතියි, නැත!

මුල් ගුවන් ගමන් හා චලනයන් ඔබ සැබවින්ම බිය වේ

නින්ද සංදර්ශන සඳහා ඉතිරිව ඇති කාලය ගණනය කිරීම.

ඔබ 11 ට නින්දට නොයන්නේ නම්, පසුව ඔබ ඊළඟ දවසේ මන්දගාමී මැස්සෙකු මෙන් වනු ඇත

කුණු කසළ නිසා ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම මගේ මව සමඟ වාද නොකරනු ඇත.

පරිපූර්ණ ලෝකයේ, ඔබ 10 වන තෙක් ඇඳේ සිටින නමුත්, ඔබ බුද්ධිමත්ව හා බුද්ධිමත් ව්යාපෘතියක් බව ඔබ සිතනවා

10 ට වැටීමට ඕනෑවට වඩා ක්රියා.

නමුත් ඔබට ශාලාවේ හෝ වැඩ කිරීමට රැස්වීමක් තිබේදැයි ඔබට පාඩමක් තිබේ නම්, 11 ට වඩා කලින් වැතිරීමට වඩා හොඳ කුමක්දැයි ඔබ තේරුම් ගනී

නිදා ගැනීමට, ඔබට පැය 8 ක් අවශ්යයි, නමුත් ඔබට වයස අවුරුදු 7 ට පෙර නැගිටින්න අවශ්ය නම්, ඔබ මීට පෙර වැතිර සිටිය යුතුය.

නමුත් ඔබට සැබවින්ම සිසිල් කාලය ගත කිරීමට අවශ්ය නම්, තේ කෝප්පයක් සහ හොඳ පොතක් සමඟ 10 කින් තබන්න

නින්දට වැටීමට ඇති හොඳම ක්රමය වන්නේ කියවීමෙන් වෙහෙසට පත්වීමයි.

නිදිමත නොවී සිටීමට, ඔබ කොපමණ ප්රමාණයක් නිදා සිටින දිනපොතක් පවා තබා ගනී

යෙදුමක හෝ සටහන් පොතක් තුළ.

පසුකාලීනව වැටෙන මිනිසුන් වැදගත් කිසිවක් නොකර ඔබට කිසි විටෙකත් වැටහෙන්නේ නැත

ඔබට සැලසුම් නොමැති නම්, ඔබ වේලාසනින් වැතිර සිටින්න!

ඔබ නිදා ගැනීමට කැමති නිසා

ඔබ සැමවිටම ආදරය කරනු ඇත.