ප්රධාන සම ගිම්හාන සත්කාර නීති

සෑම කාන්තාවක්ම හැකි තරම් ලස්සන ලෙස සිටීමට කැමති, ආකර්ශනීයයි. ඔබේ සම ගැන සොයා බැලීම ඉතා වැදගත් වන අතර, එය ගිම්හාන මාසවලදී උණුසුම්ම අවධානයට යොමු කළ යුතුය. ගිම්හාන සම රැකවරණය සඳහා සරල කුසලතා කිහිපයක් තිබේ.

සූර්යයාගේ negative ණාත්මක බලපෑම

හිරු කිරණ ලස්සන ටැන් එකක් පමණක් නොව මිනිස් සමට තවමත් ඉතා හානිකර ය. සූර්යයාට නිතිපතා දිගු කාලීනව නිරාවරණය වීමත් සමඟ අනාරක්ෂිත සම වේගයෙන් වයස්ගත වීමට පටන් ගනී. සූර්යයාගේ negative ණාත්මක බලපෑම අවම කිරීම සඳහා va ව සහ එස්පීඑෆ් අඩංගු විශේෂ සන්ස්ක්රීන් රචනා භාවිතා කළ යුතුය. හොඳයි, ඔබට සෙල්ලිපිකාර නිල් ආලෝකය සොයාගත හැකි නම්. තිරය ​​පවතින ගැජට් වලින් ලැබෙන නිෂේධක නිල් විකිරණවලට එරෙහිව සම වෙනස් කරයි. මිය ගිය ලෙදර් කොටස් මකා දැමීම නිතිපතා යාවත්කාලීන වේ. සෑම විටම මළ සෛලවල ඉහළ තට්ටුව නොවේ පහසුවෙන් ස්වාධීනව තබයි, එබැවින් වරින් වර පිටවීමේ ක්රියා පටිපාටි සිදු කිරීම අවශ්ය වේ. ගිම්හානයේදී, වෙනත් ඕනෑම කාලයකට වඩා බොහෝ විට මෙය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. රළු පඳුරු භාවිතා නොකිරීම, නමුත් මෘදු පීල් කිරීම සඳහා මනාප ලබා දීම පමණක් නොවේ. ගිම්හානයේදී එවැනි ක්රියා පටිපාටි සතියකට කිහිප වතාවක් සිදු කළ හැකිය. නින්දට පෙර සවස් වරුවේ ඒවා සමඟ කටයුතු කිරීම වඩා හොඳය. ගිම්හානයේදී මොයිස්ග්ලිං සමයේදී තාපය හේතුවෙන් තෙතමනය නොමැති අතර, මෙය අධික වියළීම හේතුවෙන් සමේ අඳුරුත්වයට, එහි හානිය සහ වෙනත් negative ණාත්මක ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දෙයි. එවැනි කරදර වළක්වා ගැනීම සඳහා සාමාන්ය ජල ශේෂයක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන මොයිස්චරයිසින් සෙටුම් සහ කීම් නිතිපතා භාවිතා කිරීම වැදගත්ය. එවැනි සංයෝග භාවිතා කරන්න දිනකට දිනකට හෝ කිහිප වතාවක්වත් වඩා හොඳම වේ. රාත්රිය සඳහා සතියකට දෙවරක් ඔබට විශේෂ මොයිස්චරයිසින් වෙස් මුහුණු සෑදිය හැකිය. ගිම්හාන රැකවරණයෙහි ස්වාභාවික සංරචක වඩාත් සුලභ ශාකයකි, එය බොහෝ විට කාන්තාවන්ට නිවසේදීම තමන්ගේම පිළියෙළ කළ හැකි ආලේපනවල සංයුතියට ඇතුළත් වේ, කෝමාරිකා. ඔබට සෑම දිනකම ගිම්හානයේදී එය භාවිතා කළ හැකිය. හොඳම විකල්පය සවස් වරුවේ, විශේෂයෙන් තත්වයන් තුළ, මට හිරු තුළ බොහෝ කාලයක් ගත කිරීමට සිදු වූ විට. ශාක සංරචකය කාන්තාවන්ගේ සම දැඩි ලෙස පෝෂණය කරන අතර එය සනසවයි. ආකර්ෂණීය කෝමාරිකා යනු ද වන්නේ සමේ සෛල සපයන ප්රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන බවයි. ආලේපන තේරීම සෑම කාන්තාවකටම ආලේපන භාවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම අතහැර දැමිය නොහැක. ඔව්, මෙය අනිවාර්යයෙන්ම, ඔබේ ආලේපන සහ ගිම්හාන උණුසුම් සමයේ සමේ ඉතිරි කොටස් පමණක් අවහිර කිරීම සඳහා ඔබේ ආලේපන හා ගිම්හාන උණුසුම් සමය මත පදනම්ව එය වැදගත් නොවේ. ඔබ එවැනි නිර්දේශයන්ට ඇහුම්කන් නොදෙන්නේ නම්, ඔබට බරපතල ගැටළු ඇති විය හැකිය. එය සියල්ලන්ම කෝපයෙන් ආරම්භ කළ හැකි අතර පසුව ආසාදනය හා කුරුලෑ පවා තුළට යන්න. මේ හේතුව නිසා, විශේෂ experts යන් නිර්දේශ කරන්නේ වන්දි නොවන රූපලාවණ්ය නිෂ්පාදන මත ඔවුන්ගේ තේරීම නැවැත්වීමට ය. එවැනි ඒවා ඇති විය හැකි ය: සිලිකොන්-නිදහස්, ප්රහසන නොවන, තෙල් රහිතආලේපන හා කැටි ගැසීම හේතුවෙන් ආලේපනවල ඇති මෙම සියලු සංරචක සියල්ලම පැවතීම ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් සඳහා දායක වේ. ජල ශේෂය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම බොහෝ විට ගිම්හානයේදී ශරීරයට සමේ ඇති ගැටළු වලක්වා ඇති අතර, එය සම සමඟ ගැටලු ඇති වන විට, එය සුන්දර හා සෞඛ්ය සම්පන්න නොවනු ඇත. සීතල මාසවලදී දිනකට ජලය ලීටර් 1.5-2-2 ක් පානය කිරීමට ප්රමාණවත් නම්, ගිම්හානයේදී, මෙම අනුපාතය ලීටර් තුනකට වැඩි වේ. මෙය ජීවියාට ආහාර වලින් ලැබෙන තරලය බැහැර කිරීමකි. ශරීරය ජල හිඟයක් අත්විඳින අතර, එහි පරිභෝජනයේ සම්මතයක් ඇති කිරීම වැදගත් වන අතර, තොල් වියළීම පවසයි. ශරීරයේ ප්රමාණවත් තරම් ජලය ප්රමාණයක් ඇති අතර සමේ ආකර්ෂණීය ස්වරූපයක් ඇත, මන්ද එහි ජලවිදුලි ශේෂය බාධා නොකරනු ඇත.