සංවේදී සම රැකබලා ගැනීමෙන් අමතර වෑයමක් සහ අවධානයක් අවශ්ය වන නිසා එය අතිශයින්ම "තියුණු" වන අතර සම රැකවරණ නිෂ්පාදන සඳහා ප්රතික්රියා කරයි. ඔබ එක් වැරදි ක්රමයක් පමණක් අනුගමනය කරන්නේ නම්, එය බරපතල සමේ රෝග වලට තුඩු දිය හැකිය.
සංවේදී සම පුද්ගලයෙකු දෙවරක් නව නිෂ්පාදනයක් කිරීමට පෙර සිතීමට හේතු වේ. එය ආහාරයට ගැනීම, ඇඳුම් වර්ගය සහ සංසරණ වාතයේ ගුණාත්මක භාවයට ද ප්රතික්රියා කළ හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, සම සෞඛ්ය සම්පන්න හා බැබළීම තබා ගැනීම සඳහා දැඩි සත්කාර හා පූර්වාරක්ෂාව අවශ්ය වේ. මේ සඳහා ලස්සන සරල ඉඟි තිබේ.1. මිලදී ගැනීමට පෙර අරමුදල් උත්සාහ කරන්න
යමෙකුට සංවේදී සමක් ඇත්නම්, පෙර පරීක්ෂා නොකර ඔබ කිසි විටෙකත් කිසිදු ආලේපන මිලදී නොගත යුතුය. පළමුව, මිලදී ගැනීමට පෙර නිෂ්පාදන නියැදිය උත්සාහ කළ යුතුය. ඔබ මිලදී ගන්නා නිෂ්පාදනයේ සංයුතිය ඔබ මිලදී ගන්නා නිෂ්පාදනයේ සංයුතිය සහ සියලුම සංරචක සුදුසු බවට වග බලා ගැනීම ද අවශ්ය වේ. නිෂ්පාදිතය පරීක්ෂා කිරීමෙන් පසු, කෝපවීම, රතු පැහැය හෝ කුරුලෑ වැනි කිසියම් අපහසුතාවයක් දැනේ නම්, මෙයින් අදහස් කරන්නේ නිෂ්පාදිතය සම වර්ගයට නොගැලපේ. කන් පිටුපස ඇති නිෂ්පාදිතය හෝ ප්රදේශයේ නිෂ්පාදිතය උත්සාහ කිරීම සඳහා උත්සාහ කිරීම ද සලකා බැලීම වටී.
2. ඔබේ ආහාර වේල අනුගමනය කරන්න
එය සංවේදී නම්, ආහාර සමට ද සමයට බලපායි. නිසි පෝෂණය ප්රයෝජනවත් වන්නේ සම්මතයේ බර හෝ සම සඳහා ද බර කර ගැනීම සඳහා පමණක් නොවේ. ඇයගේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කළ හැකි තවත් නිෂ්පාදන අනුභව කළ යුතුය. විශේෂයෙන්, වැඩි වශයෙන් පලතුරු හා එළවළු ආහාරයට ගැනීම අවශ්ය වන අතර එමඟින් වඩාත්ම ස්වාභාවික දීප්තිය ළඟා කර ගැනීමට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, ඔබ ඕනෑ තරම් ජලය පානය කළ යුතුය, මන්ද එය විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය ස්වාභාවිකවම සමේ දීප්තිය ලබා දෙන අතර කෘතිම නිෂ්පාදන වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්නද උපකාරී වේ.3. ස්වාභාවික නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න
විවිධ මාධ්යයන් අතර ඉක්මන් වීමට අවශ්ය නොවන අතර, සමේ ගැටලුව සඳහා "පරමාදර්ශී" ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. ඕනෑම සමේ තත්වයක් සමඟ පාහේ අත්හදා බැලිය හැකි විවිධ ස්වාභාවික මෙවලම් තිබේ. ගබඩාවේ ඇති ඕනෑම අරමුදල් සමයට අහිතකර ලෙස බලපාන රසායනික ද්රව්ය මගින් "අධික ලෙස පටවා" ඇත, එබැවින් යමෙකුට ඉතා සංවේදී සමක් තිබේ නම්, ඔහුට ස්වාභාවික නිෂ්පාදන වෙත මාරු විය යුතුය. නැවත වරක් - ඔබ සම රැකවරණ නියෝජිතයෙකු මිලදී ගන්නා සෑම අවස්ථාවකම, එය සමන්විත වන්නේ එය සමන්විත වන්නේ කුමක්ද සහ ස්වාභාවික අමුද්රව්ය අඩංගු වන ඒවා පරීක්ෂා කර බැලිය යුතුය.
4. සෘජු හිරු එළියෙන් stay ත්ව සිටින්න
සෘජු හිරු එළිය සමට, විශේෂයෙන් සංවේදීතාවයට හානිකර වේ. එය සමේ සෛල වලට තාප හානියක් සිදු කළ හැකි අතර, සමහර අවස්ථාවලදී කුෂ් or හෝ අසාත්මිකතාවන්ට පවා හේතු වේ. නිවසින් පිටවීමට පෙර සන්ස්ක්රීන් යෙදීම සැමවිටම වටී, ඔබේ අව් කණ්ණාඩි ද අමතක නොකරන්න. මේ සියලු පූර්වෝපායන් සමඟ වුවද හිරු එළිය වළක්වා ගැනීම වටී.5. හොඳ මොයිස්චරයිසින් සම
සම සෞඛ්ය තත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා මොයිස්චරයිසින් ඉතා වැදගත් වේ. එය වියළීම වළක්වන අතර තෙතමනය තබා ගනී. එය බාහිර පරිසරය හා සම අතර සියුම් බාධකයක් ද නිර්මාණය කරයි. ස්වාභාවිකවම, සමට වඩාත් ගැලපෙන මොයිස්චරයිසින් ක්රීම් මිලදී ගැනීම වටී (සංවේදී සම සඳහා විශේෂ වෙළඳ නාම තිබේ).