جيترو جلد ئي انسٽاگرام پيارا پهرين گريڊن جون تصويرون، انهن جون خوبصورت مورون ياد ڪيون ويون آهن ته خزاں کي هٿ ڪرڻ جو وقت هو. اسان هن وقت مزو وٺڻ جا سمورا 7 طريقا آهيون ۽ خزانو ڊپريشن مان پاگل نه ٿا وڃو. ۽ نه، اسان توهان کي سردي مينهن ۽ وھتي لبنن سان پيار ڪرڻ جي پيشڪش ڪنداسين.
فوٽو البم ٺاهيو
يقينا توهان جي آئي فون ۾ اتي ساحل کان ساحل کان هزارين فوٽ، شهر جي مرڪز ۽ سائو پارڪ ۾ موجود آهن. روشن تصويرون ڇپايو ۽ اسڪراپ بڪنگ لاء هڪ سادو سيٽ خريد ڪيو. اسپيل فوٽو ڪيو ۽ هر هڪ کي دستخط ٺاهيو. اونهاري جون ڪهاڻيون ياد رکجو جيڪي توهان هڪ ٻئي کي هزار دفعا ٻيهر بحال ڪندا، ۽ سڀني کي نن smallest ي تفصيلي دستاويزن لاء دستاويز ڪيو وڃي. البم توهان کي اونهاري جي ياد ڏياريندو، ۽ توهان اڃا تائين ان کي انسٽال ڪري سگهو ٿا هشٿم گڊ لينڊبڪوڪوحملو جو دڪان
جم ڏانهن واپس وڃو
توهان اونهاري ۾ ڪيترا ڀيرا وزن گهٽائڻ شروع ڪيو آهي؟ اهو وقت پنهنجو پاڻ کي هٿ ۾ وٺڻ ۽ جم ڏانهن وڃڻ جو وقت آهي. ڪراس فٽنيس تي ورزش تي ڌيان ڏيڻ. اهو صرف مفيد ناهي، پر مزو پڻ: توهان ڀ run و، ٽپو، موسيقي ٻڌو. لاش کیلوريز کي ساڙيو ۽ اينڊورفين پيدا ڪندو - اهو توهان کي خوشامد جو هارمون آهي ۽ هڪ ٿڌي سرن سان گهربل آهي. چ، و، جڏهن پهريون ڪعب پريس تي ظاهر ٿيندا، هو عام طور تي گهٽجي ويندو آهي!پيار ۾ ڪرڻ!
مولا شراب کي پچائڻ سکو!
ڳاڙهي لپ اسٽڪ پائڻ
ڪلاسيڪل لال لپ اسٽڪ سخت ۽ عام طور تي اونداهي سرن جي ڪپڙن سان بهترين نظر اچي ٿو. اونهاري ۾، جڏهن توهان سڀ سينڊلز تائين آهيو - وارن کي وارن جي پوني کان - هڪ لپسٽ پوني کي برابر ڪيو ويو آهي. هاڻي ڳاڙهو، ۽ بهتر شراب جا چپ، توهان جي تصوير ۾ توهان جو بنيادي زور بڻجي ويندو.کليل ونڊوز
ها، اسان چريو نه ڪيو. جڏهن ته گهٽي اڃا تائين پلس آهي، پنهنجو پاڻ کي وينٽيلي واري ڪمري ۾ سمهڻ لاء. تازي هوا جا فائدا ضروري نه آهن؟ بهتر آهي ته ٽن ڪپڙن جي هيٺان چڙهي ويو ۽ هڪ ڊايل ونڊو سان گڏ هلندي ونڊو سان گڏ سمهڻ ۽ هوا جي گرمائش کان سڪي وڃڻ. هاڻ شروع هاڻي، ۽ جيتوڻيڪ سياري به خوفناڪ نه ٿيو.
متن ليکڪ داريا آئنينا