මල් සහ කුරුල්ලන් මිදුලේ ඇඹරී ඇති අතර, ඔබ යන්තම් බඩගාගෙන යන අතර ගමනේ වැටේ. අවදි වන්න - උමං මාර්ගයේ, ඔබ කපා දමන්න - බලන්න - පිල්ලි වගේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට පිලින්ට වඩා පීඩනයක් තිබේ. ඇත්ත, හයිපොටෝනික්, උදව් අවශ්යයි!
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ දිගු කලක් ජීවත් වන බව වෛද්යවරුන්ගෙන් ඇසීම සතුටක් (නමුත් කැටෝ). තරමක් අඩු ප්රසන්න - මේ කාරණයෙන් මැජික් ටැබ්ලට් කිසිවක් නොමැති බව. මේ සියල්ල ඔබේ ගිනෝජ්සි, එලේවෙරොකාකි සහ රෝඩියොකොපි විද්යා ologists යින් වන රෝස පැහැය - ඔබ ගුවන්විදුලියට සවන් දෙන බව ඔබ පානය කරන බව. කෝපි - කන් වලින් දැනටමත් විසුරුවා හරිනු ලැබේ ... මෙම නඩුවට සවිස්තරාත්මකව පැමිණ මෙම ක්රම වලින් ක්රම 10 ක් යොදන්න. ආතතියෙන් හෝ යථාර්ථවාදී ("හෝ" වර්ගය "හෝ" හෝ "අවම වශයෙන් 10 ට සෑම දිනකම රාත්රී 10 ට නිදාගන්න") ඔවුන් අතරේ සෑම දිනකම රාත්රී 10 ට නිදාගන්න!සතුටු කිරීමට කන්නේ කුමක්ද සහ කෙසේද?
- පළමුව, ප්රධාන වශයෙන්, එය අවශ්ය වේ. කුසගින්නෙන් පෙළෙන හයිපොටෝනාික් - අර්ධ හදවත් හයිපොටෝනාික්. කොටස් කුඩා නම් වෙළුම් පහක පෝෂණය සාමාන්ය දෙයකි.
- වඩාත්ම නිවැරදි පළමු උදෑසන ආහාරය යනු තෙල් සැන්ඩ්විච් යුගලයක් වන අතර යාත්රා චීස් යුගලයකි. වැඩ කරන්නේ කෙසේද සහ අවදි වීම ආරම්භ කරන්න, දෙවැන්න සෑදීමට කාලයයි.
- වඩාත්ම නිවැරදි දිවා ආහාරය වන්නේ ගෝවා සලාද, කැනන් පිපි umbers ් umbers ා විය හැකිය. පොදුවේ ලවණිය - අපගේ සියල්ල.
- අතුරුපස හෝ සුලු කෑම සඳහා - චොකලට්. ඉතා ප්රයෝජනවත් සිනිඳුයි, ඇය මල්බෙරි ය. එය ඔබේ ප්රදේශයේ වර්ධනය නොවන්නේ නම්, තදබදය ගබඩාවේ හොඳින් වැඩෙනු ඇත.
- මුල් පිටුව ඔස්සේ ෆාමසියෙන් අපි හෙමාටූජන් සහ ඇස්කෝර්බික් දරා ගනිමු. සතයක් ඇත, නරක නැත.
ගැහැණු ළමයින්, කුසගින්නෙන් පෙළෙන ආහාර නොවේ! එසේ නොවුවහොත්, ඔබ එතරම් ලස්සන හා සිහින් වී ඇති අතර සම්පූර්ණයෙන්ම සීතල වේ.
වහාම පානය කළ යුත්තේ කුමක්ද?
- ඔබ කෝපි ගැන සියල්ල දන්නවා, ඔබට ඔහු සමඟ උණුසුම් හා දැඩි නවකතාවක් ඇත. ස්වාභාවික නැවුම් මිටියේ පළමු උදෑසන කුසලානය පමණක් ඇත්ත වශයෙන්ම උපකාරී වේ. ඉන්පසු - මාත්රාවක් සඳහා එක් අසාර්ථක තරඟයක්.
- ඔබ හරිත තේ වලට කැමතිද? බොන්න! ඇත්තෙන්ම නැහැ? පීඒ සහකරු!
- වියළි පලතුරු හෝ රෝසිං පිපිරීමෙන් කොම්පෝට් අපගේ දැඩි ද්රව ආහාර වේලකින් ද වේ.
කශේරුකාගේ හොඳ දෙයක් - වාඩි වී සිටීම සඳහා පරාග්යමයාම නොව ඇය දිනකට තුන් වතාවක්. කොග්නැක් හෝමියෝපති මාත්රාවල ද ප්රතිකාර ලබයි. යාත්රා වලට ගැලපෙන යානා වලට අනුව රුධිරය රුධිරය සඳහා රුධිරය සුදුසු බැවින් ජීර්ණය සහ බෙකෝ සඳහා ආහාර ජීර්ණය කිරීමේ බීමතනයක් නොමැත.
රාජකීය කිරි
මෙම දෙය කුඩු වල ෆාමසියක මිලදී ගත හැකිය. සංකීර්ණ කොක්ටේල් සහ ගබ් මාර්ග අවශ්ය නොවේ. ලිට්ල් පින්ච් දිව යටට දමා සම්පූර්ණයෙන්ම විසිරී සිටින තෙක් බලා සිටින්න. කෑමට පෙර දිනකට තුන් වතාවක් ගන්න."මී පැණි ලෙමනේඩ්"
අපි ලෙමන් කිහිපයක් ගන්නම්, කපන්න, බීජ අදින්න, අඹරන්න. අපි බැංකුවට දමා, වතුර ලීටරය පුරවන්න, වසා දමන්න. ශීතකරණය තුළ දවසේ හා භාගයක් නැගී සිටින්න. දැන් දැන් දියර මී පැණි භාජනයක් ඇත, මිශ්ර වී නැවත අපි ශීතකරණයට යවමු. දිනකට තුන් වරක් ආහාර ගැනීමට පෙර පැය භාගයක් පමණ මේස හැඳි යුගලයක මෙම රසය ඔබ විසින් මෙම රසය ගත යුතුය.
පිබිදීම සමමුලේ
අවදි වීමට ඉතා උදව් කිරීම, සොලවන්න: ප්රධාන දෙය නම් එය තද කිරීමට වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් වන්නේ කොහේදැයි දැන ගැනීමයි. පළමුව, එය ඉහළ සිට පහළට කැරොටයිඩ් ධමනි දිගේ ලකුණු වේ. දෙවනුව, නාසය සහ ඉහළ තොල් අතර අවපාතය. තෙවනුව, හිසෙහි කේන්ද්රය සහ හිස් කබලේ පාදම. බාස්කා සිට කරකැවීමට පටන් ගනී - දැවැන්ත කන් සහ මාපටැඟිල්ල වමට. පක්ෂය යටතේ "මුස්ෂ්කා", "මැජික් ඇඟිලි", "මැජික් ඇඟිලි" හෝ "අදහරු උත්පාදක" යන අන්වර්ථ නාමවල "මැජික් ඇඟිලි ගැසීම්" සම්බාහනය කිරීමට හිස තවමත් සිසිල් ය.උදේ පාන්දර ඔවුන් කැම්පැබල් සිටියදී සහ තහඩු ඉරා දැමීමට උත්සාහ කරමින්, දෘඩ සම්බාහන බුරුසුවකගේ පාද සකස් කළහ. සියල්ල එලෙසම, ශක්තිය ලබා දීම සඳහා සම්පූර්ණ ගාස්තුවක් අය නොකෙරේ - සහ රුධිරය කූරු.
ක්රියාකාරකම් - එය හැරෙන දේ!
ජීවත්වීම.
මහ හ loud ඛාදනය සංගීතය, සක්රියව ගායනා කිරීම සහ රිද්මය තට්ටු කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. පරෙස්සම් වන්න, අසල්වැසියන්: හයිපොටෝනික්ට ප්රතිකාර කරනු ලැබේ! මාර්ගය වන විට, එකම අරමුණකින් සිනාසීම ඉතා නිර්දේශ කෙරේ. එබැවින් පින්තූරවල දායකත්වය වෛද්යවරයා නියම කළ බව පෙනේ! ;)සතුටු සිතින් ඇති වන ඇරෝමැටෙරපි
ශක්තිමත් සුවඳ ටින්ග්, පුනර්ජීවනය කර මොළය පැහැදිලි කරනු ලැබේ. ඇත්තෙන්ම අප්රසන්න නැත. ලිලැක් සීසාන - නිශායි ජැස්මින්, ජැස්මින් පිටත්ව ගියේය - තැඹිලි හෝ මිදි ගාස්තුව. ඔබට අත්යවශ්ය තෙල් (රෝස්මරී, ගෙරානියම්, බර්ගමොට්) - අත් ලේන්සුවක බිංදු දෙකක් දැමිය හැකිය. ඔව්, අපගේ ආදරණීය කෝපි ගැන, එය සාර්ථකව ඇතුළට නොයනු ඇත, නමුත් "තනිකරම ස්නිෆ්" ස්වරූපයෙන් ද විය හැකිය!
සුගන් සඳහා
ප්රධාන ආක්රමණශීලී වට්ටෝරුව: ලකුණු!
හයිපොටොනිකි හි තරමක් විශාල සමාගමක විශාල රහසක්: අපගේ ලක්ෂණය පාරම්පරික, වෙනත් තුවාල වලින් ස්ථාන, නමුත් බොහෝ දේ - ස්නායු සිට ලෙස හැඳින්වේ. ආතතීන්, මනෝචිකිත්සාව, ස්නායු, ස්නායු, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව, නින්ද නොයෑම, මේ සියල්ලම චාම්ස් වේ. එමනිසා, ලොක්කා කෑ ගසමින් සිටියදී, ජීප් රථයක් මත ම නැඹුරු-නීතියෙන් හෝ උසිගැන්ගීම්කරුවන් ලෙස සලකන්න, සෑම කෙනෙකුටම (අවම වශයෙන් අප ගැන) කියන්න: යාලුවනේ, මට වෛද්ය සාක්ෂි සඳහා මට ඇහුම්කන් දිය නොහැක. බ්රැන්ඩි, උණුසුම් ආත්මයක් සහ දහයක් සඳහා ඇබ්හි ඇඳේ කෝපි සාදන්නාට මම වඩා හොඳය. ප්රතිකාරය සඳහා තනිකරම!