قدرتي طور تي، ڪنهن به عورت پنهنجي چمڙي جي سٺي نموني سنڀالڻ چاهي ٿي ته هو عظيم ڏسڻ ۾ اچي ٿو. پر ڪجھ روزاني واقف شيون، جيڪي نه سوچيندا آهن، نقصان ۾ اضافو ڪري سگهن ٿا. توهان کي توهان جي چمڙي جي پيروي ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ know اڻو ته عادتن کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
1. سمهڻ کان اڳ ڌوئڻ نه گهرجي.
شام جي ڌوئڻ کي ڇڏي ڏيڻ جي خواهش پوريء ريت صاف آهي، خاص طور تي هڪ ڊگهي ڏينهن کانپوء. پر حقيقت ته چهرو تي نظر نه آهي، اهو مطلب ناهي ته اهو نه اهو آهي ته اهو نه آهي ته هو اتي، چمڙي تي، چمڙي تي، چمڙي جي ٿينديون. "گندگي ۽ چربی گڏ ڪرڻ ۽ سوزش ۽ خارش جو سبب بڻجندو آهي،" جوشا TSHCHENE کي نئين سر ڪيو ويو، هڪ ڊرماتولوجسٽ کي نيويارڪ ۾ مائونٽ وائي هوم.
اهو ضروري آهي ته هڪ نمي جي اثر سان نرم صابن استعمال ڪرڻ ضروري آهي، جهڙوڪ گلن يا سبزي جي تيل کي مسلسل نمايان ڪرڻ لاء. ۽ جيڪڏهن غسل خاني غسل خاني ۾ نه وڃي، توهان کي گندي مسپز سان منهن ڏيڻ جي ضرورت آهي.
2. تماڪ ڇڪڻ
نيڪوٽين چمڙي ڏانهن رت جي وهڪري کي گهٽائي ٿو، جيڪو حقيقت کي ظاهر ڪري ٿو ته ان حقيقت ۾ آڪسيجن ۽ غذائي ۽ غذائيت جو ڪافي مقدار نه ملي. ۽ ڪيميائي تمباکو نقصان واري ڪوليجن ۽ ايلسٽن پروٽينز ۾، جيڪو چمڙي کي هڪ لچڪ structure انچي ڏيو. تماڪ ڪندڙ چمڙي جي پتلي، مٺي، وڌيڪ ڇڪيل ۽ گهٽ شفا بخشڻ کان پوء.
ان کان علاوه، هڪ سگريٽ ڇڪڻ ۽ اکين ۾ سگريٽ ڇڪڻ جي ڪري، ته اهي تماڪ نه ٿا ڪن، انهن هنڌن تي نئين جڙي ٻوٽين کي ڳڙڪائي سگهن ٿا.
جيتوڻيڪ اينٽيٽيڊڊنس، جهڙوڪ وٽامن اي ۽ سي، ڪجهه نقصان تي عملن کي ختم ڪري سگهي ٿو، صرف صحيح حل هميشه لاء تماڪ ڇڪڻ کي ڇڏي ڏيڻ آهي.
3. سج اسڪرين تي محفوظ ڪريو يا نه انهن سڀني تي
سج جي روشني چمڙي کي متاثر ڪري ٿي، پر اهو الٽراويوليٽ ريڊيشن آهي جيڪو نقصان پهچائي ٿو. الٽراوائلٽ ٻئي وقت کان اڳ واري عمر ۽ چمڙي جي ڪينسر جي ڪري ٿي.
حفاظت جي ضرورت آهي نه صرف جڏهن توهان سمنڊ جي ڪناري تي وڃي رهيا آهيو. سج چمڙي کي نقصان پهچائي سگھي ٿو، جيتوڻيڪ جڏهن اهو گلي تي ٿڌو يا بادل آهي.
هڪ وسيع اسپيڪرم سن اسڪرين يووا ۽ يو وي بي جي شعاعن کي روڪي ٿو ۽ مڪمل تحفظ فراهم ڪري ٿو. اهو گهٽ ۾ گهٽ گهٽ ۾ گهٽ 30 اسپا سان گڏ ڪرڻ لاء، ۽ جيڪڏهن اهي گهٽي تي آهن، پوء هر 2 ڪلاڪ ٻيهر استعمال ڪريو. مقدار جي لاء، هر شي جو تقريبا هر شي جو چشمو ڪافي آهي، وارن جي لڪير، جنهن ۾ وارن جي لڪير ۽ چن جي هيٺان ايراضي تي مشتمل آهي.
4. تمام گهڻو کنڊ ۽ نن ones ڙا ميوا ۽ ڀا vegetables يون استعمال ڪريو.
ڪجهه مطالعو ظاهر ڪيو آهي ته شوگر امير غذا عمر جي عمل کي تيز ڪري سگهي ٿو. اهو مٺاين تي لاڳو ٿئي ٿو، جهڙوڪ لوليپپس ۽ آئس ڪريم، ۽ گڏوگڏ ڪاربوهائيڊريٽز ۾، جهڙوڪ ڪاربوهائيڊريٽ. چمڙي کي بي ضرر بي ضرر ڀا vegetables ين تي ڀا vegetables يون، ميون ۽ س gr ي درجي تي.
پڙهائي اهو ظاهر ڪري ٿو ته تازو ميوا ۽ ڀا vegetables يون نقصان کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون جيڪي چمڙي جي عمر جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. ۽ ان ۾ شامل ڪيل انٽيڊائڊين انهن ۾ چمڙي کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
5. غلط قبول ڪيو
جيڪڏهن هڪ وڏو دلال هن جي منهن تي ظاهر ٿيو، قدرتي طور تي، هو چاهي ٿي ته هو جلد کان جلد وڃڻ چاهي ٿو. جيڪڏهن توهان ان کي نچايو، اهو نشانن ۽ انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
بينزوئل پيرو آڪسائيڊ ۽ سالياني ايسڊ ٻه عام ۽ موثر علاج جا طريقا آهن. پر اهو ذهن ۾ رکڻ جي قابل آهي ته مختلف شين کي انهن اجزاء جي مختلف مقدار تي مشتمل آهي، ۽ انهن جي وڌ ۾ وڌ رقم لازمي طور تي بهتر مدد نه هوندي. پڙهائي ظاهر ٿي آهي ته بينزوئل پيرو آڪسائيڊ جو 2.5 سيڪڙو صرف 5 سيڪڙو يا 10 سيڪڙو تائين اثرائتو آهي.
منشيات جي اعلي مرڪشن خارش جو سبب بڻجي سگهي ٿي، خاص طور تي جيڪڏهن چمڙي حساس آهي. ڊاڪٽرن کي 2.5٪ بينزوئل پيرو آڪسائيڊ پراڊڪٽ جي صلاح ڏين ٿا. جيئن سالييليڪڪ ايسڊ لاء، 2٪ جي تسلسل اڪثر ماڻهن لاء ڪافي نرم آهي، پر ڪجهه شايد گهٽ تسلسل جي ضرورت آهي.
6. چمڙي تي ترازو منتقل ڪريو
ترازو ۽ برايون خشڪ جي پهرين نشاني آهن. ڊاڪٽرن جي مطابق، جيڪڏهن توهان مئل چمڙي جي مداخلت واري ٽڪرن کي ڪ pull ي ڇڏيو، اهو اصل ۾ رڪاوٽ کي تباهه ڪري سگهي ٿو ته چمڙي ۾ نمي کي برداشت ڪري سگهي ٿو.
تنهنڪري خشڪ سان گڏ اهو بهتر آهي ته نمي سان معاملو ڪرڻ بهتر آهي. نميسورنگ جو مطلب آهي، جيئن گوليسين، ڊائليسڪون، ڊائليٿڪون، گڏوگڏ، ۽ ساسا، جيئن ته ڪوڪو ۽ شوٽ، پر سڌا جذب ڪن ٿا، پر جلد.