جيڪڏهن هن نارنگي خوشيء سان صاف نه ڪيو ويو ته ٿڌي موسم ڏا sad و اداس هوندو. ٽارٽ پريم، مٺي راڻي، ڪٽي رسل هائبرڊ شارون - اچو ته "توهان سان گڏ" مهرباني ڪري "مهرباني ڪري" انهن مان (يا انهن سان) تيار نه ڪريو.
بيڪ ڪيل کپ
اجزاء: هڪ سادگي لاء - هڪ چمچن جو هڪ چمچ، آهستي آهستي اخروٽ، بادام جا پن، تاريخون، پلس، پلس، پلس توهان اڃا تائين اٽو ۽ تيل جي نن amount ي مقدار سان سامان ٺاهي سگهو ٿا، پر توهان ڪري سگهو ٿا.
عمل پاڻ. ڌوٻي ۾ ميوي ۾، اسان چوٽي کي کٽيو، انهن کي هڪ طرف ڪيو - پوء اهي "لڙ" هوندا. گولي کي صاف طور تي هڪ چمچن سان شرمسار ڪيو ويو آهي، ۽ اي ايم ايس پینڈنگ ۾ اسان ڀرڻ ۾ وجهي ڇڏيندا. گپ پيس، نٽ ۽ تاريخون پڻ آهن - ۽ سڀ اجزاء خوبصورت مخلوط آهن. اسان سيزن کي چنينج ڪيو ۽ "کپ" ۾ ليٽي ڇڏيو. هاڻي اسان "احاطي" کي بند ڪيو ۽ اوندهه کي 180 درجا تائين 150 درجا تائين پهچايو. اهو ڊش جنت ۾ خدمت ڪئي وئي!
ميگا ڪارآمد سلاد
اجزاء: ڪجهه وڏي مهانگي لاء - 100 g هڪ فيٽا يا ان کان وڌيڪ گيٽا يا ان کان وڌيڪ گيٽس، نارنگي، نارنگي، هڪ نن le ن پير جو نارنگي، هڪ نن f ڙا پير جو نارين جو.
عمل پاڻ. نٽ هڪ بٽ، صاف ميوو-ڪٽي، چاپ شيز، چيمن جو رس سان ملايو. سلاد ٺاهيو، هڪ ليمن-هون "ساس" کي. " تنهن ڪري هتي تمام تيز ترين ۽ انتهائي سادي طريقو آهي، اهو سڀ کان وڌيڪ مزيدار "نامياتي فٽنيس هال ايڪو عضوي" ڪري ٿو، جنهن توهان تصور ڪري سگهو ٿا!
اصل سلاد مڇي سان
اجزاء: سالمن تماڪ ڇڪيل سامن يا ڪجهه ٻئي يا ڪجهه مزيدار ٿي سگهي ٿو، 4 ماڻهو، 4 اگهه، هڪ نن heads ا ڀلا، هڪ نن hel ڙو، هڪ نن cr ڙو ميدان، لوڻ وارو ڪڪر، لوڻ وارو
عمل پاڻ. شيز ۽ ڪريم مان، اسان هڪ ڪريم کي ڪٽڻ سان، اسان هڪ رستي تي ۽ لوڻ، ۽ سلاد جي پنن تي ويندڙ، خشڪ، خشڪ ۽ ڇڪيل. پرفونم صاف ڪيو ويو آهي، ڪليار کي ابلي هڏن جي ڇولين ڏانهن قائداعظم آهي. هاڻي هن ۽ هر شيء کان اسان هڪ خاص آرٽسٽڪ سازش ٺاهيندا آهيون. نه، اهو هڪ ريسٽورنٽ ۾ نه آهي ... اهو گهڻو بهتر آهي!
پڪيڊن سان ڀريل سور جو گوشت
اجزاء: 800 گرام سور جو سور - هڪ ڌمڪيون، اڌ بلب (س en و جامني)، زيتون، گلاب جي چمچ جو هڪ جوڙو، هڪ چمچو، هڪ چمچو هون، لوڻ مرچ. سجاڳي لاء - گرنيڊ اناج.
عمل پاڻ. گوشت کي لوڻ مرچ ۾ لاڳو ڪيو ويو آهي ۽ رٻڙ. مضبوط باهه تي، هن کي ڇڪڻ تائين ان کي ٽوڙڻ تائين، اسان هڪ ٽڪڙي تي ڪٽيندا آهيون، مڪمل طور تي ڪٽڻ کانسواء. قميص ۽ پيازن کي رنگن سان ڪٽڻ - ۽ انهن مان اڪثر ڪٽ ۾ داخل ڪيو. اسان تيل سان وابسته ڪريون ٿا، اسان گرينز، پاڻي جي ساٿين سان ڏسندا ۽ اوون ۾ رکيا (180 درجا). 45 منٽن کانپوء، اسان ختم ڪيو، سلاد تي لڳايو، انار جي اناج سان سجايو - ۽ موڪلون شروع ٿي وئي!
ڪرپٽ تناظر پائي
اجزاء: 4-5 ٽڪرن لاء (ڪيڪ جي لاء (ڪيڪ جي، ۽ بٽر جو هڪ پيالو، 3 چمچ جو هڪ پيالو، 3 چمچ جو هڪ ٽيون) ، سبزي جو هڪ نن vers ڙو، 2 چمچ پائوڊر جا پاؤڊر، وينلا شگر جو ٿانو، لوڻ.
عمل پاڻ. انهن ميوي کان جيڪو اسان سڀ ڪجهه گهڻو ختم ڪيو ۽ غير ضروري - ۽ ڪاوڙيل. اسان کنڊ، وينلا شگر، بيڪنگ پاؤڊر، مکڻ ۽ انڊين کي گڏ ڪيو. هن پلس اٽو ۽ نشاستي مان اٽو ٺاهيو. سٺي نموني ملايو - ۽ ان کي هٿن ۾، ۽ پوء ايونز کي 200 درجا تائين اڳ ۾ ئي زيور هو. 20 منٽن کانپوء، توهان بند ڪري سگهو ٿا، پر فوري طور تي ڪ to ڻ جي تڪميل نه ڪريو - ان کي هڪ ٻئي پنجن منٽن لاء بيهڻ ڏيو. اسان سمجهون ٿا ته ڪوبه صبر غائب ناهي، پر اهو وڌيڪ مزيدار هوندو!
کنڊ ميوو ڪيسرول
اجزاء: ڪوٽيج پنير - ٻج، ٻج، اڌ پيالي جو اڌ پيالو، نيم اناج جو هڪ پيالو، هڪ چمچ، هڪ چمچن جو هڪ چمچ، هڪ چمچن جو هڪ چمچ، پيراگراف 8 مان هڪ چمچ ) خوبصورتي لاء.
عمل پاڻ. مصيبت صاف ڪرڻ واري، کٽ، کٽي پنير - ۽ هڪ گڏجاڻي، کنڊ ۽ نيم سان ملاقات جو بندوبست ڪيو. اچو ته بيهڻ، مکيه جزو سان ملاقات لاء تياري ڪندو. هاڻ پريممون جا ٽڪرا شامل ڪريو، ٻٻر کي لوڻ ۾ وجهي ڇڏيو ۽ شڪل کي ڌوئي ڇڏيو ۽ اڌ ڪلاڪ کي پچائڻ. ڪئين پچائڻ ۽ ٿڌو ڪرڻ - ڪٽ، سجايل، سابر!
ميوو-يوگرٽ سمائي
اجزاء: ڪولڪووف جو هڪ جوڙو، هڪ نارنگي، هڪ نارنگي، هڪ پيالو جو هڪ پيالو.
عمل پاڻ. نارنگي مان اسان جوس کي نچوڙي ڇڏيندا، ٻيون ميوا صاف ۽ ٽڪرن ۾ ڪٽيندا. هاڻي مان هڪ بلينڊر ۾ سمهي رهيو آهيان، رستي ۾، نارنگي جوس ۽ يوگرن کي پگهار وجهڻ. جڏهن ڪاميٽي تمام خوبصورت ۽ هوموٽو بڻجي ويندو آهي، اسان هڪ مناسب گرين تي سجايو، ۽ هڪ مناسب گرينز سان سجايو ويو آهي ۽ عام طور تي.
ڪولڪ کان جام
اجزاء: هڪ رسالي بادشاهه جي شيل تي - جيترو شگر، ڪجهه بزرگ شاخون، ٿورو ۽ دامن کي ختم ڪيو.
عمل پاڻ. صاف ۽ چ and يء ريت ميوي کي ڪٽيو، انهن کي کنڊ ۽ مصالحو شامل ڪريو - ۽ رس کي ڇڏي ڏيو. پوء اهو سڀ ڪجهه سست ۽ سوچيل طور تي 20 منٽن تائين هڪ نن fire ڙي باهه تي، ڪاٺ جي چمچ سان سڪندي. بند ڪريو، ٿڌو، ٻيهر پچايو. بوند کي بوندن جي پراڻي طريقي سان چڪاس ڪري سگهجي ٿو: اهو سست ۽ سست رفتار سان (تيار آهي!) - يا جلدي جلدي!). ۽ هاڻي اسان ڀڃي ۽ سواري ڪريون ٿا، ۽ اسان مناسب سبب جي انتظار ڪري رهيا آهيون ... مثال طور، چانهه دوستن سان گڏ!
ڳاڙهي جيل
اجزاء: ٻن پريمن جي ميوي لاء - ميون جي چمچن جو هڪ جوڙو ۽ 20 گرام جي 20 گرام.
عمل پاڻ. جليٽن گرم ابلندڙ پاڻي ۾ ويٺو آهي (تقريبن اڌ مرڪب)، رنج، and هليل. ان دوران، اسان ڪنهن به ناقابل يقين تفصيلن کان فارميز کي صاف ڪريون ٿا. هاڻي اسان هڪ پيالي ۾ هڪ ڪٽيل گوشت موڪليندا آهيون، اسان ماکي ۽ جليٽن حل سان گڏ ملندا آهيون ۽ هڪ منٽ لاء پاڻي جي غسل تي لڳايو. ساڳئي وقت تي مسلسل سختيء سان. هاڻي اسان مولڊون وٺون ٿا (توهان کپائي سگهو ٿا)،،،، ڪنڌ جي فلم کي چٽي ڇڏيو ته اهي ڪنارن کي چ well ي طرح انجام ڏيو. اسان مستقبل جي جلي کي ڪجهه ڪلاڪن تائين فرج ڏانهن موڪليندا آهيون - ۽ قدرتي ميوي جي مٺاڻ ۾ خوش ٿيو!
سپر سادي ڪاڪيل
اجزاء: تقريبن اڌ ليٽر تي کير جو هڪ نن pr ڙو ميوو جو هڪ جوڙو، پڪي ۽ نرم کان وڌيڪ. توهان نٽ کي سجائي سگهو ٿا. ۽ اهو سڀ ڪجهه آهي!
عمل پاڻ. اسان پيرن کي ڌوئڻ واري ميوي مان ٽنگون ڪ remove ن ٿا، اسان هڪ بلينڊر ۾ آهيون ۽ انهن کي خالص ۾ تبديل ڪيو. ھاڻي کير شامل ڪريو ۽ عمل جاري رکو. پيئڻ جي گهربل موٽو تي منحصر آهي، کير جي مقدار کي تدريسي طور تي شامل ڪرڻ سان مختلف ٿي سگهي ٿو. انهن کي شڪست ڏني، سجايل، سجايل - پيار ڪندڙ ماڻهن جي مختلف کي مزو ڏيو! مان وضاحت نٿو ڪريان ته فقط ٻن حصن ۽ ڪاروبار لفظي طور تي ڪجهه منٽن لاء ...)