تعجب ناهي ته اهي چون ٿا ته ورها part ي هڪ نن ch ڙي موت آهي. رشتي جي روپ، سڀني کان مضبوط نفسياتي صدمو آهي، هر ماڻهو هن زخم کي محسوس ڪيو. ٻيو سوال اهو آهي ته ڪجهه مصيبت سالن تائين رهي ٿو، جڏهن ته ٻيا - جڏهن ته ٻيا ڇهن مهينن ۾ اڳ ۾ ئي خوشحال زندگي گذاري رهيا آهن. تنهن ڪري توهان کي جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي توهان جي پياري سان گڏ رهڻ لاء بچيل آهيو؟
جڏهن ٻه پيار ڪندڙ ماڻهو آهن، هڪ احساس پيدا ٿئي ٿو، if ڻ ته اهو هڪ ٻيو اڌ آهي ۽ اهو شخص آهي (دل ۾، هن جي تصوير) سر ۽ دل ۾ آباد آهن. هن سبب جي ڪري، ورها part ي کان پوء، نفسياتي تبديلين کي موافق تبديل ڪرڻ گهرجي. موافقت عام طور تي ڇهن مهينن کان ۽ وڌيڪ ماڻهن جي انفرادي خاصيتن تي منحصر آهي ۽ ڪيترن ئي مرحلن ۾ وجهي ٿو: صدمو ۽ انڪار. اسٽيج، جڏهن ماڻهو صرف ڀ broke ي ويا ۽ متاثر ٿيل طرف خلا جي حقيقت قبول ڪرڻ کان انڪار ڪري ٿو. هن اسٽيج تي، هڪ شخص پاڻ کي عزت نفس ۽ ايمان پنهنجي طاقت ۾ غائب ٿي ويندو آهي. اهو لڳي ٿو ته اهو ئي آخر آهي ۽ مستقبل ناهي، يا اهو نه هوندو، ۽ اهو نه ٿيندو، ۽ اهو هاڻي معصوبان ناهي. هن مرحلي تي، مان وسارڻ چاهيان ٿو، ۽ ماڻهو ان کي شراب يا اڃا به منشيات جو استعمال ڪندا آهن، پر اهو مسئلو حل نٿو ڪري.
ڇا ڪجي؟
1. گهڻي وقت تائين ڊپريشن ۾ نه پئجي وڃي: توهان هڪ هفتي ۽ اداسي جي حالت ۾ رهي سگهو ٿا - ۽ پوء اهو توهان کي اڳتي وڌڻ جي قابل نه آهي چيفندي جي گھٽ ۾ گھٽ ڪن، اھو صرف روحاني سور کي مضبوط ڏئي ٿو. اهو پڻ وٺڻ ضروري آهي، آخرڪار، حقيقت اها آهي ته محبوب ڇڏي ويو. 3. پنهنجي غلطين جو تجزيو ڪريو ٻي صورت ۾ انهن کي هيٺين رشتن ۾ بار بار ڪيو ويندو. ۽ صرف ان کانپوء ته ايندڙ اسٽيج شروع ٿيندو.
حيرت طلب
اسٽيج جڏهن س from و منفي جمع ٿي وڃي ٿو ۽ هڪ پارٽنر جي نااهل ٿي وڃي ٿو. هن اسٽيج تي، توهان کي سڀني جذبن کي ٻاهر اڇلائڻ جي ضرورت آهي، ٻي صورت ۾ اهي ڪافي وقت تائين حالن ۾ رهندي.
اپنائڻ ۽ شعور
اسٽيج، جڏهن ڪو ماڻهو قبول ڪري ٿو ته ڇا ٿيو ۽ آهستي آهستي هن جي اڳوڻي زندگي ڏانهن واپس اچي ٿو. هن اسٽيج تي، جذبات آهستي آهستي جمع ڪرائڻ وارا آهن، ۽ ذهن ڪم ڪرڻ شروع ڪري ٿو. ۽ فقط اهو، اهو سمجه سمجھي ته اهو ممڪن آهي ته انهن رشڪار نه هئا ۽ اهو انهن کان ڪجهه تجربو ٺاهڻ جي قابل هئي.
ڇا ڪجي؟
سڀ کان پهرين، اهو سمجهي ويو آهي ته تعلق خوشيء جو هڪ ٻيو قدم بڻجي ويو آهي. اهو پڻ اهو سمجهڻ ضروري آهي ته اهي تعلقات ڇا سيکاريا ويا. هڪ خط لکو، جيڪو جيڪو ڪجهه چئي چڪو آهي، جيڪو هڪ يا ڪنهن سبب يا هڪ سبب جي وضاحت لاء، ۽ پڪ ڪرڻ جي مهرباني.
موافقت
آخري اسٽيج تي، هڪ شخص اڳ ۾ ئي پنهنجون غلطيون محسوس ڪري چڪو آهي ۽ اهو سمجهندو آهي ته ڀتيون ڪري ڇڏينديون آهن ته ڀتيون، افق کليل آهن. هن اسٽيج تي، پنهنجو پاڻ تي ايمان ۽ خود اعتمادي کي معمول تي موٽايو ويندو آهي ۽ هڪ ماتحت ماڻهو نئين لاڳاپن ۽ روشن خوشحال زندگي لاء تيار آهي.
ڇا ڪجي؟
جيترو ممڪن ٿي سگھي: 1. هڪ راند وٺو. 2. تصوير تبديل ڪريو. 3. پنهنجو پسنديده شوق ڳوليو يا ياد ڪريو.
اها فهرست لامحدود ٿي سگهي ٿي، پر اهو هڪ نئين خوشحال زندگي ڏانهن هڪ ڌڪ آهي ۽ هاڻي وڌيڪ ڪرڻ لاء، بهتر زندگي کي نقصان پهچائيندو.