جيڪڏهن توهان نفسياتي ماهرن تي يقين رکو ٿا، پوء خود اعتمادي کي انسانيت جو بنيادي بنياد آهي. هو ايئرز وائرس کان خوفناڪ آهي، هن جي سر ۽ زندگي ۾ سڀني مسئلن کان، هوء سڀني کي اداس ايدا جي بادشاهت ۾ اسان سڀني کي فون ڪري ٿي. پر جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ...
... پر جيڪڏهن توهان سوچيو، اهو ظاهر ٿئي ٿو ته اهو ماڻهو گهٽ خود اعتمادي کي ٻڌايو ويندو آهي، جيئن اهو خراب خود اعتمادي آهي. ۽ ڇا، اهي بهتر ٿي ويا آهن؟ ڪئين غلط! "چ، و، مون چيو، سڀ ڪجهه مون سان خراب آهي، ۽ هتي ۽ نفسيات جي ماهرن جي تصديق ڪري ٿي. pics.ru هن کي ٽوڙڻ جو فيصلو ڪيو. شهرين، آرام ڪر. هتي توهان وٽ هڪ دليل آهي جيڪو اسان، اسان گهٽ آهيون، حقيقت ۾ به گهٽ ناهي. ٿڪل، اسان اتي ڇا چئجي! ۽ اهو ئي سبب آهي.
هڪ. توهان جو هڪ وڏو موضوع آهي. توهان سخت نن childhood پڻ بابت لاتعداد روئي سگهو ٿا. ڪنهن به نفسياتي ماهر کي تسليم ڪري ٿو ته گهٽ خود اعتمادي کي گهٽ خوار ڪرڻ کانسواء گهٽ خود اعتمادي کي گوشت کانسواء هڪ ڌمڪين وانگر آهي. مون کي فريز ڪيو، مهرباني ڪري ... ۽ ڪنهن به صورت ۾، اهو مشڪل رهندو، هو. اهو ان کي ٻيڻو ڪرڻ ناممڪن آهي، اهڙي گهمڻ. تنهن ڪري مان فڪر آهيان، نه روڪيو، او ها.
2. توهان کي توهان کي پاڻ کي چورائي ڪير ڏيندو؟ ڪو به نه. انهن جي فوت ٿيل صلاحيتن ۾، اهي صرف توهان جي مقابلي ۾ آهن. تنهن ڪري، اهي سڀئي ٽڪر ۽ وارين، توهين نظريا نظارا ۽ بي عين عظيمن سان برائي سوچون. توهان پنهنجو پاڻ کي ڏسي سگهو ٿا ته اهو ڏسي سگهي ٿو ته اهو سڀ ڪجهه ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته ضلعي ۽ علائقي کي سڀ کان وڌيڪ مسلسل ڪيڪٽي سڏيو ويندو.
3. هرڪو هڪ هارر سان پيار ڪندو آهي، مورچيبا اسان کي ڳائيندو آهي. توهان جمعه کي پڪيسوسڪي ڪتي پسند آهي. اهو آهي، توهان حد تائين گرمائش، ڪنعيل ۽ ظاهر ڪرڻ چاهيندا آهيو ته اهي ساراهين ٿا. ايترو آسان نه ٿيو. چئو ته تون سٺو آهين؟ اما ... سڀني کان بهترين؟! جي ايم ايم ... ۽ انهن کي ثابت ڪرڻ ڏيو جيئن اهو گهرجي!
چار. توهان پاڙيسري کي ڏسندا آهيو ته توهان ڇا ڏسندا؟ اهو صحيح آهي، غداري. جيئن ته هڪ جبل سان ڪبالش. "هو ائين نه ٿو ڏسجي"، "هوء شايد ڪجهه غلط سمجهي ٿي"، "هر هڪ کي واضح طور تي فيصلو ڪيو ته مان هڪ دلچسپ، ڀيڻ! تون ڪڏهن به بور نه آهين. اتي هميشه ڪجهه ڪرڻو آهي.
پنج. ڪجهه گهٽ خودمختيار اعلي معيار "عظمت جو اعلي معيار". ڇاڪاڻ ته اهو ثابت ڪرڻ ضروري آهي! ٽي ڏينهن سواري ڪرڻ لاء ته توهان سڀني کي ڪئين ڪو مسئلو ناهي، توهان کي اهو ڏسڻ لاء هڪ هفتي قتل ٿيڻ لاء هڪ ڪم آهي. ۽ ڪمالزم هڪ مفيد شيء آهي. چ، و، اعصاب خراب. پر ڪاميابي پيدا ڪري ٿي.
6. پر اڃا به بهتر - هڪ ٻيو سنڊروم. مان هڪ ناخوش ڪمزور مخلوق آهيان، ڊاڪٽر، مان هر شي کي نظرانداز ڪريان ٿو، مون کي ڪڏهن به منهنجي زندگي ۾ ڪجهه به ناهي. مون کي پنهنجي ذلت واري پيٽ سان اڪيلو ڇڏي ڏيو. ڪو به اسان کي نٿو سمجهي. توهان ڪجهه به نٿا ڪري سگهو، ڪوشش نه ڪريو ۽ برداشت نه ڪريو. سڀ ڪم نه ڪندو.
7. توهان جي آس پاس جي ماڻهن کي وڏي خوبصورت طور تي ممتاز آهي. آخرڪار، انهن کي خوفناڪ سان مقابلو ڪرڻ ۽ انهن ۾ ڳولهيو ته توهان ۾ ڇا نه آهي، توهان کي انهن جي عزت کي تمام گهڻو ڪجهه ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي.
اٺ. پر پوء ماڻهو. پر توهان جي آس پاس جا ماڻهو بلڪل آهن ته گاد جي ريپٽين! يا، جئين نفسيات جي ماهرن کي صحيح طور تي صحيح چوندا آهن: گهٽ آزاد "ناجائز" خاص طور تي انهن جي ڀائيوارن کي رد ڪرڻ جي هدايت ڪئي وئي آهي. " ۽ جڏهن شريڪ هڪ جوتا وانگر آهن، اهڙي شيء، توهان کي know اڻ آهي، هڪ خاص دوست قائم ڪيو ويو آهي.
نو. انهي سان جيڪو ڪجهه تي ڪجهه ڪجهه به نه ٿيندو، جيڪو ڇڏي ٿوء ۽ هن کيه ڪونه ڪندو، پوء مون کيس چنيو: پر مون چيو ته، ا today) ڏسندا ته پر مون چيو! " ۽ تو فخر چئي ڪريو، "چڱو، توھان جيڪو ڏسندا ته سڀ شيء ڪيئن آيو آھي، پر مون چئي سگھوٿا -" اھو چئي سگھوٿا - "اھو چئي سگھوٿا -" اھو ڪيو! "
10. هڪ ماڻهو گهٽ خود اعتمادي سان وڌيڪ ڪامياب آهي ته هو سج جي هيٺان ان جي جڳهه تي مضبوط آهي. هاڻي وضاحت ڪريو. هو هر شي ۾ وڃي ٿو "هيٺ کان، جنهن کي اعتماد جي برعڪس، جيڪو" مٿو "آهي. اعتماد فوري طور تي گهڻو ڪري، مشهور طور تي زور سان آزمائي ٿو. ۽ بي يقيني - صرف جيڪو اڳ ۾ ئي وڃي رهيو آهي. تنهن ڪري هن کي جلدي زوال ڏيڻ جو ڪو خطرو نه آهي ۽ تڪليف ڏيڻ جي تڪليف آهي. انتهائي ڪيس ۾، هو پنهنجي اڳ ۾ ئي ماهر ٽين تي چوٿين قدم تان لهندو - پر ٻئي تي نه نائن سان.
يارنهن. تون اڃا تائين خوش نصيب نه ٿيندين، تون توکي به نه وٺندين. ۽ توهان مقابلي جي بادل ۾ حصو نٿا وٺو، انٽرويو جي گولي تي نه وڃو. ۽ گهٽ مقابلو، گهٽ گم ٿيڻ، خالص طور تي امڪاني نظريي تي. ۽ تدريسي طور تي سوچڻ جو هڪ سبب ظاهر ٿئي ٿو: "جيڪڏهن توهان ايترو گهڻو سوچيو، مون مون کي هڪ پڈل ۾ نڪ نه ڪيو." اهڙيء طرح، خود اعتمادي خود اعتمادي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ۽، مطابق، ان جي برعڪس. هتي اسان هڪ دلچسپ پيراڊڪس کوليو ٿا.
12. پڻ، نفسيات جي ماهرن کان هيلو: "عورتون گهٽ ۾ گهٽ خود اعتمادي سان - اهي چون ٿا، - - - شادي شده پيرسن کان پوء." چ، و، پڻ ماني. اڳ ۾ ويٺو - توهان اڳ ۾ نڪرندا. ۽ توهان رهڻ شروع ڪري سگهو ٿا.
13. ۽ آخرڪار، اسان جي گهٽ ۽ ذائقي تي چيري، پر خوشگوار ۽ مفيد ڪيڪ! سڏيو ويندو آهي "ڊوننگ اثر". جيڪڏهن مختصر طور تي، پوء هو، اهو اثر، چوي ٿو ته حقيقي ٻليون پنهنجو پاڻ کي عظيم خاص سمجهندا آهن ... صرف انهن جي بي انتها ۽ غير منطقيات جي ڪري. چ، و، اهي صرف اهو نٿا سمجهن ته حقيقت ۾، جيستائين، دماغ غائب آهي. ۽ هوشيار عام طور تي تمام گهڻو نازڪ آهي. تنهنڪري اسان چالاڪي، هتي! بس ڪنهن کي نه ڳالهايو، ٻي صورت ۾ سڀ پوئين پوائنٽ دم لاء ٻلي آهن. ڪير جتي آھي، ۽ اسان غمگين کي ڏجن ٿا. يو-هون!