මේ සියලු හිම පියලි, අයිස් රටා සහ "ශරීර උදෑසන හිම" ඉතා සිසිල් ය. නමුත්, අවංකවම, නව වසර නිවාඩු දින අවසන් වූ වහාම ශීත "අක්රියව" අක්රිය කර ඇත්නම්, බොහෝ ජනගහනය කිසි විටෙකත් කලබල නොවනු ඇත. මක්නිසාද යත්, ජනවාරි අග සහ දිගු පෙබරවාරි - වර්ෂයේ අවසානය - වසරේ වඩාත්ම ප්රසන්න වේලාවෙන් බැහැර වූ බැවිනි. අත්දැකීම් බෙදා ගනිමු, මෙම ශීත කළ අඳුරු භීෂණය අවම කරන්නේ කෙසේද, එය එයින් වැඩි අක්ෂාංශයකට නොයන්නේ නම්.
ගිම්හාන ප්රීතිය සඳහා සූදානම් වන්න
දන්ඩු: දිගු, වෙහෙසකාරී, නපුරු ... ම්ම්ම්, සමාවෙන්න. ඉතින්, ශීත සන්ධ්යාවන් සියයක්. මට අවශ්ය වන්නේ: පහසුම චිලන් සන්ඩන්හි සසාර්, දීප්තිමත් පාරාදීස සමනලුන් සිය ගණනක්. විසඳුම: එක් මීටරයක් සිරුරක් පෙත්ත, නූල් පෙට්ටිය - සහ එම්බ්රොයිඩර් සවස සඳහා එක් සමනලයකු. සෑම අළු දිනයකම, මේ අනුව, සෑම අළු දිනකම, නොවැළැක්විය හැකි ලෙස අපව කැට කර්සිස් සහ කැටපිල්ලේ හම් මැඩපැත්තකින් සාදරයෙන් ඉවත්වීම. ඔව්, අවි ආයුධ සමඟ උදාහරණයක් නියමයි. දිගු කලක් බලා සිටි උණුසුම සඳහා ඔබට අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද - තනි තනිව තීරණය කරන්න.
ඔබේ හිස වැඩට යන්න
තෙත් හිම සහ අයිස් නොදන්නා නමුත් ඒවායේ බිත්තිය තරයේ පුළුස්සා දැමිය හැකිය. සංකීර්ණ ව්යාපෘති සහ මාස තුනක් සඳහා අවුරුදු පහක සැලසුම් මීට වඩා හොඳ දෙයක් ලෙස දායක වේ. ඔබ ඔබටම සැකසුමක් ලබා දෙයි: දැන් මම වැඩ හා අර්ධකාලීන රැකියාවක් ස්ථාවර දෝෂයක් ලෙසත්, වසන්තයේ දී "එළුවෙකු විකුණන" ලෙසත්, ඉවානෝවෝ හි ජීවිතය භුක්ති විඳිය යුතු ආකාරයත්! ප්රධාන දෙය නම් මුළු චීස් බෝරෝන් යනු කුමක්ද යන්න සඳහා මෙම අවසාන අයිතමය අමතක කිරීම නොවේ.
"ඇසකින්" යමක් කරන්න
(එනම් කුරුල්ලන්, මල් සහ චෙරි) සෑම දෙයක්ම හොඳ හා ප්රසන්න වන විට, පුද්ගලයෙකුට කිසිදු ස්වයං වර්ධනයක් අවශ්ය නොවේ. ඔහු සිහින දකින එකම දෙය නම් බබා මත වැතිරීම, මුල් හා ශබ්ද ඔටුන්න දැමීමයි. සීතල තද කිරීම - එය වැඩිදියුණු කිරීමට කාලයයි! උදාහරණයක් ලෙස චීන භාෂාව ඉගෙන ගන්න. නැතහොත් නව ක්රමලේඛන භාෂාවක් ඉගෙන ගන්න. ඊයම් රිය පැදවීමේ පා courses මාලා හෝ පිදුරු මාස්ටර් පන්ති. සොබාදහම පිබිදීමත් සමඟ ආඩම්බරයෙන් හුස්ම හිරවීම හා ප්රීතිමත් ලෙස විවේකීව සිටින්න.
වර්ණ ගැන්වීමේ වායුගෝලය
දැන් පරිසරයට උපරිම දීප්තිමත් උණුසුම් වර්ණ එකතු කිරීම සඳහා ශීතකරණය සරලවම ඉතා වැදගත් වේ. හිසකෙස් රතු පැහැයෙන් පින්තාරු කරන්න. සූර්යයා සහ තොප්පියක් තොප්පියක්, සූර්යයා සහ ස්කාෆ් සමඟ යාපහුව බලකොටුවලින් මිලදී ගන්න. ගිනිදැල් ගලවා ගැනීම සඳහා අළු-නිල් තිර ප්රතිස්ථාපනය කරන්න. පොදුවේ ගත් කල, දෘශ්යමය වශයෙන් ප්රීති වී විය හැකි සියල්ල - කෝප්ප සහ කලිසම් දක්වා.
ඔබට සක්රීය කළ හැකි සියල්ල ඇතුළත් කරන්න
විදුලිය ඉතිරි කරන්න, ඇත්ත වශයෙන්ම, එය වැදගත් ය, නමුත් එය වඩාත් වැදගත් වන්නේ ඇතුළත සූර්ය පැනල හිඟයෙන් අශ්වයන් චලනය නොකිරීම ඊටත් වඩා වැදගත් ය. වීදියේ ඇති සෑම හිරු එළියක් ඇති සෑම හිරු එළියකම අල්ලා ගන්න, නිවසේදී ඇති විය හැකි සෑම කෙනෙකුම චැන්ඩ්ලියර්ස්, අයිබ්රේ පිරිමි ළමයින් ලබා දෙන්න. ඔව්, 2800 K ට වඩා වර්ණ උෂ්ණත්වය සහිත බලශක්ති ඉතිරිකිරීමේ ලාම්පු සිදුවනු ඇත, වැඩි "උණුසුම්" ආලෝකය ලබා දීම! ශීත .තුවක් සහිත වර්ණාවලීක්ෂය සඳහා විශේෂයෙන් තෝරාගත් දුක්ඛිත ලාම්ප් තවමත් එවැනි දෙයක් තිබේ. අප තවමත් උත්සාහ කර නැත, නමුත් සමහර විට, එය සුදුසු යැයි පෙනේ නම් උත්සාහ කරන්න.
සුබපැතුම් සංස්කෘතිය
ශීත - තුව - ඔබේ හිස සමඟ බුද්ධත්වයට කිමිදීමට නියම කාලය! මංගලධීන්ට යන්න, පුස්තකාලයට යන්න, සෑම සන්ධ්යාවකම ඔබ එහි මේසයට යටින් පුරනය වී, කියවා බැලූ බැල්මට සහ නොදැන සිටි ප්රදේශයෙන් යමක් බලාපොරොත්තුවෙන් සිටී. ආත්මයේ සංස්කෘතික කාර්යයක් ඔබම තබන්න "" සෙක්ස් චාන් සමඟ දැනට පවතින සියලුම සටන්කාමීන් කන්නය බලන්න ". නැතහොත් ඔබේම පහර පෙළපාළියක් "නීති විරෝධී ආදර චිත්රපටයක්" සියයක්. තවත් කෙනෙකු උනුසුම් වේ.
සමාන අදහස් ඇති මිනිසුන් සොයා ගන්න
අවසානයේදී නිර්නාමික තාප ශරීර සමාජයක් නිර්මාණය කරමු! අපි මුණගැසෙමු, සෑම මිතුරෙකුටම, හරියටම හරියටම සෙරෙප්පු, ස්ට්රෝබෙරි සහ එ pher ේරා බෑගයක් යන ආකාරය හරියටම හරියටම කියන්න. ආක්ටික් සුන්දරත්වයේ සහ ධ්රැවීය විනෝදය පිළිබඳ සියලු පෙම්වතුන් තම ආදරණීය හිම පුවරුවල කොහේ හෝ තැනක බැහැර කිරීම සඳහා උයනට යාමට දැඩි ගොඩනැගිල්ලකි. ඒවා "අ-නමුත් ගිම්හාන-තාපය හා මදුරුවන්" කියා අපට තවදුරටත් ඇසෙන්නේ නැත. " නැතිවූ ආභරණ යමෙකු අනවශ්ය කෝබ්බස්ටටෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටින්නේ එලෙසයි!
ඉඟුරු සමග කන්නය!
සැනසිල්ල හා පරිවරණය සඳහා මුළුතැන්ගෙයි රාක්කවල, කුළුබඩු වල විවිධ කුළුබඩු ඇතුළත් කර ඇත: කුරුඳු, කොත්තමල්ලි, ඉඟුරු, වැනිලා. සුප් වල, තේ වල වැඩි ගම්මිරිස් ඇත, තේ - තවත් මී පැණි. වියළි පැඟිරි හම්වල වායු බුරක. මේ සියල්ල අවම වශයෙන් යම්කිසි කෙසේ හෝ අවට වින්දිතයාගේ හා මර්ෂවල වින්දිතයා සතුටු කිරීමට උපකාරී වේ.
ජීවමාන උණුසුම් කරන්න
උණුසුම් බළලුන්. මරා දැමූ බළලුන්. නිදිමත බළලුන්. බින්ඩ්-නිදහස් බළලුන්. ඔබට මහිමය, චිකිත්සක බළලුන්, බ්රැස්ඩ් මුහුණු සුව කරන්නන් හෑරීම! ඔබේ මුතුන් මිත්තෙක් දුර්වල ලෙස රත් වූ ගුහාවක අසීමිත සුළි සුළං සහ බලාපොරොත්තු රහිත සහ බලාපොරොත්තු රහිත පෙබරවාරි සවස් වරුවක් සමඟ හීලෑ ... මොකක්ද, ඔබට තවමත් මෙම විශිෂ්ට සංක්රමණයි නියෝජිතයා නැද්ද? එහෙනම් අපි ඔබ වෙත යමු! සීතල, සිකුරාදාට සමීපව ඔබ ඔබව උණුසුම් කරනු ඇත!
ඡායාරූප මූලාශ්රය: http://shutterstock.com
