නිවසේදී කන්න: විනෝද චාරිකාවක් සංවිධානය කරන්නේ කෙසේද සහ ඉදිරියට නොයන්න

නගරවාසියා නගරයට ආදරය කරයි, නමුත් වැඩි වැඩියෙන් න්යාය. ප්රායෝගිකව, බර්ච් යටතේ ඇති සරල ආහාර ගැනීමේ සැන්ඩ්විච් බියකරු සිහිනයක් බවට පත්වේ. මදුරුවන්ගේ මුදුනේ සිට, මදුරුවන්ගේ මුදුනේ සිට කකුල් තෙත් විය, පිහිය නැති විය, බේකන් පිහිනීම. විනෝද චාරිකාවක් සංවිධානය කරන්නේ කෙසේදැයි අපි කියමු, ඒ සමඟම ප්ලීනියුර් මත වෙඩි තැබීම් එනතෙක් බලා නොසිටින්නෙමු.

කල්තියා ආහාර පිළියෙළ කරන්න

කැපීම අවශ්ය සියල්ල කැපීම අවශ්ය වන අතර, කෑමට නොහැකි සියල්ල සෝදන්න. පෙති කපන ලද රික්ත පැකේජ හෝ ප්ලාස්ටික් බහාලුම්වලට වියළී ගියේය. ඩොක්ඩි පලතුරු නැවත එකට නැමිය හැකි අතර රබර් පටියකින් අඹරන්න පුළුවන් - එබැවින් ඔවුන් අඳුරු වී මතක නැත.

මනසෙන් පළාත ඇසුරුම් කරන්න

එ oral ේර විකර් කූඩ අමතක කරන්න - ඔවුන් සමඟ ඉන්ස්ටග්රෑම් සඳහා ඡායාරූප ගත කිරීම හොඳය, නමුත් වනාන්තර බේල්ගේ කටුක තත්වයන් තුළ ඔවුන් කිසිදු විවේචනයක් ඇති නොකරයි. කල් පවත්නා හැන්ඩ්ල්ස් සහ පුළුල් පිදුරු සහිත සුව පහසු බෑගයක් සහ පුළුල් පිදුරු සහිත - සුදුසු ග්ලැඩයක් ඇති වන තෙක් ශාක ඇදගෙන යාම කොතරම් හොඳදැයි දන්නේ කවුද?

ඔබ මා සමඟ ශීතකරණ මල්ලක් ග්රහණය කරගත්තොත්, ක්ලින්ච් විසින් එය පෝෂණය කරන්න - වැඩි වැඩියි, එයින් එය සීතල වනු ඇත. අමතර සිසිලනය විශේෂ අයිස් භාජනයකි. කන්ටේනරයක් නැත - යුෂ සමග කුඩා ටෙට්රපැක් යුගලයක් කැටි කරන්න. ඔවුන් ආහාර සිසිල් කරයි, එවිට ඔවුන්ට සරලව ආපසු ඇද නොගන්නා ලෙස සරලව සරලව නිහ to කරන හා පානය කළ හැකිය.

මන fant කල්පිත කේතය

තණකොළ මත පැටවූ සුපුරුදු බ්ලැන්කට්ටුව ප්රමාණවත් නොවේ. මාර්ග සැලසුම් කරන්න, සහ තණකොළ අපිරිසිදු, සහ නිසැකවම තෙත් කිරීම සඳහා පවා. අප. විනෝද චාරිකා ඇඳ බහු ස්ථර විය යුතුය. අවම වශයෙන් ජල ආරක්ෂිත රෙදි වර්ගයකි (නිදසුනක් වශයෙන්, ඔහුගේ ස්නානය කළ තිරය) සහ මෘදු බ්ලැන්කට් ඩෑෂ්-මේස රෙද්දක්. ගැති-තුන්-ස්ථර සංයුතියේ සුවිශේෂී සංයුතියට: එකම තිරය, පෙණ රබර් වලින් සාදන ලද ළමා මොසෙයික් මැට් (යෝගා සඳහා රළු රළු රෝල් වලට වඩා, ඔවුන් යෝගා සඳහා රළු රෝල් වලට වඩා වැඩි ය) සහ කාන්දු වීම.

සියල්ල පළ නොකරන්න

පැටවුන් ස්වයං තටාක මේසයක් බවට පත්කිරීමට පෙළඹවීම කොතරම් විශාල වුවත්, වළකින්න. ගිම්හානයේදී සහ වල් වනාන්තරයේ පවා බැක්ටීරියා ඉක්මනින්ම ශීත කර ඇත. සලාද පැය එකහමාරක් හෝ දෙකහමාරක් හෝ දෙකහමාරක් පූරණය කළ හැකිය - එවිට එය කෑ කෙනෙක් වනු ඇත. ඊට අමතරව, කුහුඹුවන් සහ අනෙකුත් සත්ත්ව නාභූතීන් මෙයොනීස් සහ හැම් සුවඳෙන් පැන යනු ඇත. ආහාර කුඩා කොටස්වල සඟවාගෙන බෑගයේ සිසිලනය වහාම වසා දමන්න.

කේත තීරුව රෝදවල

සරලව සරල ය: කඳ විවෘත කර, මේස පුවරුව එහි පතුරුවා හරිමින් බෝතල්, තහඩු සහ තහඩු ඒ සඳහා සංග්රහයක් සමඟ තබා ගත්තේය. එය බාර්එකක් සහ බුෆේ එකක් වේවා, සැනසිල්ල සහිත පික්ස් පැටවුන් මත ලිස්සා යනු ඇත, කැනප්ස්කි හි දණහිස එල්ලා තැබීමට අවදානමක් නැත.

ලේ වැගිරීම් ගැන සිතන්න

ඔවුන්ට ඔවුන්ගේම විනෝද චාරිකාවක් ඇති බවට සැක නොකරන්න. කලාතුරකින්, එය එවැනි සතුටකට පත්වේ - කොටළුවන්ගේ ඉස්ම සහිත නගර වැසියන් දුසිමක්! ඉසින, මදුරුවන් විරෝධී සර්පිලාකාරයන් සහ පැඟිරි කැටයම් සහිත ඉටිපන්දම් - පැන්ට්රෙල්ලා සමඟ ඉටිපන්දම් - දෙවැන්න ඔබේ පිටවීමේ බූවට ද ලබා දෙයි.

පරිසර කෑමක් භාවිතා කරන්න

ඔබ වනාන්තරයට ගොදුරු වූ නිසා - එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ සොබාදහමට ආදරය කරන බවයි. ඔබ සොබාදහමට ආදරය කරයි, වගකීම් විරහිත .රෙකු මෙන් හැසිරෙන්න එපා. විනෝද චාරිකාව සඳහා හෝ නැවත භාවිතා කළ හැකි ප්ලාස්ටික් පිඟන් මිලදී ගැනීම, හෝ ඉවත දැමිය හැකි කාඩ්බෝඩ් තහඩු සහ කෝප්ප සහ ප්රතිචක්රීකරණයෙන් තුවා. ප්ලාස්ටික් සහ ඒ වන විටත් දැනටමත් ගැටලුවක් වී ඇත, දායක නොවන්න.