8 ලයිෆ්ෂාකොව්, අනිවාර්යයෙන්ම මගේ ආච්චි පිස්සු

Anonim

අවුල් සහගත 91.

අපේ අම්මලා, අම්මලා අම්මලා සහ ඔවුන්ගේ අම්මලා හැම වෙලේම විශිෂ්ට සේවකෝෂිකයි, මොකද පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට යම් ඇල්ගොරිතම කට්ටලයක්, ඉරිදා දිනවල පිරිසිදු බල්බ වලින් පිරිසිදු කිරීම - මාසයේ සෑම දෙවන සෙනසුරාදා දිනකම. Effectively ලදායී ලෙස, නමුත් ඉතා ශ්රමය.

අපි ඔබ වෙනුවෙන් ලතිකොව් 8 ක් එකතු කළ අතර, එය ජීවිතයට බෙහෙවින් පහසුකම් සපයන නමුත් තවමත් අපගේ ආච්චිගේ වැඩ වර්ජනයට ගෙන එයි.

ඔබට අවශ්ය විට සේදීම

නොවැළැක්විය හැකි සෑම රාත්රියකම සෙනසුරාදා සිට ඉරිදා දක්වා සතියකට වරක් සෝදිසි කිරීම සඳහා ඔබ මුදල් පොකුරක් ඉතිරි කරනු ඇත. දේවල් ප්රමාණවත් වූ වහාම - මෝටර් රථය සියුම් ලෙස බාගන්න. මෙම ප්රකාරයේදී විශේෂයෙන් මෘදු රෙදි සියල්ලම මකා දැමිය නොහැක - කපු, දුස්ක, කෘතිම සේදය. මිනිත්තු 30 ක් සහ සූදානම් - සතුරන්, තෝරා ගැනීම සහ දෙවියන් තහනම් කිරීම - පිෂ් .ය තහනම් නොකරයි - පිෂ් .ය. කාර්යාලයේ ලෝකයේ ඇඳුම් ගලවා ගැනීම සඳහා එවැනි රිංගන බැක්ටීරියා කිහිපයකින් ඇත්ත වශයෙන්ම?

ඇඳ නැවත පිරවීම නොකරන්න

ඔබ තනිව ජීවත් වන්නේ නම්, කොට්ට සහ බ්ලැන්කට්ස් වලින් ඇති අවුල් ජාලයක් අපහසුතාවයට පත් කිරීමට අපහසුය. ඊට අමතරව, එය ප්රයෝජනවත් වේ - වායු සංසරණය සහ ඔබේ ඇඳ ක්ෂුද්ර ක්ලයිමල් වැඩ අවකාශයක් ඇති විට වඩාත් කාර්යක්ෂමව වඩා කාර්යක්ෂමව, යට ඇඳුම්වල කුඩා තණතීරු දක්වා ඉඩ නොදෙන්න.

මනෝභාවයෙන් පිරිසිදුයි

කාලය පැමිණ තිබේ නම්, නැතහොත් ඔබට යුගල අදින්න අවශ්ය නම්, නැතහොත් ආත්මය පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියාවක් හෝ ඔවුන්ගේ සිතුවිලි රාක්ක මත තබා නව ව්යාපාර උපාය මාර්ගයක් ගැන මෙනෙහි කිරීමට අවශ්යය. පිරිසිදු කිරීමේ දින දර්ශනයේ ජීවත් නොවන්න, ඇත්ත වශයෙන්ම, කුළුණ යටින් ඇති වටිනා සති අන්තය නාස්ති නොකරන්න. ඔබ ප්රවේශයන් ඉවත් කරන්නේ නම් - එය එහි එකතු නොවේ. පිරිසිදු කිරීම රාජකාරියක් නොවන විට භුක්ති විඳිය හැකිය.

එහි නාර්නියා විවෘත කරන්න

අවුල් සහගත 92.

ඔබම වෙනම රාක්කයක් හෝ ඇඳුම් සඳහා පුටුවක් පවා කිරීමට, සහ නැවත වැසිකිලියට නොයන්න. එබැවින් සංවෘත අවකාශයක බැක්ටීරියා මගින් ගුණ කිරීමට ඔබ ඉඩ නොදෙන අතර නැවත නැවතත් - වාතයේ සංසරණය ඊයේ ස්ෙවටර් එක නැවුම් කරයි.

පිටවීමට පෙර බිම

ඊටත් වඩා හොඳ - අතුරුදහන් වන්න, එය පහසු සහ වේගවත් වේ. යකඩ සඳහා ඔරලෝසුවක් ඔරලෝසුවක් වැය කෙතරම් කඩිසරව ඔබ කෙතරම් කඩිනම් කළත්, වැසිකිලියේ දේවල් එකට එකතු වේ. සේදීමෙන් පසු, රැඳී සිටිමින් ස්ථානවල රැඳී සිටින්න, නමුත් පිටතට යාමට පෙර යකඩට යකඩ කිරීම වඩා හොඳය - එසේ නම් අනිවාර්යයෙන්ම මෝඩ වෙඩික්කරුවෙකු අවශ්ය නොවන තැන.

කැඩපත මත ලියන්න

මතක් කිරීම්, අභිප්රේරිතයන් සහ උපුටා දැක්වීම් පවා අඳින්න. කැඩපත පරිපූර්ණව පිරිසිදු නොවිය යුතුය, ප්රධාන දෙය නම් එය ඔබව සතුටු කිරීමයි.

එක් වරක් සූදානම්

අවුල් සහගත 93.

ඔබට විශාල පවුලක් නොමැති නම් සහ 9 සිට 9 දක්වා වැඩ කරන්නේ නම්, ඔබට සතිපතා ඩින්ස් පිසීම අවශ්ය නොවේ. නැවුම්ව ශීත කළ හෝ වෙල්ඩින් ආහාර සෑම විටම රසවත් හා වඩා ප්රයෝජනවත් සහ අමු එළවළු (සලාදයක් තුළ හෝ මේ ආකාරයට) ය. හදිසි අමුත්තන් වේගවත් වට්ටෝරු දෙකක් හෝ තුනක් සහ වයින් බෝතලයක් සංචිතයේ තබා තිබුණද.

පහසුවකින් ඉවතට විසි කරන්න

ඔබ මාස තුනකට වඩා භාවිතා නොකරන සියල්ල. හරි, අවසාන දිනය අවුරුද්දක්! අනවශ්ය දේවල ගබඩාවේ ඔබේ නිවස හරවන්න එපා. දර්ශනය භුක්ති විඳීම, හුස්ම ගැනීම සහ විවේකීව සිටීම සඳහා බැල්කනියේ සාමාන්යයෙන් අවශ්ය වේ. ඔබේ ස්ථානය, දීම සඳහා කෑන්, පැරණි සඟරා සහ පැරණි ටී ෂර්ට් නොවේ.

තවත් කියවන්න