කේක් "නැපෝලියන්" සහ රතු අකාර්යක්ෂම බැරලයක් සහිත දුක්ඛිත ශෝකය. සහ සැන්ඩ්විච් ලාර්ඩ් සමඟ. සහ, අමුතුම, ද්විත්ව චීස් බර්ගර්. නමුත් කුරිරු ලෝකයට එරෙහි සටනට ඔබව ශක්තිමත් කළ හැකි ආහාර ඇත්ත වශයෙන්ම පවතී. වලාකුළු ened ණීකර ඇත්නම්, මෙම නිෂ්පාදන සමඟ ශීතකරණයක් මෙහි පෝෂණය කරන්න.
ඇප්රිකොට් ඇට
එම වාරය ඉක්මනින් ආරම්භ වේ, ඒවායේ කිලෝග්රෑම් මිලදී ගන්න. ඇප්රිකොට් ඇටයේ රයිබොෆ්ලවින් හි - එය මතකය, සාන්ද්රණය සහ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කරයි. ගිම්හාන සැසිය හෝ නිමක් නැති ග්රෑන්ඩ් යානය ඔබව ආතතියට පත් කරන්නේ නම් අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද?
බිත්තර
බිත්තරය යනු විටමින්-පෝෂක බෝම්බයකි. හොඳයි, බෝම්බයක් නැත - අත්බෝම්බය. එක් බිත්තරයකින්, ඔබේ බැටරි දිගු කලක් තිස්සේ අය කිරීමට ලේනුන් ප්රමාණවත් වන අතර, එහි ඇති චලයින් පිරී ඇති අතර එය ස්නායු සෛල සඳහා අත්යවශ්ය වේ - ඔහු නොමැතිව ඔවුන් කැඩී යයි. Holline විෂබීජ නාශකයක් මෙන් ක්රියා කරන අතර ඔබව වඩාත් දක්ෂ කරයි.
අම්බෙලිෆර් සහ ඕට් මස්
ස්වර්ණාභරණවල ස්නායු වලට සහාය වන කණ්ඩායම් විටමින් විශාල ප්රමාණයක් ඔවුන් සතුව ඇති අතර මනෝභාවය ජලලියාට වඩා ඉහළ අගයක් ගනී. ඊට අමතරව, ඔවුන්ට ට්රිප්ටෝෆාන් - ඇමයිනෝ අම්ලය, ශරීරය සෙරොටොටින් කපා දමයි. සෙරොටෝනින් නැත - මනෝභාවයක් නැත, සෝෆා මත වැතිරී, ඔබට සමාවෙන්න. ට්රිප්ටෝටෝෆාන් ස්වාභාවික විගන්වරයකු වන අතර ඔහු නින්ද සමථයකට පත් කරන අතර මෙම සතුරු ලෝකයට බිය වේ.
ක්රැන්බෙරි
ක්රැන්බෙරිහි දැඩි ජීවිතයක් ඇත - උතුර වටේ, මඩ වගුරු, බලාපොරොත්තු සුන්වීම සහ තෙලන්. දිවි ගලවා ගැනීම සඳහා, ක්රැන්බෙරි විටමින් සහ සියලු ආකාරයේ වාසිදායක ද්රව්ය රැස් කරයි - සහ සියල්ලන්ම පැවත එන්නන්! එවැනි කම්පන මාත්රාවලින් කෝටිසෝල් ආතතියේ හෝමෝනයේ මට්ටම අඩු කර ගත හැකි විටමින් සී විශාල ප්රමාණයක් එහි ඇත. මෙය ප්රතිඔක්සිකාරකයකි. දෛනිකව ක්රැන්බෙරි අතළොස්සක් දිනපතා - ඔබ සදාකාලිකව කැණීම්කරුවෙකු ලෙස තරුණ වේ.
කුකුළු මස් බූලන්
"යුදෙව් පෙනිසිලින්" සහ සියලු ජීවිත ගැටුම් සඳහා විශ්වාසවන්ත පිළියම. ලේස් පටයේ අතු සෑහීමකිරීමේ පැරණි නවකතාවේ නිෂ් ain ල නොවේ. ඇසුරුම්කරණ චිකන් සුප් හොද්ද. චූටරයේ බයිවන පද්ධතියට අවශ්ය බයෝටින් අඩංගු වේ - සහ බොහෝ දේ, බෙහෙවින්.
බ්රසීලියානු නට්
මෙය සෙලේනියම් ප්රභවයක් වන අතර සෙලේනියම් සීයලා සහ සැහැල්ලුවෙන්. අවම වශයෙන් පිටසක්වල ජීවීන් හා පිල්ලියක් එළිදරව්වක් ආක්රමණය කිරීමට ඉඩ දෙන්න - ඔබ සිටින්නේ රූපයේ ය.
රෝමශ්කි වෙතින් තේ.
එය රසවත් සුවඳ, කැෆේන් නොමැති අතර, ආතතියේ පසුබිම නිසා සොබර් සිට මුහුණු ප්රෝටීන් තුළ ඕනෑම දෙයක් හැරෙනු ඇත, නමුත් ඇපිගනයෙන් නම් කැබැල්ලක් ඇත - තරමක් නිදාගන්නා බෑගයක් සහ තරමක් බලවත් සිනිඳු බලපෑමක් ඇති කරයි.
ආමන්ඩ්
එය කිසිසේත් නට් නොවේ, නමුත් ආතති විරෝධී පෙති. විටමින් බී 2 සහ මැග්නීසියම් ප්රෝටෝනින් පරම්පරාව උත්තේජනය කරන මනෝභාවය මනෝභාවය වැඩි කරයි. නියම සුපර්මෑන් ආහාර.