ළමා කාලයේ දී - හමුදාවේ මෙන්. අයිතිවාසිකම් නොමැති බැවින් ඇණවුම් සාකච්ඡා කර නැත, "ස්මර්නෝ" හි, පිඟානක දී, පිඟානක් තුළ ගෙන තොප්පිය පැළඳෙන්නේ නැත. වාසනාවකට මෙන්, අපි සියල්ලන්ම දැනටමත් ප්රජාතන්ත්රවාදී වී ඇති අතර තවදුරටත් නූල් දිගේ ඇවිදීමට බැඳී නොසිටිනු ඇත. එපමණක්ද නොව, බොහෝ මවගේ නිර්දේශ පරීක්ෂණයට ලක්වූයේ අවංක ප්රමාදයක් බවට පත්විය.
නිදිමත නොවන්න!
නිදිමත, කම්මැලිකම සහ තොරතුරු සොයාගත් තොරතුරු අවුලුවන අතර, දැන් ඔබ දැනටමත් එය රැගෙන යන්නේ කුමක් දැයි තේරුම් නොගෙන තරමක් තදින් සිනාසෙයි. Zovok යනු එකම මැජික් පෙන්ඩෙල් වන අතර ජීවියා වෙහෙසකර දේශනයක් සඳහා ඔක්සිජන් මාත්රාව හදිසි සම්භාරයක් වියදම් වේ. එය මාංශ පේශි නාදයට ගෙන, යාත්රා පැද්දීම සහ රුධිරයේ අතිරේක කොටසක් මොළයට යවයි.සුමටව වාඩි වන්න!
ප්රශ්න කිරීම අනුව, ඔබ ප්රශ්න කිරීමේදී මෙන් සුමටව වාඩි වූ විට, නටූගි වෙතින් පිටුපස ඇඹරූ පහළ පිටුපස කශේරුකා - සෙසු කොඳු ඇට පෙළ, ටොර්සෝ සහ ඔබේ සැහැල්ලු හිසෙහි බරට ඔරොත්තු දිය යුතුය. පහළ පිටුපසට වේදනාව සහ අන්තර් මහල තැටි විරූපණයේ වේදනාවන්ගෙන් ඔබට පෙන්වන ආදර්ශවත් ගොඩබෑම. ටෝසෝ සහ ඉණ අතර කෝණය අංශක 135 ක් පමණ වන පරිදි බාින් මින් එකක් මෙන් ජාවාරම කිරීම වඩාත් නිවැරදිය. දැල්වීම යටතේ, ඔබට රෝලර් හෝ කොට්ටයක් දැමිය හැකිය, අවට සම්බන්ධතාවය "ඒයි මරණය!"
අවදි වන්න!
ඔව්, ඔව්, දිනකට පැය 3 ක් නිදාගෙන සිටි සහ තවමත් පිපි umber ් umber ා විය. සාමාන්ය මිනිසුන් තුළ එවැනි පාලන තන්ත්රයක සතියකට පසු, චරිතය පිරිහී යයි, මතකය පිරිහී යයි, රුධිර සීනි වැඩිවීම සහ මායාවන් ආරම්භ වේ. එය සත්යයක් නොවන මොහොතකට බොහෝ දුර නොතිබුණද, ඔබ මැසිඩෝනියානු ජාතිකයා විසින් ඔබ ගැන සිතා බැලීමට පටන් ගනී. හෝ නැපෝලියන්. නැත්නම් ටයිලර් ඩවුඩන්.කෙළ ගසන්න එපා!
මෙම රීතියට කෙළ ගැසීම. අපි දුවන විට, පනින්න සහ වෙනත් ක්රියාකාරකම්වල යෙදෙන විට, ලවණ ගණන තියුනු ලෙස වැඩිවේ. එය ගිල දැමීම අපහසු වන අතර, එය ගිල දැමීමට අපහසු වන අතර එය යටපත් කළ හැකිය, ඕනෑවට වඩා ප්රයෝජනවත් නොවේ - අතිරික්ත සාලේසා අතිරික්ත අංකය ESOPHAGUS වලට කරදර කරයි. හිස් හා අමතක කරන්න.
යුෂ බොන්න!
මසුන් අල්ලන්න එපා!
සෝඩා බඳුනෙන් පසු කලාත්මකව දැව ආහාර ගැනීමේ කුසලතාව ඔබේ මිදුලේ වඩාත් නවීන පුද්ගලයින් අතර ඔබට මාස්ට්රෝගේ සම්මාන ප්රදානෝත්සවයක් ගෙන ආ අතර මව අගය කළේ නැත. සහ නිෂ් ain ල දේ. ඔබ බෙල්ච්ව බාධා කරන්නේ නම්, යහපත් පුද්ගලයෙකුගේ කීර්තියට අමතරව, ඔබට අජීර්ණ හා පපුවේ වේදනාවක් ලබා ගත හැකිය.ඔබේ ඇඟිලි ක්ලික් නොකරන්න!
සන්ධි පොඩි කිරීමේ සන්ධි ඇදහිය නොහැකි තරම් කරදර, නමුත් තවමත් ඔබේ ඇඟිලි මෙම පුරුද්දෙන් ඇඹරූ අතර, නියපොතු බවට පත් නොවී ආතරයිටිස් රෝගයට ලක් නොවනු ඇත. විද්යා scientists යන් වසර පහකට පසු කනගාටු නොවූ අතර, පෙම්වතුන් දෙස, ඇඟිලි ක්ලික් කරන්න, ඇඟිලි ක්ලික් කරන්න, එය සන්ධි වලට හානිකර නොවන බවට වග බලා ගන්න, ඊට පටහැනිව. එවැනි ව්යායාමයකින්, සන්ධි තවදුරටත් නම්යශීලීව රඳවා ගනී. නමුත් තවමත් කෝපයට පත් වේ.
ඊට සේදීම!
නොසන්සුන් වෙන්න එපා, ගැඹුරට හුස්ම ගන්න!
මෙන්න ටික්ල්. ඔක්සිජ් ඔක්සයිඩ් ඔක්සයිඩ් වලින් කරකැවිල්ල, හුස්ම හිරවීම සහ කලබල වීම, පසුව ජීවිතයේ සම්පූර්ණත්වය දැනීමට කෙසේ හෝ එක් නොසන්සුන්තාවය කෙසේ හෝ ප්රමාණවත් නොවේ. අවධාරණය කරන විට, සිනමාවේ මෙන්, හෝ බෝට්ටුවකින් නැවී ඇති අත් වලින්, බෝට්ටුවක නැවී ඇති අත් වලින් - කාබන් ඩයොක්සයිඩ් ආශ්වාස කිරීම, රුධිරයේ ඇති ගෑස් සමතුලිතතාවය ප්රතිසංස්කරණය කරන අතර මට උදව් කරනු ඇත.ආපසු හැරෙන්න එපා!
ඔබ වානේ බූරුවෙකු නොවේ නම්, ඔබට දිදුලන්න අවශ්යයි. නිරන්තරයෙන් මිය යන අතර, සුදු පැහැති පරිවෘත්තීය හා හොඳ රුධිර සංසරණය පුරසාරම් දොඩවන ෆිඩජට්, ඔවුන් පිටුපස වේදනාවෙන් හා සන්ධිවල වැටෙන්නේ කලාතුරකිනි. එමනිසා, ඔබ තවමත් උදාහරණයක් සපයන පක්ෂයේ පළමු කොටසේ සිට දුනු වල දුනු වල ඇති මීයන් දුවමින් සිටින අතර, බොහෝ විට වේවැලකින් ගමන් කරයි.