මේ සමීක්ෂණයේ නිර්මාතෘවරුනි, සියලු මිනිසුන් වෙනස් බව මතක තබා ගැනීම සහ පරිමාණයන් පිළිබඳ අපගේ ආකල්පය හා ඉලක්කම් ද බෙහෙවින් වෙනස් විය හැකිය. මෙය අප හෙළා දැකීමෙන් තොරව ගරු කළ යුතු හා ගත යුතු ය.
මිනිසුන් කිලෝග්රෑම් වලින් ආදරණීය චරිතය මිනිසෙකු සතුටින් නොසිටි බැවිනි
"මම කර්තව්යය ඉටු කර ඇති අතර මා සිතුවේ අතිරික්තය, මා වහාම සතුටින් සිටින බවත් මගේ ජීවිතය වඩා හොඳ වනු ඇතැයි සිතූහ. නමුත් හදිසියේම මටත් හරියටම එකම පුද්ගලයා ලෙස ඉවත්ව යන බව වටහා ගත්තාය. කෙටියෙන් කිවහොත්, මම නැවැත්වූ අතර, මගේ බර නැවත ලබා ගත් අතර ඉතා සතුටින්. "ග්වෙන්
අවබෝධය පැමිණ ඇති නිසා එය මෙන් අපම ගත වී ඇති නිසා, එය වෙනස් කිරීමේ පළමු අනිවාර්ය පියවර මෙයයි
"විවාහ මංගල්යයට පෙර, මම ඉතා දැඩි ආහාර වේලක් සඳහා ඉතා දැඩි ආහාර වේලක් මත වාඩි වී දැඩි ව්යායාමවලින් වෙහෙසකරවා. මම කිලෝග්රෑම් 16 කට ආසන්න ප්රමාණයක් අතහැරලා ඔබේ පෙනුම ගැනත් සෑහීමකට පත් නොවෙමි. ඔබ ඇත්තටම මම කවුරුන්ද යන්න කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතු බවත්, මෙම ආහාරයට ඉඩ හැරීම මම තේරුම් ගත යුතු බවත් මට වැටහුණි. "
ජෙනිෆර්
ආහාර මතය හා බර අඩු කර ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සැබෑ ජීවිතයෙන් ract ත් වන බැවිනි
"මා අනුභව කරන දේ පිළිබඳ මගේ අදහස" හොඳ "හෝ" හානිකර "යන බව මට වැටහුණි. ඔවුන් මගේ මානසික අවපීඩනයට වඩා යථාර්ථයෙන් මාව යථාර්ථයෙන් ලුහුබැඳ ගියහ. මෙය මගේ සමාජ ජීවිතයට ඉතා දරුණු ලෙස බලපා ඇති අතර, කිසිදු කඩතුරාවක් යටතේ පවුල් සැමරුම පවා මග හැරුණි, මන්ද එය දැන් හොඳ නැතැයි මම සිතුවෙමි. මම මා වෙතට ගෙනෙන්න පමණක් බව මට වැටහුණි, මන්ද මම මානසික අවපීඩනයට ගොදුරු වන අතර ඊටත් වඩා මට "ලෙවකන්න" අවශ්ය වේ.
ලෝරා
ඕනෑම ආහාර වේලක් ඔබව අවශෝෂණය කරන කර්මාන්තය බව ඔවුන් තේරුම් ගත් නිසා.
සංඛ්යාලේඛනවලට අනුව, ආහාර වේලක් සඳහා වැය කරන සෑම කෙනෙකුමගෙන් 5% ක් පමණ දීර් time කාලයක් තිස්සේ ඔවුන්ගේ ප්රති results ල තහවුරු කරමින් සිටිති. මේ සියල්ල මහා වාහකයා බව මට වැටහුණි. "අතරතුර" ආහාර! "ටෝනි
ආහාර මත ආසන ආසන උමතු හා පාලනය කළ නොහැකි බව ඔවුන් තේරුම් ගත් බව ඔවුන් තේරුම් ගත්හ
"මගේ ආහාරය අතිශයින්ම සෞඛ්ය සම්පන්නව සිදු විය. පොදුවේ ගත් කල, මම ඇනරෙක්සියා වෙත ගෙන ආ බව මට වැටහුණේ පෙර සියල්ල මා සමඟ හොඳින් විය. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පෝෂණය සහ "පරිපූර්ණ ශරීරය" බොරු කරා ළඟා වීමට බාහිර සාගින්නෙන් පෙළෙන සාගින්න අතර අගාධය "
එමා
ඔවුන් ආහාර වේල අවසන් කළ බවත් හොඳ හැඟීමක් ඇති බවත් ඔවුන් තේරුම් ගත්හ
"යෞවනයෙකු වීම, මගේ බර සහ සියලු ආකාරයේ ආහාර ගැන කරදර වීමට මම අවුරුදු 10 ක් ගත කළෙමි, නමුත් මම පරිපූර්ණ පිළිවෙළකට සිටි බව මගේ වෛද්යවරයා මා විසින්ම සීමා කිරීම නතර කළෙමි. මම ප්රමාණයෙන් දේවල් මිල දී ගන්න, මෙම ප්රමාණය XL, අනෙක් අය ඒ ගැන සිතීම ගැන මට කමක් නැත. "
"පසුගිය ගිම්හානයේදී මම මගේ එළිමහන් පරිමාණයන් විසි කළෙමි, එය සැබෑ කැතීරිස්වරයෙකි."
ඇලීෂියා
පවතින ප්රමාණයෙන්, සිදුරු කිරීම සහ පච්ච කොටා ගැනීම හොඳ පෙනුමක්
"මම නහයට සිදුරු කර කලවා මත පච්චයක් සෑදුවෙමි. ඒ සියල්ල නොවේ. හරියටම "රෙදි සෝදන මණ්ඩලය" දෙස හරියටම නරක ලෙස බැලීය.Ery
මොකද කැලරි ගණන් කිරීම පිස්සු වට්ටනවා
"අපි පවුලක් සමඟ අවන්හලක සිටිමු. කැලරි ගණනය කිරීම සඳහා මගේ අයදුම්පතේ කෑම කිසිවක් නොතිබුණි. නිෂ්පාදන පිළිබඳ තොරතුරු සමඟ මම වේටර්ගෙන් ඉල්ලා සිටියෙමි, නමුත් ඔහු පැවසුවේ ඔවුන් ඔවුන් සමඟ අවසන් වූ බවත්, මම මුලින්ම වේටර්ව තලා දැමුවෙමි. මම සියලු අමුද්රව්යවලට යාමට පෙර මිනිත්තු 20 ක් ගතවී ඇති අතර අපට ඇණවුමක් කිරීමට හැකි විය. මෙවැනි විකාරය නිසා මම කෝපයෙන් මිදී කෙළෙමි. මන්ද, මෙවැනි විකාරය නිසා, මේ කාලය පුරාම මම මාගේ ආදරණීයයන් නොසලකා හැරියා. "
ඇලෙක්ස්
මන්ද, ඔබ කොතරම් අතහරිනවාද යන්න හැඟීමක් ඇති වූ නිසා එය තවමත් ටිකක් වනු ඇත
"මට කිලෝග්රෑම් 100 ක් නැවත සකස් කළ හැකි අතර එය තවමත් ප්රමාණවත් නොවේ. මගේ ආහාර ආබාධය වැඩි යමක් ඉල්ලා සිටියේය. දැන් මම සෙමෙන් උත්සාහ කරන්නේ නැවත ආහාරයට ගැනීමට, දැනෙන්නට හා ආදරය කිරීමටයි. "ජුලි
මට අවශ්ය වූයේ පාලන තන්ත්රයේ සංවෘත කවයක සංවෘත කවයකින් මිදීමට ය. පාලන තන්ත්රය-ආතතිය නිරන්තරයෙන් වරදකාරි හැඟීම උල්ලං .නය කිරීම
"ඔබ කන සෑම අවස්ථාවකදීම ආතතිය, පසුව ආතතිය, පසුව ආතතියෙන් පෙළෙන විට, පසුව තෙහෙට්ටුව සහ ශාලාවට යාමට අකමැති, ව්යායාම මඟ හැරේ, නැවත ස්වයං එන්නත් කිරීම සහ ආතතිය නැවත මග හැරිය යුතුය, එය නැවත නැවතත්, එය දරාගත නොහැකිය. දැන් මම ආහාරයට ගත් කුකියට මට ද punish ුවම් නොකරමි. මම හිතන්නේ මම හිතන්නේ, මම ක්රීඩාවට හා ශරීරයේ සහ මනසෙහි සංගමය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම මට පහසුය. "
කීට්ලින්
මෙම තීරණය ගත් නිසා ශරීරයට අවශ්ය දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු විය
"දරුවන් දෙදෙනෙකුගේ උපතෙන් පසු මට මගේ කලින් හැඩය නැවත ලබා ගැනීමට අවශ්ය විය. මම ද කොරපොතු වල රූපය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ අතර මගේ ශරීරය ඇසුණේ මගේ ශරීරය ගැන කතා නොකළ අතර මගේ ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ ඒ ගැන කතා නොකළේය. ගැබ් ගැනීම මට කියා සිටියේ සපත්තු ගලවා බස් රථයට ඉහළින් දිවීමේ අවස්ථාව අගය කිරීමටයි. එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, මම මගේ අරමුණු සකස් කර සියල්ල සකස් කළෙමි. මගේ ලිංගික ජීවිතයද ඇතුළුව. "Timm47d19cad7.
ඇයව බර අඩු කර ගත් බව වටහා ගත් විට, අනෙක් පුද්ගලයින්ට කැමති වීමට
"මගේ සුවපහසු බර කිලෝග්රෑම් 68 කි. පාසලේ අවසාන ශ්රේණියේ එය කිලෝග්රෑම් 54 දක්වා අඩු කරන ලදී. ඒ නිසා නාටකාකාර ලෙස මට එය අහිමි විය, මන්ද සියලු කාලය කනස්සල්ලට පත්වන අතර මගේ පෙම්වතා මගේ බර මුළු කාලය පුරාම අනාවරණය විය. එම වර්ෂවල ඡායාරූප මට රිදෙනවා. "
"දැන් මම නැවත මගේ සුවපහසු බර වෙත ආපසු ආවෙමි. අවුරුදු තුනක් ගත වී ඇත. මට සෑම විටම, මා ලස්සන වන දේ, මගේ ආහාර පුරුදු වලින් නොගැලපෙන නව පිරිමි ළමයෙක් සිටී. පීසා පසුපස මට අයිස්ක්රීම් අවශ්යයි, මම එය කනවා. ඒක තමයි. මම දීර් time කාලයක් තිස්සේ වැඩ කර නැති අතර මෙම අවශ්යතා ගැන දැනෙන්නේ නැත. යමෙක් මා කැමති නැති විට, එය ඔහුගේ ගැටලුවයි. "
Bailyik4a53c6ab0.
මෙම ආහාර වේල හවුල්කරුවෙකු සමඟ සබඳතා සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බැවිනි
"මට නිතරම නින්දිත දැනුණා, මොකද මම පහත් කාබන් ආහාරයක් මත වාඩි වී නිතරම උරා බොන්නෙමි, නමුත් නැති වී නැත. මගේ පෙම්වතා අමනාප වී අමනාප වීමට පටන් ගත්තේය. ආහාරය විසි කළා. නැවත කිසි දිනෙක නැවත එයට නොඑන්න. "රග්ගා.
ක්රීඩා සමඟ බර අඩු කිරීමේ ආශාව
"විදුලිය විසන්ධි කිරීම පිළිබඳ තරඟය ඉදිරිපිට බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය වූ විට මම ආහාර වේලක වාඩි වී සිටියෙමි. ආහාර මත හිඳගෙන සිටින මේ සියලු දෙනා අපට දැනෙන බව මට වැටහුණි. ඇය ක්රීඩාවෙන් ප්රීතියක් ලැබෙන නිසා මම කිසි විටෙකත් ආහාර වේලෙහි වාඩි වී සිටිමි. "
ලෝරනෙල්ලාබ්
ශරීරය එපා යැයි පැවසූ නිසා
"මා තේරුම් ගත් විට මම ආහාර ගැනීම නැවැත්තුවා, ඇයගේ ශක්තිය නැති වී දුර්වලයි. ශරීරයේ සෑම අස්ථියක්ම මට දැනෙන්නට පටන් ගත් විට මම කිව්වා නවත්වන්න. "
RSS1986.
ආහාර මානසික සෞඛ්යයට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට
"මගේ මනෝභාවයට ආහාර වේලක් හානි වෙනවා. මගේ පරිසරය තුළ කාන්තාවන්ට විශාල සීමාවන් රාශියක් ඇති අතර, මගේ ආච්චි ඇනරෙක්සියා සිට සංකූලතා වලින් මිය ගියහ. එවැනි ජීවන රටාවක් මට අවශ්ය නැත. "Amandamw3.
නිළිය මෙලිසා මැකාර්ති ආහාර වේලකට වාඩි නොවන නිසා ...
"ආහාර වේලෙහි, මට තරබාරුකම ඇති විට මට දරුණු, නරක අතට හැරුණා. ඊට පස්සේ මම සම්මුඛ සාකච්ඡාවක දී මැකාති මැකාති ගැන සම්මුඛ සාකච්ඡාවක දී ඇය ඔවුන්ගේ පරිමාණයන් විසි කර ඇගේ ශරීරය සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න තේරීමක් ලබා ගනිමි. ස්තූතියි, මෙලිසා! "
Camatineg467955ee2.
ඔවුන් තම ශරීරය අල්ලා ගත් නිසා
"මම බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කිරීම නැවැත්තුවා, මන්ද එය මගේ ආත්ම අභිමානය හානි කරන බව මට වැටහුණි. ශරීරයේ ස්වරූපය විශාල කට්ටලයක් ඇති බව මට වැටහුණි. "
Kotorun94.
ඔබේ ශරීරයට ධනාත්මක ආකල්පයක් පෙන්වීමට දරුවන් වැදගත් වන බැවිනි
"මම කෑම නැවැත්තුවා, මොකද මම මගේ පුතාට නරක ආදර්ශයක් දෙන බව මට වැටහුණා. මට විසි දෙනෙකු සිටින විට, වෙරළේ පිහිනුම් පිටියේ පිහිනීමකින් පිටතට යාම මා නිතරම විය, මන්ද මගේ ශරීරය "ඩොරිසොව්කා" යන ක්රියාවලියේදී යැයි මම සිතුවෙමි. මගේ දරුවාට වයස අවුරුදු 2 ක් වූ විට, මම සෑම දෙයක්ම නිරයට යැව්වා, තන්කුනි පැළඳගෙන අපි පිහිනීමට ගියෙමු. බර පිළිබඳ මගේ ස්නායු වැසිය නිසා ඔහුව ඔහුගේ ප්රීතිමත් හැඟීම් ලබා දීමට මට අවශ්ය නැත. "Lauras4a2725107.
මක්නිසාද යත්, ආහාර වේලක් මත මගේ මානසික රෝග සමඟ සටන් කිරීම වඩාත් අපහසු වූ බැවිනි
"මට අවුරුදු පහක වටිනාකමක් ඇති මානසික අවපීඩනයෙන් හා තැතිගන්වන රාජ්යය, මෙම තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරුණි. උග්ර නොකිරීමට මම මගේ බර නැරඹීම නැවැත්තුවා. "
Aayala284.
ඔවුන්ගේ ස්වාභාවික ස්වරූපවලට ආදරය කළ නිසා
"අම්මා සහ ආච්චිගේ ස්වරූපය දෙස බැලූ විට ආහාර මා වෙනුවෙන් නොවන බව මට වැටහුණා. මේ අපේ ජාන විද්යාව, වටකුරු, මම සියලු වනාන්තර යැව්වා. "එලිසැන්ඩ්රාක් 2.
මන්ද ඔවුන් අනෙක් පුද්ගලයින්ගේ ආහාර හා රූපවලට නොඉවසිය යුතු බැවිනි
"මම සදාකාලිකව කුසගින්නෙන් පෙළෙන පෝෂකයෙකු බවට පත්වුවෙමි. සෑම තැනකම මම සෑම තැනකම මගේ කොම්පෙක්වරුන් පස්දෙනා කමින් සිටි අතර ඔහු කන ඕනෑම අයෙකු ගැනත් පෙනේ. මම ආහාරය නැවැත්තුවා. මගේ වෛද්යවරයා මගේ තීරණය අනුමත කරයි.
ලෝරන්ෙන්පොන්.
පොප් රූපලාවණ්ය ප්රමිතිවලට පොප් රූපලාවණ්ය ප්රමිතියෙහි පුද්ගලයාගේ සුන්දරත්වය සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැති බව ඔවුන් තේරුම් ගත් නිසා
"මම යම් අවස්ථාවක දී යෝජනා කළේ ආහාර වේලෙහි වාඩි වී සිටීම වඩා හොඳ ආහාර ගැනීම වඩා හොඳ බවයි. මම සාමාන්යයෙන් මම සාමාන්යයෙන් කන්නෙමි, ඔහු කුසගින්නෙන් පෙළෙන හා මගේ යහපැවැත්ම සහ ජීවිතයේ ප්රීතියට බලපාන්නේ නැති රාජ්ය ප්රමිතීන්ට යටතට ගැළපීමට උත්සාහ කරන්න.
Arnamshif.
ප්රභවයක්