කිස් සෞඛ්යයට බලපාන ආකාරය

සෑම විටම මිනිසුන් සිපගෙන, ඔවුන්ගේ හැඟීම් හෝ හොඳ චේතනා ප්රකාශ කළහ. එහෙත්, සිපගැනීමක් මෙන් එවැනි රැකියාවක් බවට පත්වන බැවින් ප්රසන්න පමණක් නොව ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. මෙය දැනටමත් මුළු ලෝකයේම විද්යා scientists යින් විසින් සනාථ වී ඇති අතර, බොහෝ නිරීක්ෂණ හා සමාජ විද්යාත්මක පර්යේෂණවලට ස්තූතිවන්ත වේ.

ඉතින්, හාදුවක් ඇති ප්රයෝජනවත් ගුණාංග මොනවාද?

දේපල 1.

මෙම පාඩමේ ප්රධාන හා වඩාත්ම සුදුසුකම වන්නේ දීර් onge ායුෂ ය. ඔබ දන්නා පරිදි, මෙම නඩුවට ආදරය කරන අය සිප නොගන්නා අයට වඩා අවුරුදු දහයක් ජීවත් වෙති.

දේපල 2.

තවත් හාදුවක් ඉවතට ගෙන මානසික ආතතිය වළක්වන අතර සමස්තයක් ලෙස මනෝභාවය ඉහළ නංවයි. මෙයට හේතුව හාදුවක්, සන්තෝෂයේ හෝමෝන උපත ලබන්නේ මිනිස් සිරුරේ - එන්ඩෝර්ෆින්. එය ඔවුන් රුධිරය තුළ සිටීම නිසා, පුද්ගලයෙකු negative ණාත්මක සාධකවල බලපෑමට වඩා සතුටු සිතින් හා අඩු සුදානම් වේ.

දේපල 3.

ජපාන විද්යා scientists යන් සහ වෛද්යවරුන් අපූරු සොයාගැනීමක් කළහ. එහි සාරය නම්, හාදුව යනු ශක්තිමත් ස්වාභාවික දේශපාලන විරෝධී නියෝජිතයෙකු වීමයි. සිපගැනීමට ආදරය කරන පුද්ගලයෙක්, ශරීරය අසාත්මිකතාවන්ගේ බලපෑමට වඩා අඩුය.

දේපල 4.

ඉහත සියල්ලට අමතරව, හාදුවන්ට වේදනාව අඩු කිරීමට හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම මුළුමනින්ම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කිරීමට හැකි වේ. ශක්තිමත් හිසරදයක් වධ හිංසා හෝ පින්තාරු කරන්නේ නම්, හාදුවක් උපකාර කිරීමට පැමිණේ. මෙම ක්රියාව සඳහා මුදල් පිරිවැය අවශ්ය නොවන අතර, වැඩි කාලයක් හා වෑයමක් අවශ්ය නොවන අතර ප්රධාන දෙය අතුරු ආබාධ හෝ ප්රතිවිරෝධතා (medic ෂධීය නිෂ්පාදන ලෙස) නොමැත. පැෂන් වල හොඳ හාදුවක් ප්රබල වේදනාකාරී සංවේදනයන් හෝ කුඩා කරදරකාරී වේදනාවක් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි. එවැනි බලපෑමක් ඇති වන්නේ ලවණ වෙත මුදා හරින ලද එකම අතුකරුවා ය.

දේපල 5.

හෘද රෝග වළක්වන අතර හෘදයාබාධ හා පෙනහළු රෝගයක් ලෙස එවැනි රෝගයක අවදානම අඩු කරයි. වඩාත් පොදු හාදුව සමඟ වුවද, හෘද මාංශ පේශි අඩු කිරීමේ වේගය වැඩි වේ. එබැවින් රුධිරය වේගයෙන් වේගයෙන් පලා යාමට පටන් ගනී. ඔබ දන්නා පරිදි රුධිරය ඔක්සිජන් සමඟ ජීවියාට සපයයි. මේ සම්බන්ධයෙන්, හුස්ම ගණන 2-3 වතාවක් වැඩිවේ. එය පෙනහළු ව්යාපාර කර හොඳ සුවයක් ලබා ගනී. දිගු හාදුවක් සමඟ, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල්හි අඩුවීමක් සිදුවන අතර රුධිර පීඩනය අඩු වේ.

මෙය තවමත් සිපගැනීමේ සියලු ප්රතිලාභ නොවේ. මෙන්න මේවල මූලික ධනාත්මක ගුණාංග පමණක් නොව, එවැනි ප්රසන්න රැකියාවක් පමණි. නමුත් ආදරණීයයන් සමඟ සිප ගැනීම ආරම්භ කිරීමට ඔවුන් ප්රමාණවත් වනු ඇත.