වැරදිකරු සැප සම්පත් වලින් රසකැවිලි ප්රසංග කාණ්ඩ කාණ්ඩයට පරිවර්තනය කිරීමට කාලයයි. බොහෝ කෑම වර්ග ඉතා ප්රයෝජනවත් වන නිසා - මෝඩයන් නොමැතිව.
රසකැවිලි වලින් එය වඩා හොඳ බව පෙනේ
සීනි, සමහර විට බූරුවාගේ තත්වයට එතරම් හොඳින් බලපාන්නේ නැත, නමුත් පසුව මොළය ඊට වඩා ශක්තිමත් ය. කාබෝහයිඩ්රේට් - අපගේ ශරීරය ක්රියාත්මක වන ප්රධාන ඉන්ධන. සහ මොළය වන මොළය, මුළු බරෙන් 2% ක් පමණක් ශක්තියෙන් 20% ක් පමණ වේ. ඒ නිසා මම එය ග්ලූකෝස් දැමීමට එය ගන්නෙමි. ග්ලූකෝස් හිඟයක් ඇතිව, මොළය අසාර්ථක වන අතර අපි නොසන්සුන් හා ගොම බවට පත්වෙමු. හොඳම විකල්පය කළු චොකලට් එකක් වන අතර එය කැෆේන් වල අන්තර්ගතයට අමතරව වේ.
චොකලට් ශක්තිමත් කළ යාත්රා
යුරෝපීය විද්යා ologists යින්ගේ සංගමයේ දක්ෂතාවය ප්රකාශ කළේ කටුක චොකලට් ග්රෑම් 100 ක් වැඩිහිටියෙකුගේ යාත්රා පැය තුනක කාලයක් සඳහා වන අතර නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ බලපෑමෙන් යාත්රාව ආරක්ෂා කරන බවයි. ඔවුන් සමඟ වාද නොකරන්න.
හල්වා ගැබ් ගැනීමට උපකාරී වේ
එයට එය විශාල තෙල් හා විටමින් ඊ අගයක් ඇති නිසා, මෙම විටමින් අපගේ සාරවත් බව සඳහා වගකිව යුතුය. හල්වා කුඩා කැබැල්ලක් පවා මෙම විටමින් දෛනික අනුපාතය පිරවීමට උපකාරී වේ. නමුත් දිනකට ග්රෑම් 50 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් පමණක් තවමත් ඉතා අධික ය.
අයිස්ක්රීම් මනෝභාවය වැඩි දියුණු කර අනතුරු ඇඟවීම සමනය කරයි
සීල්ට ඇමයිනෝ අම්ල 15 කට වැඩි ප්රමාණයක්, මේද අම්ල 27 ක්, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ 25 ක් සහ හොඳ ආහාර ජීර්ණය සඳහා එන්සයිම පවා ඇතුළත් වේ. ස්නායු පද්ධතියට ඉතා අවශ්ය මැග්නීසියම් විශාල ප්රමාණයක් එහි ඇති අතර, එල්-ට්රිප්ටෝෆාන් යනු ස්වාභාවික සන්සුන් භාවය ලෙස ක්රියා කරන, වෝල්ටීයතාවය, කාංසාව සහ ආශාව ඉවත් කරන ද්රව්යයකි.
මාෂ්මෙලෝ කොලෙස්ටරෝල් පහත් කරයි
අපි කිව්වේ ස්වාභාවික පෙක්ටීන් මත මාෂ්මෙලෝ. මාෂ්මෙලෝ හි කැලරි (වෙනත් රසකැවිලි හා සසඳන විට) සාපේක්ෂව ස්වල්පයක් ඇත, නමුත් එය කොලෙස්ටරෝල් සමරු පැල්ලම් වලින් ඇති යාත්රා පිරිසිදු කරයි, ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කර ප්රතිශක්තිය වැඩි කරයි.
මී පැණි සීතල සමඟ අරගල
මී පැණි යනු විටමින් බෝම්බයක් වන අතර, ඔබ අසනීප වන විට මී පැණි සමඟ ඔබ තෝරාගත් විටමින් බෝම්බයක්, ළමා වියේ අත්තම්කය මී පැණි දැවිල්ල, විටමින් සහ ඛනිජවල කොටස් නැවත පිරවීම, බැක්ටීරියා පිරවීම, බැක්ටීරියා පිරවීම, විශේෂයෙන් ඔහු අම්බෙලිෆර් නම් - එවැනි මී පැණි වල යකඩ ගොඩක් තිබේ. නමුත් සෙම්ප්රතිශ්යාවකින්, හොඳම දේ දෙහි වලට උපකාරී වේ.
පොප්කෝන් ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි
පොප්කෝන්හි, කෙඳි විශාල ප්රමාණයක් ඇති අතර, එය කුෂ් ෂ්ටකයක් මෙන් ක්රියා කරයි, සියලු විෂ සහිත අවසාදිතයන්ගෙන් සල්ෆින් සහ "නිවැරදි" බඩවැලේ මයික්රොෆ්ලෝරා පෝෂණය කිරීම. පවුලේ පෙම්වතුන් ජීර්ණය සමඟ ගැටලු වලට ලක් නොවේ.
මාමලේඩ් සුන්දරත්වය ගෙන එයි
ඕනෑම මාමලේඩ ප්රධාන වශයෙන් ජෙලටින් ය. එහි අඩංගු ප්රෝටීන වියළි සම සහ අස්ථාවර, අඳුරු හිසකෙස් සහ නියපොතු වල තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කරන ලදී. සමහර ආසියානු රටවල මාලේලේ විකුණනු ලබන අතර "රූපලාවන්ය ප්රචාරය" ලෙස ප්රචාරය වේ.