ඔබ ධර්මිෂ් like වත්ව, ඔබ කිසිවෙකු ස්පර්ශ නොකරන්නේ, ශාරීරික විද්යාත්මක කථාව ඔබ තවමත් මීට වසරකට පෙර සියලු මිනීවළේ සිටිනවා වගේ පෙනේ. "ඔව්, එය පැමිණියේ කොහෙන්ද ?!" යනුවෙන් එය උදෑසන තුළ ඇසීම නිෂ් less ල ය: "එය පැමිණියේ කොහෙන්ද? කැඩපත නොදන්නා නමුත් පින්තූර .ru දන්නවා.
කුරුලෑ
ඔබ වයස අවුරුදු 15 ට වඩා වැඩි යැයි සිතමු, එබැවින් අපි වයස් කුරුලෑ වලින් බැහැර කරමු. කෙසේ වෙතත්, ඔසප් වීම ඉදිරිපිට, ගර්භණී සමයේදී, අපගෙන් සමහරෙක් අපගෙන් සමහරෙක් කුරුලෑ ඇති අපූරු ලෝකයේ අපූරු ලෝකයේ නැවත පැමිණෙනු ඇත. මෙය සාමාන්ය හෝ අඩු සාමාන්ය දෙයකි - ඕනෑම හෝමෝන පිපිරීමක් ඔහුගේ මුහුණේ සිතුවම් වලින් ප්රකාශ වේ. සම සාමාන්යයෙන් හොඳ නම්, වරින් වර යමක් නගිනවා, කුරුලකන්ගේ නිශ්චිත ඛණ්ඩාංක පවසති. ඔහු තොල්වල පිහිටි ප්රදේශය තුළ නැගී සිටියා නම් - දෙමව්පියන් මත - බඩවැල්, උපග්රන්ථ හෝ අන්තරාසර්ග පද්ධතිය, පන්සල්වල උස් වූ කොලෙස්ටරෝල්හි ලකුණක් ඇත - පන්සල්වල - එය පිත්තාශය පරීක්ෂා කිරීමට කාලයයි . නළලේ කුරුලෑ සාමාන්යයෙන් සං als ා කරන්නේ ඔබ මේදය හා බැදපු පොල්ලක් ධාවනය කරන බවයි. මෙන්න ශුභාරංචිය - චොකලට්ට ඒ සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැති නිසා ඔහු කුරුලෑ ඇති නොකරයි. කුරුලෑ පෙනෙන්නේ එක් අතකින් පමණක් නම්, තමන්ව අල්ලා ගැනීම බොහෝ විට, මෙය ඔබ ඔබේ හිස ස්පර්ශ කරන විට අපිරිසිදු ජංගම දුරකථනය හෝ අත හෝ අතක් ඇති කරන පැත්තයි.කුමක් කරන්න ද: මගේ අත් සහ ප්රතිබැක්ටීරීය තුවා සමග නළය පිස දමන්න, ඔබේ ප්රියතම ක්ෂණික ආහාර සඳහා රිය පැදවීමේ මාර්ගය අමතක කර කොට්ට කොට්ටය වෙනස් කරන්න. ඔබ අනුභව කරන කාරණය වික්රියා කරන්න - අර්ථයෙන් ගත් කල, ජීර්ණය දුක් විඳිනවා නම්, එය සම මත එයට බලපානු ඇත.
පීල් කිරීම
කැසීම සහ දැවිල්ල සමඟ සමාගමේ පීල් කිරීම යනු මිථමාට පාගමනෙකි. නමුත් සම හුදෙක් ඔබේ බාහිරින් නරක් වී ඇත්නම්, ඔබ උණුසුම් ස්නාන හා ස්ක්රබ් වලට ඇලුම් නොකරන්නේ නම්, සිතන්න? ඕනෑම සමයක එවැනි සමයක අමුත්තන් වියළි පාච්මුලක් බවට පත්වේ, විශේෂයෙන් නිරයේ මෙන් නිවසේ රස්නය, නිරයේ මෙන් සහ හිම වලින් පිටත නම්, හිම වලින් පිටත. පීල් කිරීම මඟින් ඔබට විටමින් ඒ සහ ඊ නොමැති වීම හෝ විටමින් ප්රමාණවත් වීම ගැනද යන්න යන්නෙන් අදහස් කෙරෙන නමුත් ඔබ ශිරා ගතියක් නොමැතිව, මේදය නොමැතිව ඒවා ජීර්ණය නොවී සිටිති. ආලේපන වලට ද පීල් කිරීම සිදුවිය හැකිය, විශේෂයෙන් එය බර හා Shemram සලා වැනි සම මතට වැටේ, - නොවරදින ක්රීම් වල සිහින් පටලයක් සංවේදී සමට කෝපයක් ඇති කරයි.
කුමක් කරන්න ද: ඔබ රකූන් කෙනෙක් නොවේ, ඔබ ගල් අඟුරු පැල්ලම් වල වැඩ කරන්නේ නම්, සේදීම එතරම් දරුණු ලෙස සේදීම නවත්වන්න. වොෂ් බේස්ක්, කොතරම් සිසිල් වුවත් සමේ ස්වාභාවික ආරක්ෂාව විනාශ කරන්න. සවස් වරුවේ එය තරමක් දුරට, උදේ වරුවේ මැජික්ෆියර් සඳහා සිසිල් ජලය ආදාරම සේදීම. හොඳ තෙල් සහිත ඇට වර්ග සහ ඉන්ධන සලාද අනුභව කරන්න.
සින්කිකි
කිසිදු නොසැලකිලිමත් ව්යාපාරයක් හැරුණු විට කඩා වැටෙන ආකාරය බලාපොරොත්තුවෙන් සිටින කුඩාම කේශනාලිකා වලින් පිරී ඇති ඇස් යට සමේ. කපු තැටියකින් ඔබේ ඇස් නැති කර ගැනීම හෝ දළ වශයෙන් සැලකිලිමත් වන පරිදි වඩාත් මෘදු අවාසි ප්රමාණවත් වේ. අක්ෂි ආතතිය මඟින් පැන්ඩා බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. ඔබ දීර් time කාලයක් තිස්සේ කියවන විට, ඔබ ලාච්චුව දෙස බලන විට හෝ ෆේස්බුක් හි රැඳී සිටින විට, රුධිරය ඇස්වලට පැමිණීම වැඩි දියුණු කර ඇති අතර, එවැනි පීඩනයක ගොවිතකර කේශනීරිවරුන් තබා නොගනී. තෙහෙට්ටුවේ තැලීම් සාමාන්යයෙන් අඳුරු, පාහේ කළු ය. හදවතේ හෝ වකුගඩු රෝග වලදී සිදුවන ආසන්න වශයෙන් එකම දේ සිදු වේ - රුධිරය කේශනාලී වල සිටගෙන, එය දිගු කර ඉක්මන් වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, තැළීම රතු පැහැයක් ගනී. ඔබ බර අඩු කර ඇත්නම්, සාරාංශයේ බාල්දිය සකස් කරන්න - ඇස් යට මේද මෝඩයා සිහින් වන අතර එය මුලින්ම දිය වේ. එවැනි ආරක්ෂාවක් නොමැති යාත්රාව, නැවතත් බිඳ වැටීම (සොබාදහම මෙහි යම් ආකාරයක විවාහයකට පැහැදිලිවම ඉඩ දී සම හරහා විනිවිද යාමට පටන් ගනී. ඔබේ ඇස්වලට හෙදියක් තිබේ නම් - සියලු ලෝක ශෝකයද? එවිට අධි පරිත්යාද්ධකරණයේ කරදර. මෙන්න ඔබේ ස්වාභාවික වර්ණය.
කුමක් කරන්න ද: ඔබ ගෝත්රික බැටළුවෙකු මෙන් නිරෝගීව සිටින බව ලේඛනගත කරන්න, එවිට පරම්පරාවේ මෙවලම් භාවිතා කරන්න, ඔප්පු කළ පරම්පරාවේ මෙවලම් - ගාන ලද අමු අර්තාපල් වලින් සහ තවත් දෙයක්, ඔබ විනාඩි 10-15 ක් තබා ගත යුතුය . ජන පිළියම් විශ්වාස නොකරන්න - යාත්රා මඟින් සලකනු ලබන සම සහ කැෆේන් විරංජනය වන විටමින් සී සහිත ඇස් සඳහා ක්රීම් සොයන්න. එය ප්රත්යාස්ථතාවයට ඉඩ සලසයි. හොඳයි, විටමින් අ, එය කේලිලාසි අලුත්වැඩියා කර තැලීම් නැවත ඉල්ලා අස්වීමට දායක වේ.
බෑග්
ඇහිබැම සහ ඇසිපිය අතර මේදය මෝඩයෙක් - ඇස සඳහා කම්පන අවශෝෂකයක්. මේදය පරිපූර්ණ ලෙස ජලය තබා ගනී, විශේෂයෙන් ඔබට ප්රමාණවත් තරම් අනවශ්ය හෝ අඩුපාඩුවක් ඉපදුණු බෑගයක් තිබේ නම්. නමුත් ඔබේ හැසිරීම දෝෂ රහිත නම්, නමුත් සෑම උදෑසනකම, නමුත් සෑම උදෑසනකම, ඇස් යට, සවස් යාමය පසුකර යන බෑග් අනාවරණය වී ඇත - අහෝ, ඔබේ වකුගඩු පියාසර කරන බව පෙනේ. සමහර විට, සෑම දෙයක්ම පහසු වුවත් - ඔබ නිතරම කොට්ටයක් සමඟ මුළු රාත්රියම නිදාගත්තා. ගුරුත්වාකර්ෂණය, ෂෙල්ඩන් කූපර්, කුරිරු කුරුල්ලෙක් විශ්වාස කරන්නේ කෙසේද? ඇස් ද අසාත්මිකතාවන් හා සීතලෙන් ඉදිමී ඇත.
කුමක් කරන්න ද: ආරම්භ කිරීම සඳහා, එය පැත්තේ හෝ පිටුපස නිදා ගැනීම, ලුණු හා මධ්යසාර සමඟ ගැටගැසීම සහ ඔවුන්ට කිසිවක් දැනෙන්නේ නැත. ඇස් යට ඇස් යට ඇති බෑග් බොහෝ විට අඩු බව පෙනේ, ඇස්වල මාංශ පේශි පුහුණු කරන්න, එනම් ඒවා වටා සමේ ප්රත්යාස්ථතාව වැඩි දියුණු කරන්න, එනම් සරල ආරෝපණයක් - කැඩුණු, බ්ලින්, ඔබේ දෑස් හරහා විවිධ දිශාවලින් පින්තාරු කරන්න. මුද්රණාලයට, හොඳ සහ ඇස් සඳහා හොඳ දේ. සංයුතියේ චමමයිල්, හරිත තේ, ගිලයුරූනේක් සහ විටමින් A සමඟ ඉතා සැහැල්ලු කීම් භාවිතා කරන්න.
වියළි තොල්
තොල්වල සම් සිහින් හා වියලි ය, එවිට එය උෂ්ණත්වය හා සුළඟේ බිංදු වලින් කෙළින්ම වේ. මෙන්න ඔබ තවමත් ඔබේ නිරන්තර ලිප්ස්ටික්වරුන් සමඟ සිටින අතර, එහි වර්ණක වචනාර්ථයෙන් සමට ඇතුළු වන අතර අවසාන තෙතමනය පහත වැටීම අහිමි කරයි. සහ උණුසුම් කෝපි යන්ත්රයක්, එය සැබවින්ම විශිෂ්ට ඩයුරිටික්, ශීත කාමරයේ සහ කාන්තාරයේ දී වියළී යයි. ඔබට බොහෝ විට දත් සඳහා හොඳ දන්තාලේපයක් ඇත, එය දත් වලට හොඳයි, නමුත් තොල් සඳහා නරකයි.
කුමක් කරන්න ද: Vaseline තොල් බෝල්ම්ස් ගැටළුව විසඳන්නේ නැත, නමුත් උග්ර වේ - සම සියලු තුනී හා අවදානමට ලක්විය හැකි අතර ඉක්මනින් ඔබට සනීපාරක්ෂාව නොමැතිව වීථියට යා නොහැක. ස්වාභාවික තෙල්වල ගමන් කිරීම වඩා හොඳය - ඔලිව් හෝ පොල්. වැඩිපුර ජලය පානය කරන්න, වියළි තොල්වල ප්රධාන හේතුව විජලනයයි. සතියකට වරක්, සීනි මී පැණි පීල් කිරීමේ තොල් සකස් කරන්න - මෙය රුධිර ප්රවාහය සහ ආහාර වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සම්බාහනයකි.