මනෝ විද්යා ologist ඉල් සයිගමන්තොවිච් යන ප්රධාන වැරැද්දෙන් 5 ක් පමණ කතා කරන අතර ඒවා සබඳතාවයේ විවේකයක් සමඟ බැඳී ඇත. සහ පිරිමින් සහ කාන්තාවන්.
අහෝ, මිනිස්සු බිඳී ගිය අතර, සෑම එක් අයෙකුම දියමන්ති විවාහ මංගල උත්සවයකට ආත්මයට ආත්මයක් තුළ ආත්මයක් ලබා දීමට සමත් වූයේ නැත. වසර ගණනාවක් පුරා, මම වෙන්වීමේදී මිනිසුන් විසින් කරන ලද ප්රධාන වැරදි වලින් සුවිශේෂී හොඳම 5 ක් කිරීමට තරම් නිරීක්ෂණ රැස් කර ඇත්තෙමි. ඉදිරියට යමු.#එක. වෙන්වීම ලෝකයේ අවසානයයි
ආදරණීයයෙකු සමඟ ඇති පරතරය ලෝකයේ සියලු සැපපහසුකම් මුළුමනින්ම යවා ඇති බව බොහෝ දෙනෙකුට පෙනේ. දැන් සුදු ආලෝකය සතයක් තුළ, මට බ්ලැන්කට්ටුව යට සැඟවීමට අවශ්ය වන අතර, ඔබ කිසි විටෙකත් එතැනින් විවාහ නොවනු ඇතැයි පෙනේ, මන්ද එය තවමත් නිෂ් less ල බැවින්, එය සඳහා නොවේ.
දැන ගැනීමට එය ප්රයෝජනවත් වේ - අපගේ චිත්තවේගීය ප්රතික්රියා වල කාලසීමාව ගැන අපි ඉතා දුර්වල ලෙස පුරෝකථනය කර එය අධිතක්සේරු කිරීමට නැඹුරු වෙමු.
ඇත්ත වශයෙන්ම, වේදනාව හා ප්රීතිය යන දෙකම අප අපේක්ෂා කරනවාට වඩා වේගවත් වේ (කෙසේ වෙතත්, වේදනාව මන්දගාමී වේ). මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ බොහෝ මානසික අධ්යයන තිබේ, ඔබට ඔබ ගැනම හුරුපුරුදු විය හැකිය (උදාහරණයක් ලෙස, සීෆ් සහ වෙනත් අය, 1999 හෝ ගිල්බට් වෙනත් අය., 1998).
යථාර්ථය නම්, වෙන්වීමේ පාස් වලින් ලැබෙන වේදනාව ඉතා ඉක්මණින් - විශේෂයෙන් සම්බන්ධතාවය එතරම් වැඩි කාලයක් නොතිබුනේ නම්. සාමාන්යයෙන්, මගේ සංවේදීතාවන්ට සම්පූර්ණයෙන් පැමිණීමට මාස හයක් අල්ලාගෙන (සාමාන්ය වාරය - එය සාමාන්යය; කවුරුහරි දිගු කාලයක් පවතී, යමෙකු කෙටි වේ).
# 2. මම කිසිවක් නැහැ, මම වැඩ කරන්නේ නැහැ
බොහෝ අය ස්වයං නිවාඩුවට සම්බන්ධ වීමට පටන් ගනී. වෙන්වීම ඔවුන් පුද්ගලයෙකු ලෙස පුද්ගලයෙකු ලෙස තක්සේරු කිරීමකි. තර්කනය ග්රේස් අහිමි නොවේ - ඔවුන් මා සමඟ වෙන් වී නැත, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් මා සමඟ යමක් වැරදියි, මන්ද ඔවුන් බිඳී යනු යමක් වැරදී ඇති අය සමඟ පමණි, මන්ද ඔවුන් සාමාන්ය දෙයක් සමඟ සහභාගී නොවනු ඇත.
මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම මායාව. විවිධ පුද්ගලයින්ගෙන් සහ විවිධ හේතු නිසා. රෝග විනිශ්චය කිරීම සඳහා "මම කිසිවක් නොවෙමි", සරල "මා සමඟ කැඩී යාම" වලට වඩා බරපතල ලෙස මට සාක්ෂි අවශ්යයි.
වෙන්වීම සාක්ෂියක් නොවේ. මෙය ඔබ කැමති ආකාරයට අර්ථ නිරූපණය කළ හැකි කරුණකි. ඔබේ වැදගත්කම පිළිබඳ සාක්ෂියක් ලෙස එහි අර්ථ නිරූපණය කිරීම නරක අර්ථකථනයකි, නුසුදුසු ය. එසේ නොකරන්න.
# 3. දැඩි කැමැත්තක් ඇති කරවින සහ හවුල්කරු අමතක කරන්න
සමහර විට මිනිසුන් දැඩි කැමැත්තෙන් තොරව පුද්ගලයා අමතක කිරීමට උත්සාහ කරති. හරියට, මම ඒ ගැන / ඇය ගැන නොසිතන්නෙමි, සියල්ල සාර්ථක වනු ඇත. අහෝ, ඇමරිකානු මනෝ විද්යා ologist ඩැනියෙල් එළවළු ඩැනියෙල් එළවළු පෙන්වා දුන්නේ එවැනි ප්රවේශයක් ක්රියාත්මක නොවන බවයි. ඔහු එය හැඳින්වූයේ හිම වලසෙකුගේ (පසුව, යකඩ බූමරංගගේ බලපෑම ඇතුළුව).
සාරය සරලයි - අප යමක් ගැන නොසිතන තරමට, යමක් නොකරන්න, ඒ ගැන වැඩි වැඩියෙන් සිතීම (සුදු වලෙගේ බලපෑම) සහ බොහෝ විට මෙය සිදු වේ (යකඩ සහිත බූමරංගගේ බලපෑම).
පිටවීම - පුද්ගලයෙකු ගැන සිතීම ඔබම තහනම් නොකරන්න. ඔව්, ඔබ වෙන් වුණා, ඔව්, මතකයන් වේදනාව ඇති කරයි, නමුත් ඔබට මෙම මතකයන් අපෙන් තල්ලු කිරීමට අවශ්ය නැත. ඔබ ඒවා පිළිපැදිය යුතුයි (වැඩි විස්තර සඳහා, මෙම පිළිගැනීම විස්තරාත්මකව විස්තර කර ඇති "රාජද්රෝහීව තබා ගන්නේ කෙසේද" යන සටහන බලන්න).
නරඹන්න, නමුත් අත්දැකීම් වලට කිමිදීමට නොවේ - ඔබේ ප්රියතම / ආදරණීයයාගේ මතකයන් හසුරුවන විට මතක තබා ගත හැකි හොඳම ක්රමය මෙන්න.
#සිව්. වහාම ආදේශකයක් සොයන්න
ආදේශනයක් සොයා ගැනීම සඳහා බොහෝ (විශේෂයෙන් පිරිමින්) වහාම අවශ්ය බව පෙනේ - සහ වේගවත්, වඩා හොඳය. ඉන්පසු තවත් ආදේශකයක්, තවත් එකක් සහ තවත් බොහෝ දේ සහ තවත් බොහෝ දේ. මෙය තවත් කු ed ාවෙන් කු ed ් and යකට තට්ටු කිරීමට උත්සාහ කිරීම සහ ඔබේම ආකර්ශනීය බව ඔප්පු කිරීමේ මාර්ගය සහ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමේ උත්සාහයක්.
අහෝ, මේ සියල්ල නරක ලෙස ක්රියා කරයි. කාරණය නම් සෙනෙහස ඉක්මනින් සමත් නොවේ. හවුල්කරුවෙකු සමඟ ඔබව සම්බන්ධ කර ගත් හැඟීම්, ඉතා ඉක්මණින් නොවේ. තවත් පුද්ගලයෙක්, ඊට පටහැනිව, ඊට පටහැනිව, ආදේශනය වේදනාවට හානියක් නොවන බව පෙනෙන විට තත්වය උග්ර වේ - දැන් කිසිවක් උපකාරී නොවේ. පළපුරුද්ද, සහ බරයි, ඊටත් වඩා අමාරු වන්න.
අනෙක් ඒවාට පිටවීම - මිතුරන් සහ ආදරණීයයන් තුළ. ඔවුන් සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න, ප්රයෝජනවත් දෙයක් කරන්න. සෑම කෙනෙකුම එකට එකතු වී එක් එක් කෙනා එකතු කර සති අන්තය වෙනත් නගරයකට පැමිණෙන තෙක් යමෙක් ළඟම ඇති බාර්එකෙහි යමෙකු සොලවන්නට වඩා වාස්තු විද්යාත්මක දර්ශන සලකා බැලීම.
#පහ. කලින් / කලින් යමක් ඔප්පු කරන්න
සමහර වෙලාවට මට ඇත්තටම ඕනේ හිටපු හවුල්කරු වෙන්වීම සඳහා ගත් තීරණයේ ගැඹුරුම වැරදි තේරුම් ගැනීම. මට කැමති දෙයක් කිරීමට අවශ්යයි - බර අඩු කර ගැනීම, වාහනයක් මිලට ගැනීම, කීර්තිමත් පුද්ගලයින් සමඟ පින්තූර ගන්න. හරියට, බලන්න, ඔබේ අත්වලින් යාත්රා කළ නිධානය කුමක්ද?
හිටපු සහකරුට රීතියක් ලෙස, එහි තීරණයෙහි වැරැද්ද, වෙන්වීමේ වේදනාව වැඩි වන හෙයින්. එය නරක අතට හැරේ.
මාර්ගය කුමක්ද? ඊනියා පශ්චාත් කම්පන සහගත වර්ධනය සඳහා තත්වය භාවිතා කරන්න. පශ්චාත්-තේජම වර්ධනය යනු කිසියම් දුෂ්කරතාවයක් ඇති වූ අර්බුදයකට පසු මිනිසා තුළ ධනාත්මක වෙනස්කම් (මෙහි විස්තර බලන්න - ටෙඩ්සිචි, ආර්. ජී, එල්. ජී., 2004).
මම බොහෝ විට පවසන්නේ මිනිසුන් සලකන්නේ දික්කසාදය පමණි. මෙය හරියටම විහිළුවක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ පිරිමින් දික්කසාදයෙන් පසුව පමණක් තමන් ඉතා හොඳ කලත්රයන් නොවන බවත්, පෞද්ගලිකව කතා කිරීමටත්, එසේ කතා කිරීමටත් උත්සාහ කරති. ඔවුන් ඉගෙන ගන්නේ ඔවුන්ගේ අවශ්යතා පමණක් නොව දිවුරුම් නොදැනුවත්වම සාකච්ඡා කිරීම, සාකච්ඡා කිරීම, තෘප්තිමත් වීමට ය. කාන්තාවන් සමඟ ද එය එසේම වේ.
මේවා වෙනස්කම් වන අතර එය පශ්චාත් කම්පන සහගත වර්ධනය ලෙස හැඳින්වේ.
හවුල්කරුවෙකු සමඟ ඇති පරතරය, ඇත්ත වශයෙන්ම, සියල්ල නිවැරදිව කරන්නේ නම්, පශ්චාත් කම්පන සහගත වර්ධනයට හේතු විය හැක. උදාහරණයක් ලෙස, මෙම සටහන් වල විස්තර කර ඇති දෝෂ වලින් වළකින්න.
නිදර්ශන: ෂටර්ටොක්