ෆිට්නොමාෂ්කි, මම විශාලනය වගා නොකරමි, ඔබ ඉන්ස්ටග්රෑම් වෙත නොයනු ඇත - සියල්ල සෙල්ෆි ජිම් ෆිලීට් හි ඇත. කෙසේ වෙතත්, විටමින් සුමටයක් ලබා ගැනීම සඳහා යෝජනාවක් ඇති කෙනෙකුට, තරු සමඟ පරීක්ෂා කිරීමට පෙර - අපගේ මැජික් බෝලය ඔබට පවසන්නේ කුමක්ද?
මකරා
ඇක්වාරියස්
මාළු
මසුන් එහි සෙවිය යුතු අතර, බොහෝ කතාබස් සහ කුඩා ව්යාපාර, එනම් යෝගා, පිහිට් සහ වෙනත් අය වැනි. ඔරියන් තාරකා මණ්ඩලය හරහා සින්ටූන් පාඩු කරන ආකාරය සෙමෙන් එක් කකුලක් ඔසවන්න - යෝග්යතා සමාජයේ කිසිදු උපදේශකයෙකුව සහ කාඩ්පත් නොමැතිව මාළු දැන, කෙසේද, කෙසේද, කෙසේද යන්න. නමුත් මාළුවාට නිදසුනක් වශයෙන්, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඉලක්කයක් තැබිය හැකි අතර පසුව එය හැන්ගෝවර්, තාපය, උල්කාපාතය නැවැත්විය නොහැකි වනු ඇත ... කෙටියෙන් කිවහොත්, ඉලක්කයට මුහුණ දී ඇති, කෙටියෙන්, මචක. තරු ලකුණු සහිත කලිසම්වල සංශෝධන සමඟ.
මේෂ
ආරම්භ කිරීම සඳහා, ඒරීස් ක්රීඩාවට යාමට තීරණය කළ යුතුය. ඔහු සදහටම පිළිස්සුම් ඇති නිසා අශ්වයන් පනින්නේ ගුවර්නි, අවංකව යන තුරු නොවේ. නමුත් ඔහු තීරණය කළත්, ඔහුට පහසුවෙන් ඔවුන්ගේ මනස පහසුවෙන් වෙනස් කළ හැකිය. බොහෝ අවස්ථා, බොහෝ අවස්ථා! දොස්තයෙව්ස්කි, මාර්ගය වන විට, අවශ්ය නොවේ! ඔබ යම් ආකාරයක බයිසෙප් තල්ඩිච්ිට් ගැන!
පැටවා
ටෝරස් ක්රීඩාවේ තරයේ හා පරාර්ථකාමීව ක්රීඩා කරයි - සංජානනීය නොපසුබට උත්සාහය තමාටම දැනුනි. මේ සඳහා මෙය සුදුසු වන අතර එයට සමානය, මෙයට සමානය: සම්පූර්ණ උපකරණ, ප්රෝටීන් කොක්ටේල්, සැරයටිය සහ ලස්සන අත්වැසුම් වල අවසාන ආකෘතිය. තටාකයේ පිහිනීමට පැමිණියද. හදිසියේම සැරයටියක් තිබේද? ඔහුට තිබේ!
නිවුන් දරුවන්
මිථුනිනි පහසු නැත, මන්ද ඔවුන්ට ඕනෑම ආකාරයකින් තෝරා ගත නොහැකි බැවින්, ඒවායින් බොහොමයක් කිරීමට ඔවුන් ක්රීඩා කරන ආකාරයටම තෝරා ගත නොහැක. එබැවින් අද ඔවුන් නෙළුම් තනතුරේ හිඳගෙන, හෙට බොක්සිං පෙයාර්ස් ඇති අතර, දින දෙකකට පසු, ව්යායාම දිගු කරන ව්යායාම, ව්යායාම ගැන සිහින දකිමින් ව්යායාම කරන්න. මේ අතර, ඔවුන් ට්වයින් හි වාඩි වී සිටින අතර, විද්යාවේ හා තාක්ෂණයේ නවතම ජයග්රහණ භාවිතා කරමින් නව ආකාරයේ සටන් කලාව සොයා ගන්න. නැතිනම් කම්මැලි!
පිළිකා
ආරම්භ කිරීම සඳහා, පිළිකාව හෘද රිද්මය සහ විද්යාත්මක මාධ්යයන් සමඟ BMI හි සම්බන්ධතාවය පිළිබඳ පූර්ණ පරිමාණයේ අධ්යයනයක් පවත්වනු ඇත. ඊට පසු, ගවේෂණය සඳහා ප්රවේශමෙන් එළියට යන විට ඔහු කැමති යෝග්යතා සමාජ ලැයිස්තුවක් සාදනු ඇත. පසුව, ලැයිස්තුව නම් යුගලයට ලැයිස්තුව අඩු කිරීමෙන් එය හොඳින් වටහා ගනු ඇත, ඔහුගේ නෆිග් මෙම ක්රීඩාවයි. ඔබට නිවසේදී ද කළ හැකිය. ටෝරස් අහසින් සැරයටිය. සමහරවිට.
සිංහයෙකු
සිංහයා ක්රීඩාවේ යෙදී සිටින ආකාරය ගැන, ඔහුගේ දෙමාපියන්, රටේ අසල්වාසීන් ඇතුළු සියලු දෙනා දනිති. පිළිගැනීමේ ලේකම්වරයා ද ඇතුළුව සියලු දෙනා දනිති. සිංහයෙකුට තත් වැසියෙක් තත් වැසියන් සියයක්ම ලබා දෙන අතර, සියලු සමාජ ජාලවල පුහුණුවේ ප්රති results ල මගින් "මගේ බඩේ ube නකයක් තිබේද?", පෙළ තනුක කරන්න පංතිවල පෙර, පසු සහ පසුව කරන ලද ඡායාරූප.
කන්යා
වයර්ගෝ මහලු හා අයාලේ යන මහලු වීමට ඉතා බිය වන බැවින් චක්රලේඛ කියත් හි අඛණ්ඩ පැවැත්මෙන් එය බිට්සුහු, බූරුවා සහ මුද්රණාලය සොලවන්න. මෙම පංතිවරින් ඇයව ract ත් කිරීමට ස්වාමින්වහන්සේ වෙත ගෙන නොයන්න - හිස නිරයට ඇදගෙන යනු ඇති අතර එය නොදුටු දකිනු ඇත. ඊට පසු, ගෑස් නොමැතිව ඛනිජ වතුර ගිල දමා ධාවනය කරන්න: හෘද රෝග තවම අවලංගු කර නැත, නමුත් දැනට ඔබට මේ සඳහා සියලු දේවල විශ්වාසය ගැන නිදහසේ සිතිය හැකිය.
තුලා රාශිය
දහඩිය හැඳි හතක් ඔවුන් අතහැර දමා තිබුණත්, ඔවුන් තමන් විලාසිතාමය වේදිකා පොඩිය ගමනක් යන සුළු වේදනා ඉදිරිපත් කිරීමකින් ආපසු පැමිණ ඇති ආකාරයට ජිම් එකේ සෝදිසි කරයි. විද්යාවේ ඔවුන්ගේ අමානුෂික ආකර්ශනයේ රහස කුමක්ද, නමුත් සෑම විටම කරුණු තුනක් දෙස බැලිය හැකි බව අපි දනිමු: ගින්න, ජලය සහ කොරපොතු උණුසුම් කිරීම සිදු කරන්නේ කෙසේද.
ස්කොර්පියෝ
ස්කොර්පියෝ අසල ඇති ගොවිපල සහිත වස්තුවක් ඇති නම්, මගේ ඇස්වලට වෙඩි තැබිය හැකි, හකුරු මාංශ පේශි සමඟ සෙල්ලම් කිරීමටත්, එම කුඩා ඩම්බල් හි විෂ යැවීමට ඉල්ලීම් ආමන්ත්රණය කරති. එය ක්රියා නොකරන්නේ නම්, ගෝනුකම්පෑම සියලු දේම පුනරුච්චාරණය කරයි, ක්ෂුද්ර වෙළඳසැල්වල සැරසී සිටීම සහ ඉතා තදින් බැඳීම. සාමාන්යයෙන් ක්රියා කරයි.
සැජිටේරියස්
සැජිටේරියස් සැබෑ නැවතුමක් ලෙස ක්රීඩා වල නිරත විය - ඉලක්කයක් මම දකිමි, මට බාධක නොපෙනේ. මෙය නිවසේදී කළ හැකි දුර්ලභ පුද්ගලයෙකි, යූ ටියුබ් සමඟ රෝලර් සමඟ මඟ පෙන්වනු ලබන අතර පී, තේ සහ නව කන්නයේ "සිංහාසනයේ ක්රීඩා" වලින් ract ත්වී නැත. මේවායින්, මාර්ගය වන විට, හොඳම යෝග්යතා පුහුණුකරුවන් ලබා ගනී, මන්ද ඔබව මරණයට හා ඊටත් වඩා නරක ලෙස තල්ලු කළ හැකි බැවින්, ඔවුන් ව්යායාම මඟ හැරීමට ප්රමාණවත් නොවන බැවින් ඔවුන්ට පමණක් ඔවුන්ට නොහැකි ය.