مٺاڻ جا عاشق، هن کي خوش رهڻ ڏيو! مٺائي ڪوڪيز - اهو هميشه مڪمل طور تي اضافي ڪلوگرام ناهي. غذائيت وارا تمام مفيد ذوق جي فهرست مرتب ڪيا جيڪي صرف نقصانڪار نه آهن، پر پڻ ڪارائتو آهن.
مٺائي کان اهو بهتر لڳي ٿو
شوگر، شايد گدا جي حالت کي متاثر نه ڪندي، پر پوء دماغ صرف ان کان وڌيڪ مضبوط آهي. ڪاربوهائيڊريٽ - بنيادي ايندڻ جنهن تي اسان جو جسم ڪم ڪري ٿو. ۽ دماغ، تحفو جيڪو صرف 2 سيڪڙو وزن جو 2 سيڪڙو آهي، توانائي جو تقريبن 20 سيڪڙو کائيندو آهي. تنهن ڪري مان ان کي گلوڪوز وجهڻ لاء وٺان ٿو. گلوڪوز جي گهٽتائي سان، دماغ ناڪام ٿيو ۽ اسان نروس ۽ گندي بڻجي ويندا آهيون. بهترين آپشن هڪ ڪارو چاڪليٽ آهي، جيڪو پڻ ڪيفين جي مواد کان علاوه.
چاڪليٽ مضبوط جهازن کي
سادگي جي ايسوسيئيشن جو هوشيار بيان ڪيو ويو آهي ته 100 گرام تلخ چاڪليٽ هڪ بالغن جي هڪ بالغن جي مدت کي ٽن ڪلاڪن تائين جهازن جو ڪم بهتر بڻائي ٿو. انهن سان بحث نه ڪرڻ.
حليا حامله ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿو
ڇاڪاڻ ته ان ۾ تيل ۽ وٽيامين اي نالي جي وڏي مقدار آهي، اهو ويتامين اسان جي زرخيزي جو ذميوار آهي. حليا جو هڪ نن piece ڙو ٽڪرو هن وٽامن جي روزاني شرح ڀرڻ ۾ مدد ڪندو. پر فقط هر ڏينهن 50 گرام کان وڌيڪ نه، اڃا تائين تمام گهڻو ڳري YALUY.
آئس ڪريم مزاج کي بهتر بڻائي ٿو ۽ الارم کي دور ڪري ٿو
سيل ۾ 15 کان وڌيڪ امينو اسيد، 27 ٿنڀاٽي اسيد، 25 وٽيامين ۽ معدني سلاميز ۾ شامل آهن، ۽ پڻ سٺي هضم. ان جي تمام گهڻي ميگنيشيم آهي، جيڪا اعصاب سسٽم جي ضرورت آهي، ۽ ايل ٽرپٽوپن طرفان تمام گهڻو گهربل آهي، جيڪو هڪ قدرتي سڪون ۽ آرميائيز کي ختم ڪري ٿو.
مارشامال کوليسٽرول کي گهٽائي ٿو
اسان جو مطلب آهي قدرتي پيڪٽين تي مارشل پيلو. مارشل فلو (ٻين مٺن جي مقابلي ۾) نسبتا ڪجهه آهي، پر اهو جسم کي صاف ڪري ٿو، جسم مان ٽوڪسين کي صاف ڪري ٿو.
ماکي هڪ سردي سان جدوجهد ڪري ٿي
ماکي هڪ ويتامين بم آهي، نن childhood پڻ ۾ ناني نه آهي جڏهن توهان بيمار آهيو جڏهن توهان بيمار آهيو. لا للالا ڪري ٿو ٿي تھ پرمون ڪم جي ڇونمولس ڇڏيونٿا، يرومريا کي رياستن سان ٺٺوليون يرومريا، ٻي ڪري ٿي. پر ٿڌي سان، بهترين ليمن جي مدد ڪري ٿو.
پاپ ڪارن هضم کي بهتر بڻائي ٿو
پاپ ڪارن ۾، هتي تمام گهڻو فائبر آهي، ۽ اهو هڪ ريشم وانگر، ۽ سڀني زهر جي اندرين کي "صحيح" آنڊي جي مائڪروفلورا کي "صحيح" جي اندر ". فيملي عاشق هضمضن سان مسئلا برداشت نه ڪندا آهن.
مارملڊ خوبصورتي آڻيندو آهي
ڪنهن به مارملڊ بنيادي طور تي جليٽن آهي. پروٽين جيڪي ان ۾ شامل آهن، خشڪ چمڙي ۽ ٿلهي وارين وارين وار ۽ ناخن جي حالت کي بهتر نموني بهتر بڻائي ٿو. ڪجهه ايشيائي ملڪن ۾، مارملڊ وڪرو ڪيو ويندو آهي ۽ "خوبصورتي نازڪ" طور اشتهار ڏنو ويو آهي.