ڪير اهو سوچيو هوندو ته سڀ تارا ساڳيا نه هوندا: "مان سيلون، ماشا کي هڪ ڪريڊٽ ڪارڊ سان گڏ وڃان ٿو ۽ مان سڀ ڪجهه ڪريان ٿو." اهو turns ري ٿو، ۽ تارن وانگر ستارا، ڪافي اسڪراپس ۽ زيتون جو تيل ٺاهيو. انهن جي مثال تي عمل ڪرڻ لاء ڪهڙو آسان آهي!
صوفيا لورين
بستر تي وڃڻ بعد نو شام کان پوء نه آهي. ۽ ڪوبه چريو پارٽيون نه. ڇا اهو ٿورو آهي. بيڊ روم ۾ درجه حرارت +21 ايس ايس ميرزريچيم کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي، ان کي ڏکيائي ٿي ويندي، پر خوبصورتي ان جي قابل آهي. بستر تي بيهڻ کانسواء هڪ صبح جو اٿو، ۽ فوري طور تي صبح جو جمناسٽڪ آهي جڏهن ونڊو ڪنهن به موسم ۾ کليل آهي. گونگا گهربل آهن. ۽ سوفي لورين هڪ متضاد روح، روزانو معدني ڪار جو 3 ليٽر ڪار پيئڻ ۽ هڪ انناس کي هر ٻن ڏينهن ۾ کائيندو آهي.
ڪيٿرين ڊينيو
"سج سٺي چمڙي جو دشمن آهي،" ڪيٿرين مڃي ٿو. نميائيزنگ ڪريمز، سنسڪرن لوز ۽ ٽوپيون وسيع شعبن سان گڏ توهان جي منهن جي حفاظت کان بچائڻ ۾ مدد ملندي. ٻين شين جي وچ ۾، ڪيٿرين هڪ ڊگهي ننڊ جو هڪ س all و ننڊ جو هڪ حامي آهي، پر راندين ۽ سخت غذا کي ختم نه ڪرڻ.
مارلن منرو
صبح جو، هالي ووڊ جي راڻي يقيني طور تي گرم کير جو هڪ گلاس هڪ گلاس ۽ ٻه خام انڊين کائي وئي هئي. اهو ناشتو تقريبن س all و ڏينهن لاء سستيء جو احساس ڏنو. مارلن ڪڏهن به نرم ڊنر ۽ ڊنر نه کائو، گھڙي تي کاڌو نه کائو ۽ تمام گهٽ استعمال ٿيندڙ پليٽون. جيڪڏهن هوء بکيو هجي، هن ريفريجريٽر کوليو: چيز جو هڪ ٽڪرو شرم، ڀريل گوشت يا هڪ سيب هو. ڪجھ معناوال ۾، اهو فرمانبرداري غذائيت کي سڏي سگهجي ٿو. مارلن هڪ ڏينهن ۾ 15 ڀيرا ڌوئي، يقين ڪري ٿو ته چمڙي کي ساهڻ گهرجي. ڪريم جي بدران، هوء ويزلز ۽ زيتون جو تيل استعمال ڪيو. پڻ، منرو، اينرو سيلولٽ غسل خانن لاء پنهنجو پنهنجو ترڪيب هو. اهي نن couldous ا ٿڌي پاڻي سان گڏ آهن، جنهن ۾ هن چينل نمبر 5 جي ڪجهه drops ڙا شامل ڪيا.
مارلن ڊاٽيچ
مارلن ڊاٽيچچ غذا کنڊ ۽ پاڻي سان گڏ کنڊ ۽ پاڻي کانسواء ڪافي تي مشتمل هو. اٽو ۽ مٺو. ۽ افسانوي بي عيب چمڙي مارلين نه رڳو هڪ بهترين موروثي نه آهي، پر خاص خيال جو نتيجو. ڪريم، جنهن کي مارلن ڊاٽيچ کي "سوان پوو" چيو ويندو آهي. اهو آسانيء سان جذب ڪيو ويندو آهي، چرٻي جا نشان نه ڇڏيندا آهن، چمڙي کي نرم ڪري ٿو، ۽ چمڙي کي نرم ڪري ٿو، ۽ هڪ نن looting ڙي لفٽ جو اثر پڻ ڏئي ٿو. "سوان Pohoh" جي تياري جي لاء توهان کي گهرجي: بيضا پروٽين، هڪ نن on ي ليمن جو رس، هڪ گلاس جوس، هڪ نن le ڙو ليمن جو رس. سڀني حصن کي احتياط سان ملايو ويندو آهي ۽ نوجوانن جو ايلڪسير تيار آهي! روح تي سمن تي ترتيب ڏيو روح وٺڻ کانپوء بهترين آهي.
نيڪول اغوا
نيڪول جو بنيادي اصول - ڪڏهن به سج نه. ۽ هر شي کي قدرتي خوبصورتي جي چمڪ رکڻ لاء، پاڻ کي نن childhood پڻ کان سج جي شعاعن کان بچائڻ لاء. صبح جو نيڪول پاڻي جي ڪمري جي حرارت جي گلاس سان شروع ٿئي ٿو. ڏينهن جي دوران، هوء پاڻي جو هڪ ٻيو 6 گلاس پيئي آهي. عاليشان وارن وارن جو نائيڪ اغوا جي خاص فخر ۽ خيال جو موضوع آهي. ڌوئڻ کان پوء، هوء انهن کي ڪرين بيري جوس سان کلندي آهي. قدرتي تيزاب هڪ الڪلين شيمپو جي عمل کي غير جانبدار ڪيو. ساڳي ملڪيت پڻ انگور ۽ ليمن جو جوس آهي. هر مهيني، نيڪول هڪ خاص غذا جي مدد سان جسم کي صاف ڪري ٿو - ٽن ڏينهن لاء ميون ۽ ڀا vegetables ين ۽ جينلز جي تازي جوس پيئندو آهي.
سوفي مارس
ڌوئڻ ۽ تونينڪو سوفي کي عام صابن ۽ پاڻي کي ترجيح ڏي ٿو. پر پاڻي ٿڌو ٿيڻ گهرجي. اهو برف جي ڌوئڻ سان چمڙي کي تنگ ڪرڻ لاء مفيد آهي - اهو جهازن جي ڀتين کي مضبوط ڪري ٿو ۽ رت جي گردش کي بهتر بڻائي ٿو. هر واش کانپوء، اهو چمڙي کي زيتون جي تيل سان نمي ڪري ٿو. ان کان علاوه، صوفين تيل اندر تيل کڻي ٿو - تيل جي چمچ کي 20 منٽن تائين منڊين ۾ حل ڪيو وڃي.
مائونا
ميڊونا - لوهه جو هڪ ماڻهو. ريسٽورنٽ ۽ ٻين ڪيٽرنگ ادارن ۾ ڊنررز کان پاسو ڪرڻ، اهو هڪ متوازن غذا کي ترجيح ڏيندو آهي. انهي غذا جي حصي ۾ وڏي مقدار ۾ اناج، ڀا vegetables ين، ميوا، ۽ مڇي پڻ آهن. پر شين تي مشتمل شين ۽ شراب تي مشتمل آهي - پابندي هيٺ. ميڊونا روزانو 45 منٽ جاگنگ ۽ 3 دفعا هڪ هفتي ۾ 3 ڀيرا وڌائي ٿو. پسنديده اسٽار جي ترڪيبن مان هڪ چمڙي جي چمڙي جي نقاب آهي. 25 گر. ڪريم جو تيل، 10 ايم ايل. رومياڪوف انفيوژن، 5 ايم ايل ڪاسٽ جو تيل - مائنس صبح جو ڌوئڻ ۽ 10 منٽن تائين لاڳو ڪريو.
جيسيڪا البا
مستقل غذا (ڪيليئرز جو تعداد 1 8000 - 2000)، ليٽر (يا وڌيڪ) پاڻي جي وچ ۾ کیل (يا وڌيڪ) آرام سان گڏ، ۽ نن snables ا نن snables يون جيسڪ جي وچ ۾ نن a ن لوڻ جي وچ ۾ باتھ روم. وينلا ايروما سان موم بتيون. پر سٺي نموني، هن جي راء ۾، هن جي راء ۾، خانداني خوشحال ۽ محبت.
گينٿ پتر
فٽنيس، نامياتي کاڌو، سال جي ڪنهن به وقت پاڻي ۽ سج اسڪرين جو بنيادي قاعدو بنيادي ضابطو آهن. ۽ هن تقريبن جسم لاء کاسمیٽڪ اسڪرب استعمال نه ڪندو آهي، انهن کي پنهنجو پاڻ ٺاهڻ لاء. اهڙي ڳچيء لاء نسخا بلڪل سادي سادي آهي، ڳاڙهو کنڊ، زيتون (يا ناريل) تيل جو تيل ۽ ڪافي پيئي. اکين جي چوڌاري سو sw کي گهٽائڻ، گنوٿٿل اسپنجز يا ڪپهه جي اسپنگز کي صدين کان ملائي ٿو. وات جي پليٽ جي چوڌاري ٻرندڙن کي روڪڻ کي روڪيو جمناسٽڪ کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪندو آهي. پسنديده ورزش اداڪاره: ٻولي کي جيترو ممڪن هجي، پنهنجي اکين کي آزاد ڪريو ۽ هن "پوسٽنگ" کي 30 سيڪنڊن لاء رکو.
سنڊي ڪرفورڊ.
سنڊي اڳ ۾ ئي نن childhood پڻ ۾ مڪمل ٿيڻ تي مائل آهي. هن جي س life ي زندگي جو ستارو وڌيڪ وزن سان جدوجهد ڪري ٿو: هوء تلاء ۾ روزانو سوئم ۽ هڪ مني سٽيپر هن سان گڏ ڪنهن به سفر ڪري ٿي. سنڊي سختي سان مانيٽرز جيڪي کائيندا آهن، ڪمزور الڪوحل مشروبات خاص طور تي "هڪ ڀيرو" موقعي تي پيئندا آهن، ۽ هڪ مهيني ۾ هڪ ڀيرو اهو يقيني طور تي گوبي جي غذا تي بيهي رهيو آهي. هن جو "نوجوانن جو راز ايلڪسير" خود تيار ڪرڻ جو حرارتي پاڻي آهي. ڪجھ به پيچيده نه آهي هڪ اسپري واري مائع کي ڀريو ۽ هڪ برابر تناسب ۾، ۽ ڏينهن ۾ ڳرڻ تي مشتمل آهي. هڪ ٽڪڙو استعمال ڪرڻ لاء کير بهتر آهي.
جوليا رابرٽس
جوليا رابرٽس کلاسڪ خوبصورتي ڪينن سان مطابقت نه رکي ٿو، پر اهو هر وقت ۽ ماڻهن جي اصل خوبصورتي آهي. جوليا کي هڪ شاندار مسڪراهٽ آهي جنهن جي هن کي احتياط سان ڏسڻ ۽ باقاعدي هن جي ڏندن کي صاف ڪري ٿي ... اسٽرابيري. اسٽرابيري ۾ تمام گهڻو ويتامين ج، ۽ اهو هڪ قدرتي بلچ آهي. وارن جي سنڀال ڪرڻ، جوليا رابرٽس هڪ عام ميونينز کي استعمال ڪري ٿو، جنهن کي هو بال تي هڪ ماسڪ وانگر بال تي کڻي اچي ٿو. پنهنجو پاڻ کي شڪل ۾ رکڻ لاء، اسٽار گهر کي ڪ rem ي ٿو ۽ ٻارن سان راند ڪندو آهي. "گهرمي جو خيال زور سان دٻاء وجهي ۽ ٽيپ ٿيڻ ۾ مدد ڪئي،" جوليا چوي ٿو. بهرحال، هو باقاعده تربيت بابت نه وساريندو آهي ۽ صبح جو هلندڙ.
