අප පව්කාර පුරුද්දකට යටත් වේ - කියවීමට හෝ අවම වශයෙන් සියලුම පා text යක් "දිනකට මිනිත්තු 20 කින් නව ශරීරයක් ලබා ගන්නේ කෙසේද" හෝ "මෙම සරල අභ්යාසවල උපකාරයෙන් උදරය ඉවත් කරන්න!" ඔවුන් දෙස බලා, සැබෑ ක්රීඩා කාන්තාව හැසිරිය යුතු ආකාරය අපි ඉගෙන ගත්තෙමු. (අප ඇය නොවන්නේ මන්දැයි මෙම දැනුම පැහැදිලි කර ඇත).
එක. ක්රීඩා බ්රා වෙතින් පියයුරු භාගයක් පමණ වෙනස් ලෙස පෙනෙන පරිදි, නොදනී, බොහෝ විට උණුසුම්, බොහෝ විට.
2. සහ කොට කලිසම් (ඒවා නම් කොට ඇති කොටුව, ඔව්?) කකුල් වලින් අඩකට වඩා විවෘත කළ යුතුය. කකුලේ දෘශ්ය පාලනය අතිශයින්ම වැදගත් ය!
3. ඔබට ලස්සන හිසකෙස් තිබේ නම් - අපට ඒවා පැළඳිය හැකි අතර දැඩි ලෙස ඔවුන් රැළි කළ හැකිය.
සිව්. ඔබේ මුද්රණාලය දෙස බැලීමට අමතක නොකරන්න - හදිසියේ ඔබ වෙනත් කෙනෙකුගේ උපත ලබා දෙයිද?
පහ. පිහිනීමේදී, ප්රධාන දෙය නම් ජලයෙන් මිදීමයි. වඩාත් සුදුසු වන්නේ වේශ නිරූපණය හා වියළීමෙනි. මායාව තටාකය යනු දේවතාවියගේ මට්ටමයි. දේවතාවිය ගැටලුව සමඟ නම්, අවම වශයෙන් තොප්පියෙහි අ cry න්න.
6. ඔබේ මුද්රණාලය පරීක්ෂා කිරීම සැමවිටම කොතරම් වැදගත්දැයි අපි දැනටමත් පවසා තිබේද? ඔබට කුමක් සිදුවේදැයි සලකා බැලීමට කොට කලිසම් තද කිරීම දැඩි කිරීම.
7. තෙල් සමග ඩයවර්ධ.
අට. තවත් තෙල්!
නවය. ව්යායාම් ශාලාවේ වේශ නිරූපණය - විය යුතුය.
10. යෝග්යතා සමාජවල අමුතු පිරවූ කැබලි කිහිපයක් සිවිලිමට අත්හිටුවයි. ඔවුන් මිත්රශීලී ය, ඔබට ඔවුන් සමඟ වැළඳ ගත හැකිය.
එකොළහයි. සිමියුලේටර් වර්ග දෙකක් තිබේ. ඔබේ අත් සහ කකුල් බෝ කිරීම සඳහා එකක්.
12. දෙවන වර්ගයේ බූරුවා ඉවතට ගැනීමයි. සෑම විටම සිනාසීමට අමතක නොකරන්න!
13. ඔබට පානය කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබ කන්ද සහිත පුරෝගාමියෙකු වන අතර හොඳින් ජලය ඉසින්නේ යැයි සිතන්න. ඔහු මීට පෙර වත් කළ තෙල් සමඟ මිශ්ර කරමු.
දහහතර. තල්ලු කිරීම් අතරතුර, ඔබට පියයුරු සමඟ බිම ස්පර්ශ කළ නොහැක, පපුව ලස්සනට, ප්රශංසා නොකරමු.
පහළොව. ඩම්බල් අතින් ආවා නම්, සාමර් ඉවත් කරන ලදි!
PS චෙක්පත් මුද්රණාලය! පිටසක්වලයා පෙනී සිටීමට ආසන්නයි!