සිකුරාදා, එය තවමත් බොහෝ දුරට, ගිම්හානය කිසිදු ආකාරයකින් නොපැමිණි, ජීවිතය නිෂ් .ල ලෙස ජීවත් වේ. ඇබ්බැහි වීම ගැන නැගී සිටින්න! මෙන්න සරල, පුටුවක් ලෙස සරල, ධෛර්යයක් නැවත ජීවනයට ගෙන ඒමට ක්රම.
ජීවත්වන කෙනෙකුව බදාගන්න
පෙම්වතෙක්, අම්මා, බළලා හෝ හැම්ස්ටර්, අවසානයේ. මිනිත්තු 10 ක වැළඳගැනීම් සෙරොටෝනින් මට්ටම ඉහළ නංවන අතර, උප කිවිකරු ලෝකයේ සියල්ල හොඳින් ඇති බවට තෘප්තිය, සාමය සහ විශ්වාසය පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරයි.
පැරණි පෝස්ට් සෑම පැත්තකින්ම අවහිර වී ඇත
ඔබේ මායාකාරිය, ප්ර wisdom ාව සහ දිගු කකුල් වලට ප්රශංසා කරමින් උද්යෝගිමත් අදහස් කියවන්න. නිවාඩු අනුව. පරිගණකය ආවරණය කර ඇති නිසා නැගිටින්න. මිතුරන් වැරදියි, ඔබ සිසිල් ය.
ඇඳ මතට පනින්න
පළමුව, එය විනෝදජනකයි - වසර 5 කින් එවැනි පැනීම් ඔබව සතුටු කළේ කෙසේදැයි මතක තබා ගන්න. එතැන් සිට කිසිවක් වෙනස් වී නැත. දෙවනුව, එය උසස් තත්ත්වයේ හෘද වාහිනී වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ එනම් එන්ඩර්ෆින්වල වඩදිය සන්තෝෂය හා ප්රීතිය ඇති කරයි. මේ සියල්ල - ඇමතුමක රසය නොමැතිව.
සිනහව
figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
මැසචුසෙට්ස් හි ක්ලාක් විශ්ව විද්යාලයේ පර්යේෂකයන් විසින් මැසචුසෙට්ස් හි පර්යේෂකයන් විසින් උගත් සිනහවක පවා එය දිගු කලක් තිස්සේ මුහුණත තබා ගන්නේ නම්, එය සිතා බැලිය යුතු බැවින්, එය මොළය බවට පත් කරයි, මන්ද එය මොළය හදිසියේම සතුටු වීමට හේතු වේ
ගායනා කරන්න
කුසගින්නෙන්, අපි සියල්ලෝම අඳුරු, නපුරු, ආක්රමණශීලී හා සැක සහිත ය. උදෑසන පුරවැසියන්ගෙන් අඩක් ලීටර් වලින් කෝපි වලට සම්බන්ධ වීමට පටන් ගන්නා අතර, ඔහු කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීම අඳුරු කරයි, සමහර විට ඔබට කෑමට අවශ්ය දේ ගැන අපට අමතක වේ. ඔබ අන්තිම වතාවට අනුභව කළ විට, එය තුළ, ඒ තුළ ඔබ ළඟම ඇති වෙළඳසැලට ගොස්, ඒ ඇමයිනෝ අම්ල වලට යමින්, බොහෝ ඇමයිනෝ අම්ල ඩොපමයින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි - "සතුටේ හෝමෝනය" ලෙස හැඳින්වෙන වාතාවරණයක් - ස්නායු -,
උද්යානයක් තියන්න ...
කොළ පාට - වර්ණාවලියේ වඩාත්ම මධ්යස්ථ හා සන්සුන් වර්ණය, ඔහු අසනීප නොවන අතර නින්දට නොයනු ඇත. එමනිසා, ගබඩාව වටා ඇති රවුම් බොහෝ විට කුටි කපන ලද මිනිසුන්, ගබඩාවේ සිට ගබඩාව දක්වා ගල් වනාන්තරයේ ඇවිදින අයව අල්ප වශයෙනි - එක්සත් රාජධානියේ සසෙක්ස් විශ්ව විද්යාලයේ විද්යා scientists යින්ගේ පර්යේෂණ කිරීමට එය ඔප්පු කර ඇත.
... සහ ඇවිදින්න
ඇවිදීම, දෑත් ඔසවා පුළුල් පියවර ගැනීම නම්, මනෝභාවය යහපත් අතට හැරෙනු ඇත. ඇයි - එය මුළුමනින්ම පැහැදිලි නැත, නමුත් එය හරියටම ෆ්ලොරිඩා විශ්ව විද්යාලයේ එවැනි පර්යේෂකයන් පිරිසක් විය. විස්තර වලට නොයන්න, ෂෝගේ.
සෙල්ලම් කරන්න
කැන්ඩි ක්රෂ් හෝ ප්රහේලිකාව, ජීටීඒ හෝ දඟ පන්දු යවන්නා - ඕනෑම සෙල්ලම් බඩු මුද්රා වලින් ract ත්වීම.
නිදියන්න යන්න
උපුටා දැක්වීම් සහ කුඩා දරුවන්ගෙන් ඉගෙන ගන්න, ඔවුන් ඕනෑම තේරුම්ගත නොහැකි තත්වයක නිදා ගනී. නින්ද හිඟය හිඟය හිපොකැම්පස් - මොළයේ කොටස, වෙනත් දේ අතර, මතකයන් සහ චිත්තවේගීය තත්වය සැකසීම සඳහා හේතු වේ.
ඔබේ අසල්වැසියාට උදව් කරන්න
උදව් පරිමාණය වැදගත් නොවේ. සමත් වීමක් යෝජනා කිරීම, රතු චතුරස්රයට ගොස් මිතුරෙකුට හොඳ චිත්රපටයක් උපදෙස් දෙන්නේ කෙසේද - ප්රමාණවත්. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ වැදගත්කම, අවශ්යතාවය සහ අත්යවශ්යතාවය ඔබට දැනෙනු ඇත.
ඇසට දමන්න
ඉහළ ශතවර්ෂයේ පැන්සල විසින් සිදු කරන ලද මාර්ගය මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරන අතර ආත්ම අභිමානය වැඩි කරයි, නමුත් එය ක්රියාත්මක වන නමුත් එය ක්රියාත්මක වේ.
