8 گهريلو ٻوٽا جيڪي ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندا

Anonim

"پهرين، اهو خوبصورت آهي،" توهان چئو ٿا، جڏهن توهان ايندڙ راکشس گهر کي ڇڪيو، جنهن جي قسمت جيڪا تقريبن اڳڀرائي ڪئي وئي آهي. پر، جيڪڏهن توهان ذهن سان رنگن جي چونڊ کي ويجهو ايندا، تقريبن گارنٽيڊ حاصل ڪرڻ جا فائدا. اندروني ٻوٽا مڪمل طور تي فلجن ايئر سان ڀريل آهن ۽ هڪ آڪسيجن هوا سان گڏ آهن، اهو اسڪول جي ڪورس مان معلوم ٿيڻ لڳي ٿو. پر انهن مان ڪجهه ننڊ جي خرابي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. هتي اسان جا 8 گال آهن، جيڪو سورن ٻارڙن کي حسد ڪندو.

جيسمس

8 گهريلو ٻوٽا جيڪي ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندا 39915_2
آمريڪن انسٽيٽيوٽ ونگنگ جيگوسي جيسين کي ننڊ تي جيسمين جي مثبت اثر جي تصديق ڪندي. ننڊ جي نظر سان ننڊ جي معيار کان اڀياس ڪئي وئي، پريشاني ۽ بيچيني جي سطح جي سطح تي اثر. ان کان علاوه، جيسمين بش جو ذهين قسم توهان جي بيڊ روم کي آساني سان تبديل ڪندو. خاص طور تي، Jasminum Plantanton جي اڻ سڌريل سبسڊيز لاء اهو خيال ۽ بلومس مڪمل طور تي پريشان نه آهي.

لاڊر

ليوارڊر جي دوا جي خاصيتن جي باري ۾ گهڻو وقت تائين known اتو وڃي ٿو. اهو انتهائي ڪاميابي سان خوشبودار ۽ ڪاسمولوجي ۾ استعمال ٿيندو آهي. ليورر حيران ڪندڙ ملڪيت جي ملڪيت آهي. اهو پڻ اثرائتي ۽ پريشاني سان گڏ وڌائي ٿو. ڪيترائي مطالعو ثابت ڪري ٿو، ليورڊر جي خوشبودار ملڪيت آهي، ۽ هن جي شخص جو وڳوڙ آهي.

گاهيون

8 گهريلو ٻوٽا جيڪي ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندا 39915_3
اهو ثابت ڪيو ويو آهي ته باغيا جيسمين جي شڪل ۾ هڪ ننڊ واري دوا جا خاصيتون آهن. جرمن سائنسدان پيش رفتن جيڪي تيار ڪيا ته گونبا جي بوء گيبا جو هڪ خوبصورت حصو گاباهن گروپ جي نيورتراٽس جي نيورتراٽرٽس تي. غداون باڪس ۾ اڳواٽ رکيا، جتي باغيء واري ذيلي ميدانن سان گڏ رھندو، اھي ڳھاريء ۾ چپائي رھيا ھئا، ۽ ڪنٽين ۾ محڪوبيء سان بي ترتيب ڪري رھيا ھئا. اسان انسانن ۾ تجربن بابت خبرن جي انتظار ۾ آهيون.

سانسائيري (بيمار دم)

8 گهريلو ٻوٽا جيڪي ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندا 39915_4
نن childhood پڻ جي پنن کان واقف آهي "ٽيسٽن ٻولي". ٻوٽو مڪمل طور تي آکسيجن سان گڏ هوا ۾ مشغول ڪندو آهي. ڪا خاص خيال کي تمام گهڻي فائدي جي ضرورت ناهي. سنسينائيريا پلانٽ جي هڪ خاص فهرست ۾ پڻ داخل ٿي، جيڪي هوا کي بهتر بڻايا، ناسا ليبارٽريز ۾ ٺهيل آهن. اسان انهن تي ڀروسو ڪيو.

نواب شعض

8 گهريلو ٻوٽا جيڪي ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندا 39915_5
الو هڪ ٻيو سبزه ليکڪ آهي، سڀني گندي خاريلن جي ڏاڏي جي ونڊوز کي واقف آهي. الو تمام زخمي جڳهن سان منسلڪ، ۽ اهو، موڙ ۾، مڪمل طور تي شفا بخش، جلن، جلن ۽ ڪٽ. ان کان علاوه، الو - دل سان ڪمري جي هوا مان ڪيميائي طور تي ڪيميائي طور تي ۽ فعال طور تي گهريلو ڪيميائي لاڳو ڪرڻ جي استعمال سان گهٽجي ويندو آهي. هي ٻوٽو هڪ زنده اشارو ڏيندو جيڪڏهن توهان جي گهر ۾ ڪيترائي ڪيميڪل آهن، پنن کي ناسي نشانن سان will ڪيندا، ۽ توهان کي معيشت جي انتظام جو جائزو وٺندي.

انگريزي آئي

8 گهريلو ٻوٽا جيڪي ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندا 39915_6
هر شيء بابت وساري ڇڏيو جيڪو آوني ۾ IVE بابت ٻڌائي ٿو، ڪو به زهر ناهي، پر تمام مفيد آهي. ناسا ۾ تصديق ڪئي ويندي. آئيي فعال طور تي ايئرلڊ هائيڊس کي صاف ڪري ٿو. اهو آسانيء سان ٻڏي ويو آهي ۽ وچولي درجه حرارت تي. ۽ تناسب ۾ "ڪوششن / استعمال" آئيي "شروع ٿئي ٿو ۽ کٽي ٿو."

ڳاڙھو ڳاڙھو

8 گهريلو ٻوٽا جيڪي ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندا 39915_7
ڊرونينا بوڊوف جي هڪ تسليم ٿيل عورت آهي، اهو خوبصورت، حجم ۽ چراغ تي مشتمل آهي ته توهان جي بيڊ روم کي هڪ گدري ۽ چراغ تي مشتمل آهي اهو آساني سان ٽوڪسين سان گڏ سمهي ٿو، جهڙوڪ فاريلڊائيڊ، ايڪسگلين ۽ ٽريليوٿين. پر سج جي روشني سان احترام ڪريو، جيڪڏهن توهان ڇت تي گاهه نه ٿا چاهيو، ڇاڪاڻ ته اهو 4.5 ميٽر 4.5 ميٽر تائين ان کي گريو وڃي ٿو.

گولڊن سازنسسس

8 گهريلو ٻوٽا جيڪي ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندا 39915_8
قبضي لاء هڪ سٺو انتخاب - تقريبن غير منافعي بخش نالي سان همدردي "SZindapsus" سان. بي ترتيب، سائو، سائو، هن جو ڪم بيڊ روم ۾ هومر کي صاف طور تي knows اڻي ٿو. ناسا لسٽ رياستون.

وڌيڪ پڙهو