මහලු විය ජැමෙයිකාව මෙන් දුරස්ව පෙනේ, නමුත් මෙම දිශාවේ සමහර වෙනස්කම් දැනටමත් සිදුවෙමින් පවතී. ඔබ ඒවා නොදකිති. නිෂ් .ල. මීට පෙර ඔබ සතුරාගේ භූමි භාගයේ දිගටම පවතිනු ඇත, ඒවා උදාසීන කිරීම පහසුය - අවම වශයෙන් තාවකාලිකව.
ඔයාට මගේ ඔළුවේ මීදුම තියෙනවා
මෙම කාලගුණ සංසිද්ධිය සඳහා නිරන්තර තෙහෙට්ටුව, නුසුදුසු බව සහ සාන්ද්රණ ගැටලු ඇතුළත් වේ. ඔබ චැට් කවුළුව විවෘත කර මට කීමට අවශ්ය බව අමතක කරන්න. සංවාදයේ නූල් නිරීක්ෂණය කිරීමට පාහේ හැකිය. ඔබ කාර්යාලයට පැමිණ පැය භාගයක් ඔබ වැඩට යාමට සූදානම් වන පැය භාගයක්, පසුව තවත් පැය භාගයක්.සමහර විට ඔබ ගිනිබත් වී අභාවප්රාප්ත විය හැකිය. නමුත් හිසෙහි මීදුම වයස සමඟ er ණ වේ, ඔබ එසේ නම්, ඔබ තරවටු කරන්නේ නම්, සෑම දෙයක්ම 50 ක් වී තිබේ. මොළය නඩත්තු කිරීම සඳහා, මේද මේදය එකතු කරන්න, සාමාන්ය මේදය එකතු කරන්න, සාමාන්ය කුකුළු මස් වලින් - ගෙඩි බැස, සැමන්, ඔලිව් තෙල්. ඔවුන් නියුරෝනුවන්ට ස්වරයක රැඳී සිටීමට උදව් කරනු ඇත. සහ විවේකය, මහා සිසිල් ය. ඇඳීම සඳහා වැඩ කිරීම සිසිල් හා ගෞරවනීය බව දැන් ඔබට පෙනේ. අවුරුදු 20 කට පසු ඔබට කිසිසේත් වැඩ කළ නොහැක.
වරිකෝස් නහර ඔබ දුටුවා
Varicosis වයස සමඟ පැමිණෙන්නේ නැත. එය තරුණ කාලයේ දී සිදු විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබට ස්ථිර පීඩන බිංදු ඇත්නම්, ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් නහර හෝ අසාර්ථක උරුමයෙහි තිබේ. එසේ වුවද, ඔබට තවම 50 ක් නොමැති නම් මුල් වර්ෂෝස් නහර සාමාන්ය දෙයක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට සැමවිටම මිල අධික ක්රියාවක් කළ හැකි නමුත් මුළු පළලටම varicose ලබා නොදීම වඩා හොඳය. එය පහසුය - විලුඹින් ස්නැසියන් සිට, ඇවිදින්න, ඇවිදින්න, ඇවිදින්න, ඇවිදින්න, ඔබේ කකුල් සෝෆා පිටුපස මතට විසි කරන්න.
ඔබට දණහිසක් තොප්පියක් ඇත
සන්ධි සමඟ ඇති ගැටළු වැඩිහිටියන්ගෙන් බහුතරයක් ලුහුබඳින නමුත් ඔබ තවමත් මෙවැනි තරම් තරුණ ය. කාටිලේජ රෙදිපිළි වල, ඔවුන් අතවරයට ලක්වූ ලුණු දැමූ, දුම් හා ගම්මිරිස් නම් තරුණ නිම්ෆස් වලට කුඩා වයස්වල මුල් කාලීන වෙනස්කම් ලබා ගත හැකි වුවද. මේ සියල්ල දැවිල්ල ඇති කරයි. අපහසුතාවයට පත්වූ ඉරියව්වක හෝ ස්ථාවරයක වාඩි වීමට බොහෝ කාලයක් තිස්සේ වාඩි වී සිටියහොත්, චලනය නොවී, බලපෑම එය නිවැරදි කරනු ඇත. ඉහළ ඔමේගා -3 නිෂ්පාදන සහිත නිෂ්පාදන සමඟ නිෂ්පාදන හා පසුගාමී වීම - නැවත, සාගර මාළු, ඇට වර්ග සහ බීජ උදව් කිරීමට.ඔබ සැමවිටම ශක්තියෙන් තොරව කාලයයි
ඔබ නව රැළි ඇති බව පෙනේ
මෙය කුඩා අඩුපාඩුවක් පමණක් නොවේ. මුල් (එනම් අවුරුදු 35 ක් දක්වා) රැළි කෙලින්ම ප්රකාශ කරන්නේ කොලජන් තන්තු සුවය ලැබීම නැවැත්වූ බවයි. ඔබේ වයසේදී, මෙය ආහාරයේ, විජලනය හා හිරු එළියට නිරාවරණය වන ප්රෝටීන් සහ විටමින් සී හිඟයක් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය.