කකුල් වලට රිදවීමට විලුඹ අඳින්නේ කෙසේද?

බොහෝ කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ ඉහළ හීලෑ සපත්තු එකතුවෙහි තිබේ. යමෙකුට එක් යුගලයකට සීමා වූවක් වන අතර, යමෙකුට ඉහළ ආයු සහිත සපත්තු වලින් බහුතරයක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, උස සපත්තු සහිත සපත්තු පැළඳ සිටින විට, උස සපත්තු සහිත සපත්තු පැළඳ සිටින විට පාදවල තෙරපාෂණයෙන් වැළකී සිටින උපදෙස් මෙන්ම දුර්වල ලිංගයේ නියෝජිතයන් තුළ අද දෛවවරුන්ගේ බරපතල රෝග ද දැන හඳුනා ගත යුතුය .

සුව පහසු සපත්තු

ඉහළ විලුඹ සපත්තු තෝරාගනු ලැබුවහොත්, පැළඳ සිටින විට අප්රසන්න සංවේදීතාවයක් තිබිය යුතු නොවේ. පරිපූර්ණ වන යුවළක් පළමු සුදුසු මට්ටමේ සිට පාමුලට දැනෙන්නේ නැත. සපත්තු පාදයේ හෝ ඇඟිලි මිරිකන බවට හැඟීම, මෙම විකල්පය සුදුසු නොවන අතර වෙනත් සපත්තු සෙවීම දිගටම කරගෙන යා යුතුය. සුදුසුකම අතරතුර, යම් දුරක් උස සපත්තු මත තිබිය යුතු අතර, එය දීර් time කාලයක් තිස්සේ වඩා හොඳය. විලුඹ ස්ථාවර වේවා, ඔබේ කකුල ඔබේ කකුල කෙතරම් විශ්වාසදායකද යන්න තීරණය කිරීමට මෙය උපකාරී වේ.

එදිනෙදා ඇඳීම ප්රතික්ෂේප කිරීම.

නිසැකවම, ඉහළ පඩිපෙළ මත සපත්තු, ඊට ඉහළින් ස්ලිමරයක් ලබා දෙන අතර, එය නිතිපතා පැළඳීම පමණක්, එය අතහැර දැමිය නොහැකි සුව කළ නොහැකි සුවය ලැබීම නිසා ඇතිවිය හැකිය. එය ඇඳීම වඩා හොඳ වන්නේ සතියකට දෙතුන් වතාවක් වැදගත් සිදුවීම් මත පමණි. ඉතිරි කාලය ඔබට අඩු පා course මාලාවක් හෝ කුඩා විලුඹක් සහිත සුව පහසු සපත්තු මත ඔබේ තේරීම නැවැත්විය හැකිය.

ගෘහස්ථ සපත්තු

දවස පුරාම උස සපත්තු මත ඇවිදීම යෝග්ය නොවේ. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී 75% ක් විලුඹේ බර වැඩි වන බව සැමවිටම මතක තබා ගත යුතුය. එය වැදගත් යැයි සැලසුම් කර ඇත්නම්, ඔබට සපත්තු වලින් පැමිණිය හැකිය, කථාවෙන් පසුව, ස්ටුඩ් සුව පහසු බෝට්ටුවල වෙනස් කරන්න. සේවා ස්ථානයේ, ඔබ ඉවත් කළ හැකි සපත්තු සමඟ සැමවිටම සිටීම සුදුසු සපත්තු, ඒ නිසා ඕනෑම වේලාවක කොණ්ඩා මෝස්තරවල විලාසිතා සපත්තු ඉවත් කර අපගේ පාද සැපපහසු සපත්තු තුළ විවේකීව සිටීමට ඉඩ දෙන්න.

පාදයේ හිස්

එක් දිනක් සඳහා ඉහළ විලුඹ පැළඳීම දිගු කාලීනව, බොහෝ කාන්තාවන් ඉදිමීම දුටහ. එය අප්රසන්න, කැත සහ ඊට අමතරව වේදනාකාරී විය හැකිය. නැවත කකුල් ඉදිමීම නැවත බැලීම, කළ යුතු පළමු දෙය නම් ඉහළ විලුඹකින් සපත්තු ඉවත් කිරීමයි. ඊට පසු ඔබ අය කළ යුතුය. ප්රධාන කර්තව්යය වන්නේ සාමාන්ය රුධිර සංසරණය නැවත ආරම්භ කිරීමයි. මේ සඳහා, එය විකල්පයක් ලෙස අවශ්ය වන අතර, පසුව, පසුව විලුඹ ඔසවන්න. එවැනි ක්රියාවන් අතරතුර, මාංශ පේශි සහ නැවතුම් මාංශ පේශි වික්රියා කළ යුතුය.

රැකියාවෙහි කැඩී යයි

2.

උදාසීන වැඩ සහිත කාන්තාවන්ට එවැනි බිඳීම් අවශ්ය වේ. මාර්ගය වන විට, ඒවා කකුල් වලට පමණක් නොව, පිටුපස ද ප්රයෝජනවත් වනු ඇත, සහ වැඩ පරිගණකය තුළ ද, ඇස් සඳහා ද තිබේ නම්. එවැනි විවේකයක් අතරතුර, එය කොරිඩෝව දිගේ මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා ප්රමාණවත් වනු ඇත. දිවා ආහාර විවේකයේදී වඩා හොඳ වන අතර, සියල්ලන්ටම පිටතට ගොස් විනාඩි 10-15 අතර කාලයක් ඇවිදින්න. ඉතුරු සහ ඇවිදින අතරතුර, නැවත විලුඹ පැළඳීම නුසුදුසු ය, ඒවා වඩාත් සුවපහසු සපත්තු සමඟ ආදේශ කිරීම වඩා හොඳය. වරින් වර චලනය, ශෝමයෙහි පෙනුම මෙන්ම වරිකෝස් නහර ලෙස එවැනි රෝගයක් වර්ධනය කිරීම ද අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

දවස සම්පූර්ණ කිරීම

මේ වන විටත්, නින්දට යාමට පෙර, උස සපත්තු සහිත සපත්තු තුළ ගත කළ පසු, ඔබම ජනතාවම සෑදීම සුදුසුය. ක්රියා පටිපාටිය තේරුම්ගත නොහැකි හා සරල ය, නමුත් එය කකුල් වේදනාකාරී සංවේදක වලින් මිදීමට ඉඩ සලසයි, එබැවින් එය නින්දට වැටීම පහසු වනු ඇත, නිදාගැනීම වඩා හොඳ වනු ඇත.

සම්බාහනය අතරතුර, ඔබට පෝෂක තෙල් හෝ මොයිස්චරයිසින් දියර භාවිතා කළ හැකිය. අරමුදල් සඳහා තරමක් අවශ්ය වේ. වෘත්තීය සම්බාහනයක් කිරීම අවශ්ය නොවේ, එය ප්රමාණවත් ලෙස නිපදවන අතර එය ක්රියාවන් නිපදවීම සඳහා ඇඟිලිවලින් කකුල් දිගු කරනු ඇත. චලනයන් ශක්තිමත් විය යුතු අතර ඒ අතරම සුමට චක්රලේඛයක් විය යුතුය. එවැනි සම්බාහනයකදී, පාදය පරිස්සමින් සකස් කර ඇත. මිනිස් සිරුරේ මෙම කොටසෙහි අභ්යන්තර අවයව හා සම්බන්ධ ක්රියාකාරී කරුණු විශාල ප්රමාණයක් ඇත. වරින් වර සම්බාහනය යනු අභ්යන්තර කාන්තාවන්ගේ අභ්යන්තර ක්රමයේ වැඩ කටයුතු ස්ථාපිත කිරීමට, පොදුවේ එහි යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.