هر جوڙو تعلقات ۾ پنهنجي رويي جو نمونو شامل ڪندو آهي - کان ماڻهو هڪ ٻئي سان گڏ رهن ٿا، جيڪو هڪ معروف ڪردار ادا ڪري ٿو يا ڪير رات جي ماني تي ادا ڪري ٿو. جيتوڻيڪ سڀني ماڻهن، بدقسمتي سان، انهن سڀني کي مثبت نه آهي. ڪڏهن هڪ خاص رويي جي پهرين پهرين ئي نن a ي خارش جو سبب بڻجي سگهي ٿي، پر هڪ خاص وقت کان پوء، ڪاوڙ، آساني سان لاڳاپا آسانيء سان لاڳاپا آهن.
اسان 7-زهريلو رويي جي ٽيمپليٽ جا مثال ڏيو ٿا ته توهان کي رد ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن توهان صحتمند ۽ ڊگهي عرصي وارا تعلقات هجڻ چاهيو ٿا.1. کلڻ جو نمونو
هن اسڪيم جي مطابق، هڪ ماڻهو محسوس ڪري ٿو ته هن جو رشتو ناممڪن آهي، ۽ هڪ ٻئي کي ڪجهه ذاتي جڳهه آهي. اهو جيڪو جڳهه جي ضرورت آهي، "ناراضگي" هن ساٿي طرفان "هن کي" کلندي "پاڻ کي وڌيڪ مضبوط بڻائي ڇڏي ٿو. حقيقت ۾، اهو تعلق ۾ سڀ کان عام نمونن مان هڪ آهي. مثال طور، هڪ ماڻهو سمجهي ته هن جو آرام وارو علائقو هڪ مفرو آهي، خاص طور تي جريڊ ڪرڻ، ۽ ٻيو هاڻي جھڙو به ٿي رهي ته کيس پڻ ڳالهائي وڃي. ان کي درست ڪرڻ لاء، نفسيات جا ماهر پنهنجي ساٿي جي ٽيمپليٽ تي گفتگو ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا. مثال طور، اهو صرف اهو پڇڻ بهتر آهي: "توهان ڇا ڳالهائڻ چاهيندا؟" پارٽنر جو وقت ڏيڻ لاء ڀائيواري جو وقت ڏيڻ.
2. پنهنجي ساٿي تي ڏوهه رکڻ
يقينا، ڪيترائي اڪثر حالتن ۾ پنهنجي ساٿي تي گونج جي حالت کي روشن ڪرڻ سان سٺو آهن. ڪجهه جوڙن کي انهن جي غلطين ۾ هڪ ٻئي تي الزام لڳائڻ جي عادت آهي، ڪا به ڳالهه ناهي. اها هڪ انتهائي زهري جي عادت آهي، ڇاڪاڻ ته جڏهن شريڪ صرف هڪ ٻئي جي دفاع ۽ الزامن سان مصروف آهن، اهي هڪ ٻئي تي مهربان ٿيڻ جو موقعو وڃائي رهيا آهن. اهڙي صورتحال جي سامهون انهن جي پنهنجي عملن جي ذميواري آهي، ۽ اهو پختو ۽ جذباتي صحتمند لاڳاپن جي هڪ مخصوص خاصيت آهي. تنهن ڪري، هن عادت جو شڪار ٿيڻ بدران، توهان جي ڪارناما جي ذميواري کڻڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وئي آهي ۽ ان تي بحث ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته ٻي صورت ۾ ڪجهه به ناڪام نه ٿيندو.3. فرينڊ زون ۾ مڙس
گهڻو ڪري اهو ٿئي ٿو ته جوڙو پنهنجن ٻارن جي باري ۾ محتاط ڪندو، پر مڪمل طور تي هڪ ٻئي لاء جذبو وڃائي ڇڏيندو آهي. ٻئي هڪ ٻئي کي بهتر دوست يا ساٿي جي طور تي علاج ڪرڻ شروع ڪندا آهن. بدقسمتي سان، جوڙو وساريندو آهي ته انهن کي عاشق ۽ شريڪ ٿيڻ گهرجي، ۽ نه رڳو والدين ۽ / يا پاڙيسري. انهي کي روڪڻ لاء ڪم ڪرڻ ضروري آهي، يا "پتي ۾" تتلين تي "تتلين تي" تتلين کي ٻيهر سمجهڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش آهي. توهان گهٽ ۾ گهٽ 10 منٽن سان شروع ڪري سگهو ٿا "ڪجهه به" نه "، if ڻ ته پهرين تاريخ تي. هڪ مطالعو ظاهر ڪيو ته سراسري جوڙو، جنهن ۾ ٻار آهن، صرف 15 منٽ هڪ ڏينهن ۾ 15 منٽ ڳالهائيندو آهي. تنهن ڪري اهو گهٽ ۾ گهٽ 10 منٽ کي سنڀاليندڙ چٽ يا فليٽ ڪرڻ جي قابل آهي جڏهن توهان مسئلن تي بحث نه ڪيو، پر صرف اهو پڇو ته "اڌ" هڪ ڏينهن هو.
4. دوستن کي شڪايتون، هڪ ساٿي نه
هيٺين صورتحال تي غور ڪريو: دوست توهان جي مسئلن کي مڪمل طور تي سمجهندا آهن، ۽ هميشه توهان جي پاسي تي. جيتوڻيڪ اهو عظيم آهي، پر جيڪڏهن اهو تعلق جي دوران ٿئي ٿو، اهو سٺو کان وڌيڪ نقصان آڻيندو. صرف دوستن کي روح کي ڇڪڻ، ان ڪري منفي روشني ۾ هڪ ساٿي کي ظاهر ڪيو. ان کان علاوه، ممڪن آهي رشتي ۽ دوستي جي مخالفت ڪرڻ ممڪن آهي. جڏهن ڪا شيء غلط ٿي وڃي، توهان کي هميشه هڪ سوال سڌو سنئون هڪ سوال پڇڻ گهرجي ۽ هر شي تي بحث ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي.5. ناراض والدين ۽ شرارتي ٻار
اهو سوچيو ته هڪ ڀائيوارن مان هڪ قرض تي دلچسپي ادا ڪرڻ جو هڪ آهي، جنهن جي نتيجي ۾ بينڪ کي سزا ڏني. اهو حيرت انگيز ناهي ته ٻئي سرد رت کي وڃائي سگهي ٿو ۽ ان کي ناراض ڪري سگهي ٿو. يقينا، اهو تقريبن هر ڪنهن سان ٿيو. انهي کي روڪڻ لاء، توهان کي هڪ جيترو شروع ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي هڪ ٻار جي ساٿي کي ٻار جي ساٿي وانگر علاج ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. اهو هميشه آرام سان ڳالهائڻ آسان آهي ۽ گڏيل طور تي مسئلو حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
6. سماجي نيٽ ورڪن ۾ وڌيڪ فخر ڪرڻ
پڙهائي اهو ظاهر ڪري ٿو ته سماجي نيٽ ورڪن جو بار بار تعلقات جي اطمينان سان ماڻهن جي اطمينان جي سطح تي اثر انداز ٿئي ٿو. نتيجتن، اهو مطلب آهي ته وڌيڪ توهان جو تعلق توهان جي رشتي جو مظاهرو ڪيو وڃي، وڌيڪ ثابت ٿئي ته رشتو مضبوط آهي. شايد ڪو ماڻهو "پسند" ۽ "رايا" ۽ "رايا" جي مختص ڪرڻ جو مزو وٺندو آهي. پر، گهڻو ڪري، سبب گندو آهن. اهو هڪ ساٿي سان توهان جي زندگي ۾ عدم تحفظ کي معاوضو يا لڪائي سگهي ٿو. جي لحاظ کان، توهان کي پنهنجي مسئلن کي درست ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ، ۽ سماجي نيٽ ورڪن ۾ ڪجهه لڪائڻ جي ضرورت ناهي. هڪ واقعي خوش جوڙو، خوشگوار ياداشتن ٺاهڻ لاء سماجي نيٽ ورڪن ۽ وڌيڪ وقت گهٽائيندا آهن.7. هر شي کي قابو ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪئي
عام طور تي، اهڙي حالت ۾، هڪ ماڻهو ٻئي کي ٽرفن ۾ به قابو ڪرڻ چاهي ٿو. ۽ هڪ رشتي ۾ پرسڪون رکڻ لاء، ٻيو ماڻهو توهان کي ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. پر اهو سڀ انهي حقيقت ڏانهن اشارو ڪري ٿو ته هڪ شخص کي قابو ۾ هڪ شخص کي شڪار وانگر محسوس ٿيندو. ۽ اهو، ان کي فجر طور تي آڻ، ڪجهه به تعلق ۾ ڪجهه به aroundر ثابت نه ڪندو. اهڙي نموني کي روڪڻ لاء، هڪ نفسياتيات جي خدمتن جي خدمتن کي (يا ڪنهن کي ڀروسو ڪرڻ ضروري آهي) جيڪڏهن توهان هڪ رشتي ۾ ناراضگي محسوس ڪرڻ شروع ڪيو.