ඩියෝඩ්රන්ට් එකක් රාත්රියේදී වඩා හොඳින් ක්රියාත්මක වන්නේ ඇයි? සමහර medicines ෂධ උදෑසන ගත යුතුද?

"සෑම දෙයක්ම ඔබේ කාලයයි" කියා අපි කිවහොත්, අපි සෞඛ්ය සම්පන්න හා ප්රයෝජනවත් ආහාර නීති රීති පිළිපැදීමට උත්සාහ කළ විට. අපගේ දෛනික චාරිත්ර වාරිත්ර සඳහා අපගේ ගෘහස්ථ පුරුදු ක්ෂේත්රයේ මෑත අධ්යයනයන්හි අධ්යයනයන් පෙන්නුම් කරන්නේ පාලන තන්ත්රයට අනුකූල වීමයි.

උදාහරණයක් ලෙස, පැරණි පරම්පරාවේ සමූහයේ උණ එන්නත් කිරීම උදේ 9-11 අතර නිපදවා ඇත්නම් වඩාත් කාර්යක්ෂම වේ. බර්මින්හැහි විශ්ව විද්යාලයේ නිරීක්ෂණවලින් හෙළි වී ඇත්තේ අපේ ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ප්රශස්ත "කොක්ටේල්" ඇති බවත්, ශරීරය එන්නතට වඩා හොඳින් ප්රතිචාර දක්වන බවත් පෙන්වා දී ඇති බවයි.

නිදසුනක් වශයෙන්, හෘද වාහිනී සූදානම පිළිගැනීම මුළුමනින්ම මිනිස් අභිජනනයන්ට බැඳී ඇත. ඒවා සර්කැඩියානු රිද්ම ලෙසද හැඳින්වේ.

සර්කැඩියානු රිද්ම යනු දිවා සහ රාත්රිය වෙනස් කිරීම හා සම්බන්ධ විවිධ ජීව විද්යාත්මක ක්රියාවලීන්වල තීව්රතාවයේ චක්රීය උච්චාවචනයන් වේ. බාහිර දිරිගැන්වීම් හා සම්බන්ධ නමුත් ආවේග විද්යාව මූලාරම්භය ඇත. හෝමෝන රටා පාලනය කරන්න, පරිවෘත්තීය, බඩවැල් පෙරිස්ටල්සිස්, රුධිර පීඩනය සහ වෙනත් කාර්යයන්.

සමහර හයිපොලිපිඩිම drugs ෂධ, අක්මාවේ වැඩක් වෙත හැරෙන අය, කොලෙස්ටරෝල් අක්මාවට වඩා සක්රීය බැවින් එක රැයකින් ගැනීමට වඩා නිවැරදි ය. නමුත් මේ අවස්ථාවේ දී, එය ද, වඩාත් නිශ්චිතව සමඟ කටයුතු කළ යුතු අතර, මෙම drugs ෂධවලින් සමහරක් විවිධ කාර්යක්ෂමතා චක්ර ඇත.

රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීම සඳහා සූදානම් වීම උදෑසන ගත යුතුය, මන්ද කෝටිසෝල් ශරීරයට මුදා හැරීමට හැකි වන විට පීඩන පිම්මක් සිදුවන බැවින් එය මොහොතේම ගත යුතු බැවිනි. උදේ, ඩයියුරිටික්ස් ගත යුතු අතර, ඔවුන්ගේ ඩයුරිටික් ආචරණය යාත්රා ආචරණයේ බිත්තිවලට දුර්වල පීඩනයක් සමඟ නිවැරදිව සංයුක්ත වේ.

අනික් ම, තරමක් c ෂධීය, නිරීක්ෂණ - ඩියෝඩ්රන්ට් සහ ප්රතිදේහයන් නින්දට පෙර අදාළ වේ.

මෙම අත්හදා බැලීම වයස අවුරුදු 18 ත් 65 ත් අතර කාන්තාවන් 60 ක් සහභාගී වූ අතර, එහි ප්රති result ලය වූයේ රාත්රියේ ඩියෝඩරයන්ට් භාවිතා කළ සංගීත කණ්ඩායම දහඩිය දැමූ අයට වඩා දහඩිය දැමීමේ සිට කුඩා අපහසුතාවයක් ඇති වූ බවයි. මෙම කරුණ පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක පැහැදිලි කිරීමක් සොයා ගත් නමුත් බොහෝ ප්රතිප්යිකරුවන්ට සිදුරුවල යෙදී ඔවුන්ගේ ක්රියාව ආරම්භ කිරීමට පැය කිහිපයක් අවශ්ය වන අතර ඔවුන්ගේ ක්රියාව ආරම්භ කරන අතර, උදේ ස්නානය කිරීමෙන් පසු උදේ අපි පළමු ඉදිමීමෙන් පසු උදෑසන .

ආලෝකයේ සහ බාහිර පරිසරයෙන් ක්ෂණික විනාශයට නිරාවරණය නොකිරීමට රෙදිනොයිඩ් මත පදනම්ව වයස්ගත කිරීම හා වාෂ්ප විරෝධී පිළියම් ද ක්රියාත්මක කළ යුතුය. එකම හේතුව නිසා, චර්ම රෝග විශේෂ ologists යින් විසින් ඊසීසාමා සහ පීඑස්ඕරියාසිස්ගේ අරමුදල් ඇතුළුව සියලුම සම විලවුන්ට උපදෙස් දෙයි. කෙසේ වෙතත්, කොට්ට සහ තහඩු ගැන මකා නොදමන බැවින් තනිකරම තාක්ෂණික ගැටලුවක් තිබේ.

තවත් මොහොතකදී, ප්රතිනිර්මාණය කරන ලද ඔන්කෝර්ෂන්ස් හි නිරීක්ෂණ නිරීක්ෂණ තිබේ. අනෙක් අවධියේ සෞඛ්ය සම්පන්න සෛලවල ආක්රමණශීලී වැඩ වර්ජනය අසනීප සෛල මතට වැටේ.

නමුත් සෑම කෙනෙක්ම, වෛද්යවරුන් සහ pharma ෂධවේදීන් නැවත නැවත කරන්න, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියත් රාත්රියේදී "නිදාගැනීම්" ඇති බව සැලකිල්ලට ගැනීම අවශ්ය වන අතර, වාචිකව ගත් ations ෂධ දිවා කාලයේදී වඩා වැඩි කාලයක් අවශෝෂණය කරගත හැකිය. එකම හේතුව නිසා, නිදන්ගත මලබද්ධය වෙතින් ation ෂධය කෙලින්ම නින්දට පෙර ගත යුතුය.

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් රෝගීන්ගෙන් ations ෂධ වෛද්යවරු උදේ ආහාරයට පෙර උදෑසන ගත යුතුය.

රූගත කරන ලද සූදානම් කිරීම් ඇදුම මූලධර්ම මූලධර්මවල ද අපගේ ජෛරාව මත ප්රබල ලෙස යැපීමකි. ඇදුම රාත්රී ප්රහාර සෑම විටම ශක්තිමත් වන අතර මධ්යම රාත්රියේ සිට උදෑසන දක්වා උදේ හතර වන දක්වා ඇඩ්රිනලින් මට්ටම සහ කෝටිසෝල් මට්ටම ශරීරයේ තියුණු ලෙස පහත වැටේ. උදේ පාන්දර ඔරලෝසුවේ, පෙණහලු ලිහිල් කිරීම සඳහා ඉබාගාතේ යන ස්නායුවක් දුර්වල වීමයි. ශ්වසන පද්ධතිය රිසෝට් රඟපෑමේ ප්රහාර එල්ල කරන සමස්ත රාත්රී තත්වය. එබැවින්, නින්දට පෙර ස්ටෙරොයිඩ් ආශ්වාස කරන්නන් භාවිතා කිරීම සඳහා වෛද්යවරු ඇදුම නිර්දේශ කරති.

එසේ වුවද, රෝගියා වන ඇදුම රෝගයට පවරා ඇති ස්ටෙරොයිඩ් සවස් වරුවේ සවස හයකට වඩා වැඩි කාලයක් පරිපාලනය කළ යුතු අතර, ඔවුන් නිසා නින්ද සමඟ ගැටලු ඇති විය හැකිය.

මෙයද බලන්න:

ඔබගේ ජීවිතය ව්යාප්ත කරන iOS / Android යෙදුම් 15 ක්

Medicines ෂධ ඉතිරි කරන්නේ කෙසේද?

බොරු එදිරිව සත්ය: නූතන .ෂධ පිළිබඳ මිථ්යාවන් 5 ක්