smoothies - اڃ جي اڃ ۽ مڪمل ويتامين جو هڪ بهترين طريقو. ا adays ڪلهه، هن پيئڻ جي تياري هڪ ڇوڪري لاء مشڪل نه هوندو جيڪا هن جي ارسنل ۽ ڪيترن ئي مفت منٽن ۾ بلينڊر آهي.
اونهاري ۾، اسٽالن جا شفاف ۽ سپر مارڪيٽ جا تازا ميون ۽ ٻيرين جي گهڻن کي ماتين ۽ ٻڪريء جو مزو وٺڻ جي ڪوشش ڪريو.سمائي ڇا ڪجي؟
انٽرنيٽ تي توهان ڪيترائي ترڪيبون smoothies ڳولي سگهو ٿا، تنهن ڪري مان اجزاء کي اجزاء ۽ ڪافي غير متوقع ترڪيبونز جي مثال طور ڏيکارڻ چاهيان ٿو!
ڪيلي + APRRORT
اهي اجزاء آساني سان ڪنهن سپر مارڪيٽ جي شيلفن تي ڳولي سگهن ٿا، ۽ اهي انهن لاء بهترين آهن جيڪي ذائقي سان تجربا ڪرڻ وارا آهن. مصنوعات جو هڪ ميلاپ ضرور هر ڪنهن سان ڪرڻو پوندو!
اسٽرابيري + چيري + ايپل + ڪرنٽ
وڌيڪ دلچسپ، پر هڪ بلڪه هڪ اصلي ذائقي جو ميلاپ. هي Smoothie انهن لاء ڀرپور آهي جيڪي اڪثر چيري ۽ ڪنارن کي چيري ۽ خارش جو هڪ وڌيڪ کاڌا آهن.
ڪيلي + اسٽرابيري + ناريل جو کير + چييا ٻج
آساني سان وڌيڪ اڻ unexpected اتل مجموعن ڏانهن وڃو. ناريل جو کير عام طور تي هڪ بهترين ذائقي جي طور تي خدمت ڪندو ۽ هڪ دلچسپ ذائقو رنگ ڏيو، ۽ چيا جا ٻج به هڪ سموسي به وڌيڪ مفيد هوندا.
ڪيلي + آٽوميٽ + نٽ / ناريل جو کير + ڪوڪو / چالون.
ڪيلي + ايپل + ايواکوڊو + اسپينچ
واقعي غير معمولي، پر مزيدار ميلاپ! اهو وضاحت ڪرڻ مشڪل آهي ته هي پراڊڪٽس ڪيئن هم آهنگي سان گڏ ٿي سگهي ٿو، پر اهي هن کي غير معطل ڪري سگھن ٿا،
هڪ وڌيڪ مائع تسلسل لاء، سمنسيز کي پاڻي يا کير سان ملائي سگهجي ٿو (ان تي، ناريل، وڌيڪ غير معمولي ذائقي لاء ناريل).
هڪ ڀيرو smoothie جي ڪوشش ڪئي، توهان هن پيئڻ کي پيارن جي فهرست ۾ شامل ڪيو ويندو. مٿين ترڪيبن تي هڪ smoothie تيار ڪريو، ماتحت جو مزو وٺو ۽ ويتامينز!