ڪير ڪولا يا ڪنهن ٻئي مٺي سوڈا کي پسند نٿو ڪري. هڪ ئي وقت، ڪجهه ماڻهو سوچيندا آهن ته کنڊ ۾ شامل ڪيو ويو آهي اهو ڪنهن به وقت لاء کنڊ ۾ خطرناڪ آهي، ۽ "هڙتال" ڪري سگهي ٿو. ڪاربوننگ مشروبات جيڪي شوگر سان گڏ آهن، ڪيميائي قيمتن ۾ تقريبن ڪا غذائي قدر ناهي.
يقينا، توهان شايد اهو سوچيو ٿا ته سوڊا جي استعمال سان لاڳاپيل صحت جي خطري کي نقصان ۽ ڏندن جي خرابي تائين محدود آهن، پر حقيقت ۾ اهي تمام گهڻو سنجيده آهن.1. وڌندڙ وزن
موهدار تازو ڏهاڪن جو مدعو آهي، ۽ سوڊا جو استعمال صرف وزن وڌائڻ ۾ حصو وٺندو آهي. ڪنهن به مٺي گئس جي پيداوار ۾، گهربل جسم کان وڌيڪ کیلوري. ڪاربونبونٽ مشروبات، تنهن ڪري، آخر ۾، هڪ شخص کي لازمي طور تي کیلوريز جي ڪلوري جي ڪل تعداد ۾ کیلوريز جي کیلوريز کي شامل ڪري ٿو. اهڙيء طرح، انهن مشروبات ۾ وڏي مقدار ۾ کنڊ جي پيٽ جي پيٽ ۾ چرٻي جو جمع ٿي وڃي ٿي، وغيره
2. ذيابيطس جو وڌندڙ خطرو
ٽائپ 2 ذیابيطس هڪ عام بيماري آهي جيڪا لکين ماڻهن کي هر سال ٺاهيندا آهن. هي هڪ ميٽابولڪ بيماري آهي هڪ وڏي رت جي شگر جي سطح (گلوڪوز) جي خاصيت آهي. آمريڪن ذيبي ايسوسيئيشن پاران شايع ڪندڙ ايسوسيئيشن موجب، ماڻهون جيڪو هر ڏينهن هڪ يا وڌيڪ مٺي پيئڻ جي خطري کي استعمال ڪيو هو جيڪي انهن جي مقابلي ۾ 26 سيڪڙو وڌيڪ استعمال ڪرڻ جو خطرو هو.3. دل لاء خطرو
مختلف مطالعي جا نتيجا شوگر جي استعمال ۽ دل جي بيماري جو ڪنيڪشن ڏيکاريا آهن. ڪاربونيل مشروبات وڏي رت جي شگر جي سطح ۽ رت ٽريگليسيڊس جو خطرو وڌائي ٿو، جيڪي دل جي بيماري لاء خطرو آهن. پبلڪ هيلٿ اسڪول جي هارورڊ اسڪول ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي جي مطابق، مٺي مشروبات جو استعمال، 20 سيڪڙو تائين دل جي بيمارين کي ترقي ڪري ٿو.
4. ڏندن جو نقصان
پسنديده سوڊا مسڪراهٽ کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. سوڈا ۾ سوڈا ۾ بيڪٽيريا سان گڏ بيڪٽيريا سان رابطو ڪري ٿو ۽ تيزاب ڪندو آهي. اهو تيزاب ڪنهن نقصان جي نقصان کي نقصان پهچائي ٿو. اهو ڏندن جي صحت لاء انتهائي خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.5. ممڪن گردن جو نقصان
جاپان ۾ ڪيل هڪ مطالعي مطابق، هر ڏينهن ڪاربونٽ مشروبات جي ٻن کنڊ کان وڌيڪ کنڊ گردئن جي بيماري جو خطرو وڌائي سگهي ٿو. گرين ڪيتريون بيانن کي انجام ڏين، بلڊ پريشر جي ڪنٽرولن جو ڪنٽرول، بشمول هيموگلوبين جي سطح کي برقرار رکڻ ۽ هڏن جي قيام. جئين مٿي ذڪر ڪيو ويو آهي، جيڪو ڪاربونٽ جو استعمال هائپرٽڪشن ۽ ذیابيه سبب ڪري سگهي ٿو، جيڪو گردن جي پٿر کي نقصان پهچائي سگهي ٿو يا گردن جي پٿر کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.
6. جگر جي موثر
ڪاربونيل مشروبات عام طور تي ٻن حصن ۾ مشتمل هوندا آهن، فرائيڪوز ۽ گلوڪوز. گلوڪوز هر سيل سيل طرفان ميٽابولائيزيشن ٿي سگهي ٿو، جڏهن ته جگر جو واحد عضوو آهي جيڪو فرائيڪوز کي ميٽابوز ڪري ٿو. اهي مشروبات "فروڪزز آهن، ۽ انهن جي اضافي واپرائيندڙ کي چربیز کي ٿڌو ڪري سگهجي ٿو، جيڪو جگر جي موثر طريقي سان ڪري سگهندو.