ශ්රවණයක ඇති රෝග විනිශ්චය තිබේ - බොහෝ විට මෙහිදී බොහෝ විට හේතුව ඔවුන්ගේ රෝග විනිශ්චය හා ප්රතිකාර ක්ෂේත්රයේ ඔවුන් හා ස්ථිර සොයාගැනීම් පිළිබඳ ක්රියාකාරීත්වයයි. දැන් සමාජයේ විශේෂ උනන්දුව වන්නේ ඔටම් වර්ණාවලියේ ආබාධයයි. ධාවන තරඟ සහිත චරිත ගැන රූපවාහිනී වැඩසටහන් - නිදසුනක් වශයෙන්, "විශාල පිපිරීමේ න්යාය" හෝ "පාලම", කැපී පෙනෙන ජනතාවගේ බොහෝ ජනයාගේ චරිතාන්, තරඟකාරී විය හැකිය.
ඔබට මෙම ලිපිය කිසිසේත් කියවීමට අවශ්ය වූ බැවින්, ඔටිසම් වර්ණාවලියේ ඇඳුම් ගැන ඔබ කියවන තරමට, තරඟ කිහිපයක් ඇති බව වැඩි වැඩියෙන් ඔබ සිතන තරමට ඔබ සිතන තරමට. නැත්නම් ඔබේ රෝග විනිශ්චය ගැන දැනටමත් ස්ථිරව සිටින බව ඔබට විශ්වාසයි.
ඔබත් "කඩාකප්පල් වීම" අනුගමනය කරන නිසා - ආතතිය ඉවත් කිරීම සඳහා අත්, පාදයක් හෝ ඇස් සහිත නොසන්සුන් චලනයන්. මන්ද ඔබත් සමාජ අමුතු හෝ අවුල් සහගතය. මොකද, හෝයි.
නමුත් මෙහිදී ඔවුන් ලියනවා ඔවුන් ලියන අය ලියන අය ලියන අය "තමන්ම පවරන" මිනිසුන් ගැන ඔවුන්ගේ මානසික හා චර්යාත්මක ගැටලුවලට සම්බන්ධ නොවීම සඳහා වඩාත් සිත්ගන්නාසුළුයි. මෙම ගැටළු ඇති පුද්ගලයින්ගේ රෝග විනිශ්චය අපගමනය අපහාස කරන මිනිසෙකු වීම ලැජ්ජා වනු ඇත.
රාස්ගේ ස්වයං-රෝග විනිශ්චය පිළිබඳ ගැටළු
ප්රධාන දුෂ්කරතාවය නම්, ඔටිසම් වර්ණාවලීක්ෂය සහිත වැඩිහිටියන්ගේ ජීවිතය පිළිබඳ විස්තරය සමාජීයකරණය, අනුවර්තනය කිරීම සහ වන්දි ගෙවන පුද්ගලයින්ගේ විස්තරයයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ළමා තුවාල ඇතිවීමෙන් පසු හෝ පසුව කම්පන සහගත අත්දැකීම් ඇති මානසික ගැටලු ඇති වූ රෝග ලක්ෂණ සහ ගැටළු බොහොමයක් (Vnss සම්බන්ධයෙන් සෞඛ්ය සම්පන්නව සම්බන්ධව සෞඛ්ය සම්පන්නව සම්බන්ධ) සමපාත විය හැකි බවයි හෝ මානසික-සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන මිනිසුන්. නොනොස්ට්රෝම් ස්ටේට් හි.
වාෂ්ප? එය කාංසාවක නිරෝගී පුද්ගලයන්ගේ කාංසාවක නිරතව සිටී - ටිකක් ආතතියක් බැහැර කිරීම. නිරන්තර කාංසාව ඇති පුද්ගලයින් නිරන්තරයෙන් වාඩඟා සෙල්ලම් කරති. "සමාජ භීතිකාව" (සත්ය සහ අසත්ය), භීතිකාරත්ව ප්රහාර, බොහෝ විට තරඟවල පාපැදි අවපාත හා උප හා උප හා උපකල්පනයන්, සමාජ අමුතුකම, අවිනිශ්චිත ආබාධ සහිත පුද්ගලයින්, මේ සියල්ල විය හැකිය, සහ තරඟවල රෝග ලක්ෂණයක් නොවිය හැකිය .
මේ දරුවා අමුතුයි
ළමා කාලයේ දී ඔහුගේ ධාවන තරඟවලට අපේක්ෂා කරන වැඩිහිටියන්ට වඩාත් කාර්යක්ෂමව ස්වයං-රෝග විනිශ්චය. උදාහරණ වශයෙන්:
- සමහර වර්ගවල ආහාර පමණක් අනුභව කිරීමට හෝ එක්තරා ආකාරයක ආහාර වර්ගයක් පමණක් අනුභව කිරීමට ඔබට බල කළ හැකිය, "ඔබේ සනීපාරක්ෂක කුසලතා පිළිබඳ බරපතල ගැටළු, පාසැල් වයසේදී බොහෝ වැසිකිළි අනතුරු දක්වා හෝ බොහෝ සෙයින් ලේ ගැලීමේ තුවාල සමඟ ඇවිදීම - ඔබට හැකි විය ප්රායෝගික අරමුණක් නොමැතිව පැය ගණනක් හෝ ශබ්ද කෝෂයට ආසන්නය කරන්න - ඔබ සමාජීය වශයෙන් ලැජ්ජා සහගතව හා කෙලින්ම ව්යාධිජනක ලෙස, නමුත් කෙලින්ම ව්යාධිජනක ලෙස, - ඔබට අ cry න්න හෝ කම්පන සහගත මුද්දර එරෙහි වීමට ඉඩ දිය නොහැක (උදාහරණයක් ලෙස, ඉතා ශක්තිමත් දිගුකාලීන සදාකාලික ගෑජින් හෝ ජෙනිටි වලට උසස් කිරීම අමුතු හා දක්ෂතා අතේට යන අතර අනාගතයේ දී ඔබට ඔබටම පෙන්විය හැකිය - ඔබ ප්රමාද වී කතා කිරීම, කථාවද ගොඩනඟා හෝ එය නැවත නැවත කිරීමට නැඹුරු වීමට පටන් ගත්තේය රවුමක එකම දේ, - ඔබ "අසාමාන්ය ලෙස නිහ quiet" දරුවෙකු හෝ ඊට පටහැනිව, ටිකක් අ cry න්න, - ළමා කාලයේ සහ නව යොවුන් වියේදී, මම නුසුදුසු ලෙස වධ හිංසාවලට ලක් කළා, - එය අමුතු දෙයක් ලෙස පෙනෙන ඔබේ ක්රීඩා: නැමීමේ බොත්තම්, කපුටන්, පේළියක ගොඩනැගිලි කැට මාරු කිරීම, නිදසුනක් වශයෙන්, මගේ අත්ලයට මගේ අත්ල ගහන්න, - ඔබ අවදි විය නොහැක අ cry න්න එපා, - නව යොවුන් වියේදී පොත් වඩා හොඳ මිතුරන් විය - නව යොවුන් වියේ දී ඔබට අපස්මාරයක් හෝ බාර්එකක් සොයාගෙන ඇත, - ඔබ සමීපතම relatives ාතීන් ද ඇතුළුව මිනිසුන් කෝපයෙන් හා පළපුරුද්දක් ඇති බව පෙනේ අවුල් සහගත හා මානසික "තිරිංග" බොහෝ දෙනෙකුගේ හෝ හුදෙක් ඉතා දැඩි ලෙස වැඩි වී ඇති අතර, ඉඟි පිළිබඳ සංජානනය, වාක්ය ඛණ්ඩ කෙරෙහි දිගු හා බැරෑරුම් ලෙස ප්රතිචාර දැක්වීමේ ප්රවණතාව, එවිට එය විහිළුවක් යැයි කියනු ලැබේ, "ඔබ ප්රකාශිත අවාසනාවන්ත ස්ථාපනයන් අනුගමනය කරමින් ලිංගික, වයස සහ සමාජ ධූරාවලිය පිළිබඳ පරිවර්තනයකින් යුක්තව හා නීති විරෝධී ලෙස පරිවර්තනය කර ඇති බව ඔවුන්ට දැකගත නොහැකි වීම නිසා ඔවුන් ඔවුන්ව දුටුවේය.
ඊට අමතරව, පහත සඳහන් සාධක කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අර්ථවත් වේ: - අධික ලෙස ඉහළ මට්ටමේ ඉහළ මට්ටමක පවතින ගර්භණීන් සමඟ ඔබ ළමා කාලයේ හෝ ඔබේ මව විශාල ප්රමාණයක් ඇත, - තරඟකාරී ලෙස ඉහළින්ම ඇති relatives ාතීන් ඇත, - ඔබේ පියා පිළිසිඳ ගැනීමේදී අවුරුදු 35 කට වැඩි කාලයක්.
නමුත් මේ සියලු තත්වයන්ට පවා ධාවන තරඟ පැවැත්ම සඳහා නිසැකවම කථා කළ නොහැක. නිදසුනක් වශයෙන්, තමන්ගේ ශරීරය සමඟ වි ociation ටනය, නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන්ගේ සමාජීයකරණයේ ලක්ෂණ නිසා තවත් බොහෝ ගැටලු බොහෝ විට ප්රචණ්ඩත්වයට ලක්වන දරුවන්ගේ ලක්ෂණයක් ... සමහර විට තරඟ සහිත දරුවන් බොහෝ විට ප්රචණ්ඩත්වයට නිරාවරණය වේ, මන්ද යත් එලිමියන් කුමරියගේ සින්ඩ්රෝමය - තම සෞඛ්ය ගැටලු හේතුවෙන් බබා සිටින විට, බිය උපදවන, විදේශීය, තේරුම්ගත නොහැකි, ප්රතික්ෂේප කිරීම දෙමාපියන්ට පෙනේ.
එබැවින් තරඟ හෝ තරඟ නොකිරීම?
ඔබේ ගැටළු හරියටම (හෝ හරියටම පාහේ) නම්, ඔබ තවමත් ඒවාට එකම ක්රමවේදය ගැන තවමත් ඒවා විසඳා ගත යුතුය, එවිට වැඩිහිටි වියේ තරඟ පැවැත්ම හෝ නොපැවතීම සඳහා වයස්ගත නොවේ. කාරණය නම් වැඩිහිටියෙකුට සමාන රෝග විනිශ්චයක් ඇති බවක් සැක කිරීමට හැකි නම්, අතිශයින්ම බිහිසුණු හා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම දැනටමත් බොහෝ පසුගාමීයි - ළමා කාලයේ. සමහර විට ඔබට තවමත් සාමාන්යය ලෙස හැඳින්විය නොහැක, නමුත් සාමාන්ය - ඔව්.
ජාතීන් සමඟ පුද්ගලයෙකු ජීවත් වන්නේ කෙසේද?
පළමුවෙන්ම, "ටයිෂ්බෝල්ස්හෙවොච්කා" (සහ "සහ" ටිප්මොග් "- මිනිසුන් සඳහා" - "පුරුෂයින් සඳහා" - සංවේදක හා චිත්තවේගීය බර අඩු කිරීම සඳහා සියලු පියවර ගැනීම. සැහැල්ලු හා රූපවාහිනිය ක්රියා විරහිත වූ විට නිදාගන්න, අවදි වීමට මාර්ගය තෝරන්න, එමඟින් ඩම්ප්ලිං ලෝකයේ අධික බරින් වැළකී සිටීමට, ජනේල වසා දැමීමට ඔබට ඉඩ සලසයි, ජනේල වසා දමන්න, අවශ්ය වන්නේ නම් (හොඳයි, " එය - ශබ්දය යටතේ වැඩ කරනු ඇත "), වැඩ හෙඩ්ෆෝන් හි භාවිතා කරන්න.
කිසි විටෙකත් ඉතා is ෝෂාකාරී ස්ථානවලට නොයන්න - ඉසව්වලදී, "රළු වේලාව" තුළ, - තනිවම. හොඳයි, ඔබ අවුල්සහගත වී යමෙකුගේ අත්කම් හෝ වෙනත් කෙනෙකුගේ කබාය සමඟ මේසය අතහැර නම් ... එනම්, එය හොඳ නැත, නමුත් මාරාන්තික නොවේ. අධික බර පැටවීම කොතරම් දුරට කරා ළඟා වන තරමට බරපතල ලෙස යාත්රා කිරීම ආරම්භ කරයිද? මෙය කලාතුරකින් සිදුවිය හැකි නමුත් සම්භාවිතාව තවමත් තරමක් ඉහළ මට්ටමක පවතී.
වියළි (හෝ ඕනෑවට වඩා චිත්තවේගීය) චරිතය සමඟ සම්පුර්ණ කර ඇති අතර සමාගමේ අවධානය කේන්ද්රය වෙත යොමු නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න - ඔබ මිනිසුන් සමඟ එකිනෙකා සමඟ ඉතා වේගවත්, එය දැකීම පහසු නොවනු ඇත. චිත්රපටයේ කුමන්ත්රණය හෝ අන්තර්ජාලයේ විහිලු චිත්රයක් නැවත පැකිලීමට උත්සාහ කිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීම (කෙටි ප්රතිනිර්මාණයන් - තරඟ සහිත ඇදහිය නොහැකි තරම් දුර්වල ලක්ෂ්යයක්) - මෙය ඔබ ඉලක්ක කරගත් කෝපයෙන් වැළකී සිටීමට උපකාරී වේ.
එහි සමාජීයකරණයේ දිගටම වැඩ කරන්න. දුර්වලතා මාලාවේ යම් යම් දුර්වල ස්ථානයක් තෝරන්න (ඔබ සමාජ ජාලයේ ඇති පිටුවේ පුද්ගලිකව දන්නා පුද්ගලයින් අතර නිර්නාමික සමීක්ෂණයකින්), මෙම මාතෘකා සංසද, ප්රතිලාභ, මනෝ විද්යා ologist යෙකු හා වැඩක් සමඟ සාකච්ඡා කරන්න. ඉන්පසු ඊළඟට යන්න. සෑම දෙයකටම එකවරම ප්රමාණවත් නොවේ, සම්පූර්ණ හා සම්පූර්ණ ස්වයං-වැඩිදියීමක් නැත.
දෘඩතාව අතහැර දැමීම කෙරෙහි විශේෂයෙන් අවධානය යොමු කිරීම. ඔව්, සෑම විටම එක් මාර්ගයක් ඇවිදීම ප්රසන්න හා සබඳතා, නමුත් වෝල්ටීයතාව මරණයෙන් බොහෝ දුරට නම්, වරින් වර මාර්ගය සහ උදේ ආහාර මෙනුව ද වටී. එසේ නොවුවහොත්, මහලු වියේදී, පුද්ගලයාගේ සියලු ලක්ෂණ තුළ, ඔබ ඔබේ තදබදය හා අන් අයට වධ හිංසා පමුණුවනු ඇති අතර ඔවුන්ගේ සහයෝගය ඔවුන්ට අවශ්ය විය. සමහර විට වළක්වන වෙනස්කම් අපගේම කාරණයෙන් ඔබව මරා දැමිය හැකිය!
අවධානය යොමු කරන්න (අහන්න, මිතුරන්), ඔබ පෞද්ගලික හා කුටුම්භ සනීපාරක්ෂාව සමඟ කටයුතු කරනවාද? එසේ නොවේ නම් පියවර ගන්න.
ඔබ මේ වන විට වාෂ්ප වර්ග වර්ග කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. තොල්, චුවිං, දිව, නියපොතු, නියපොතු, නියපොතු සහ ඇඟිලි හෑරීමට ආරක්ෂිත විකල්පයක් සොයමින් හිසකෙස්, පුරුදු පවා පැහැදිලිවම කරදරකාරී ශබ්දය නිසා, අනුකූල, පැහැදිලිවම කරදරකාරී ය. තමා ගැන තමා ගැන හෝ කඩදාසි මත හෝ කඩදාසි මත යන පොතේ නිරන්තර ලිවීම සඳහා යමෙකු තමා ගැන හෝ කඩදාසි මත ලිවීමට උදව් කරයි. යමෙක් - මෝටර වල චලනය හෝ බෝංචි මල්ලේ මැහුම්.
ශරීරය සමඟ ඇති වන වි ociation ටනය අවම කිරීම සඳහා නැටුම් හෝ පිහිනීම. පාඩම අතරතුර ඔබ පහසුවෙන් වත් කර සංවේදක අධික ලෙස පටවන්නේ නැති පන්තියේ රිද්මයේ කුඩා නර්තන කණ්ඩායම් තෝරන්න.
අසාත්මිකතා සමත් වීම සඳහා - තරඟ ඇති පුද්ගලයින්ට බොහෝ විට බොහෝ අසාත්මිකතා ඇති අතර, අපකීර්තියේ රෝග ලක්ෂණ ශක්තිමත් කිරීමට ඔවුහු පෙනී සිටිති.
ඔටිසම්ට ප්රතිකාර නොකෙරේ
එහෙත්, අධි ක්රියාකාරී තරඟ සමඟ, ඔබට අංශභාග රෝගියෙකු හෝ විකෘති වූ පාදයක් ඇති පුද්ගලයින් ලෙස ජීවත් විය හැකිය - සාධාරණ ලෙස ඔවුන්ගේ ජීවිතය, ඔවුන්ගේ උත්සාහය, වන්දි ගෙවීමේ ක්රමවේදයන් නිර්මාණය කිරීම.
පෙළ කර්තෘ: ලිලිත් මැසිකිනා
නිදර්ශන: ෂටර්ටොක්