اسان سڀني کي سموريون ننڊ (صحيح طور تي ايڊيٽوريل بورڊ جي پي سي اي جو اڌ اڌ حصو آهي). پر ڪڏهن ڪڏهن ننڊ حيران ڪندڙ تعجب، وڌيڪ، وڌيڪ ۽ وڌيڪ ناخوشگوار، ۽ خوفناڪ.
سر ۾ ڪجهه ڌماڪو ٿيو
بس سمهڻ شروع ڪيو، ۽ هتي سر ۾ صحيح آهي - شندر! يا اڃا تائين ٿئي ٿو - بو بوم! ۽ اهو ۽ بي بي. يا بدترين تي مرڻ. انهي حقيقت جو نااميد آهي ته توهان جي ڪنن ۾ سڌو سنامورٽ چيڪر کي هڪ ڊائورائٽ چيڪر کي سڏ ڪيو ويو آهي - "سر سنڊروم." اسان اهو رار لهي رهيا آهيون يا جاڳڻ واري دير واري صورت ۾ - هڪ احساس اهو آهي ته اهو احساس آهي ته پستول شاٽ، توهان کي نه ٻڌو.
واشنگٽن جي يونيورسٽي جي مطالعي موجب، اهو گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو هڪ ڀيرو هر پنجين سان گڏ ٿيو. هن صورت ۾، ڪو به سچ نٿو knows اڻي ته هن رٻار کان ورتو آهي. القرائي عيبريس ۾ آهستي آهستي پيدا ڪرڻ جي رفتار افت آهي (اتي اتي هميشه جو بنياد آهي، اهو وڌائي هڪ لعڪ جي آهي). هڪ ٻيو نسخو آواز جي علائقي ۾ هڪ نيورون ٽڪڙو آهي آواز جي اشارن کي پروسيسنگ جي ذميوارن جي ذميوار آهي. اهي سمهڻ واري موڊ ۾ وڃڻ کان پهريان دماغ کي غير يقيني طور تي خراب ڪرڻ جي ڪري نڪرن ٿا. اهو ٿئي ٿو جيڪڏهن توهان پريشان ڪيو يا خراب ٿي چڪا آهيو، هڪ خاص قسم جي بوجھن سان گڏ يا هڪ خاص قسم جي بوجڊ سان گڏ ويو.
گهر سينه تي شروع ٿيو
مان ٿڌن پسندي ۾ رات جو جاڳيس، جسم کي پيٽ ۾ آڻڻ ناممڪن آهي، اهو ساه کڻڻ ناممڪن آهي، اهو سينه تي ويهڻ ناممڪن آهي. خاموش، اهو ننڊ ۾ مفلوج آهي. گهٽ ۾ گهٽ هڪ دفعي هڪ هر ٽئين سان گڏ ٿيو، ۽ تقريبن صحتمند ماڻهو باقاعدي طور تي هن ناخوشر واري رجحان سان گڏ. سيون فالجس هميشه قدرتي وڪينگز ۽ اڪثر ڪري توهان جي پٺي تي سمهندا آهن. هڪ خواب ۾، دماغ عضلات کي منهن ڏئي ٿو (جيڪو ٿئي ٿو جيڪڏهن اهو بند نه ٿئي - هيٺ ڏنل پڙهو) ۽ شعور. اهي ٻه الڳ چبا آهن ۽ عام طور تي دماغ انهن کي تقريبن هم وقت سازي ڪري ٿو. پر هميشه نه. ۽ جيڪڏهن شعور اڳ ۾ ئي is ري ويو، پر عضلات نه، اسان حرڪت نٿا ڪري سگهون. خوشقسمتي سان، اهو اهو سڀ ڊگهو ٿي ويندو آهي - عام طور تي 5-10 سيڪنڊ. صحيح، هن وقت، ننڊ ۾ شعور کي گهٻرائڻ جو وقت آهي ۽ هر قسم جي وحشت جي گهمڻ جو وقت آهي - عليزين طرفان اغوا جي گهمڻ لاء، ان تي اغوا جي گهمڻ جي گهمڻ واري هنڌ کان جيڪڏهن توهان خاموشي سان ڪوڙ ڳالهايو ۽ نه وسارڻ نه وساريو، ليوسس تيز ٿي ويندو.
الٽراسائونڊ تشدد
سمهڻ، اسان مان ڪجهه وقت جو وقت اوچتو محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ته جسم هڪ تيز رفتار جي رفتار تي هڪ وڏي گرل ۾ چوسڻ لڳي ٿو. تيز زوال جو احساس هڪ گندي يا گردش هڪ گندي ۽ تمام وڏي آواز سان يا چوڪ سان گڏ آهي.
ٻيهر، سوئچز جو غير متوازن منقطع ڏوهه آهي. جسم اڳ ۾ ئي سوچي رهيو آهي، ۽ شعور ڪافي ناهي. ڪرپٽ نچل هڪ اڇو شور آهي جيڪو مڪمل خاموشي ۾ ٻڌي ۽ ظاهر ڪري سگهجي ٿو (جيتوڻيڪ، جيڪڏهن توهان جاڳيو، اهو تمام گهڻو ڪاوڙيل آهي). ۽ گرڻ جو احساس عضلات جي مڪمل آرام جي ڪري، جنهن کي دماغ جي خرابي جي نتيجي ۾ هڪ زوال جي طور تي.
ٽوٿ برش
ڪڏهن ڪڏهن توهان انهي حقيقت مان جاڳندا آهيو ته توهان پنهنجا ڏند ترتيب ڏيو ٿا - ايترو مشهور آهي ته ايناميل لاء خوف آهن. تعجب ناهي، رستي ۾، پيدا ٿيو. بروڪسزم هن سائنسدانن جي هن رياست کي سڏيو ويندو آهي - اهو شايد ڏندن کي نقصان پهچائڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. يقينا توهان ٻڌو ته بروڪسزم ورم جي موجودگي جي نشاني آهي. يقينا، اهي ناخوشگوار مخلوق آهن ۽ جسم کي نقصان پهچائيندا آهن جن کي ڏندن جي نچڻ جو تعلق ناهي.
سڀني ذميواري منهن جي عضون جي دٻاء ۽ تڪرار تي آهي. جيڪڏهن منجهند ۾ توهان نفرت واري ڪم يا ناقابل برداشت رشتن سان وڙهندا آهيو، لفظي طور تي توهان جي ڏندن سان ٽپڻ ۽ ليوس اسپاسٽ تي. گهڻو گهٽ، بروڪسزم جو سبب بڻيل ۽ ڏندن جي مسئلن کي ڪجهه کروز ڪنسرز يا سيلز سان گڏ سيٽ ڪيو ويو آهي.
سر ۾ آوازون
اسان انهن کي صاف طور تي ٻڌائين ٿا، جيئن هيڊفونز ۾. مون وٽ تکلي تي وڃڻ جو وقت نه هو، ڪو ماڻهو ڪن "سمنڊ جي اسپاگگٽي ورويلينار" يا "واساڪ واڪ ۾ صحيح ڳالهائيندو آهي." يا ڪجهه ٻيو ساڳيو بيڪار. يقين ڪر ته اهو هڪ هالوڪائيزيشن آهي، تقريبن ناممڪن آهي، ڇا توهان پنهنجي دماغ ۾ اهڙي بکوس تعمير نٿا ڪري سگهو؟ اڙي، توهان ان کي گهٽ سمجهيو. اهڙيون آوازون صحيح طور تي خوشيون آهن. خوشن سان، هو (ڪيسدار ڪٿي خيال آهي ته توهان بریکقر کي ڪشين ٿا، ۽ توهان کي اڪائونٽ ۾ نه ٿو پوي. گهڻو ڪري، پريشان ڪندڙ ٽريپ گهڻو ڪري، انوميا جو نتيجو آهي، انوميا يا ڪافي مقدار جو هڪ نازڪ مقدار. تقريبن 37 سيڪڙو ماڻهون هفتي ۾ 2-3 دفعا هڪ هفتي ۾ 2-3 دفعا آهي، حقيقت ۾، موسيقي يا غير وجود ۾ غير موجود شور.
خوشقسمتي رات
ايندڙ صبح جو ساٿي ڪنهن طرح توهان کي عجيب طور تي ڏسي ٿو ۽ توهان کي س all ي رات جو گندي آهي، کلندي، کلندي ۽ هن کي منهنجي پيرن مان کٽيو. توهان کي سڀني تي سمجهه وارو عمل ياد ناهي. پر اصول "مون کي ياد ناهي - اهو مطلب آهي نه" هتي اهو ڪم نٿو ڪري. توهان جو ڇا ٿيندو آهي ته رومي جي خرابي جي دوران رويي جي خرابي کي سڏيو ويندو آهي. دماغو لازمي ٿي س ure ي کي باخبر ٿيڻي، پر ڪنهن ڪنهن سبب بهي وئي. نتيجي طور، توهان واقعي توهان جي سمهڻ جي سموري ڳولا مان گذري ويا. جيڪڏهن توهان خواب ڏٺو ته توهان هڪ ٽرامپولين تي ٽپو ڏيو، حقيقت ۾ توهان کي جاڳائي، ۽ نه ئي اهو سٺو آهي ته توهان ونڊو تان پروازن جي تعريف نه ڪندا آهيو.
پنهنجي پاڻ ۾ رياست ممڪن طور تي خطرناڪ آهي - توهان کي خبر ناهي ته توهان ڇا ڪري رهيا آهيو. ان کان علاوه، اهو پارڪسنسن جي بيماري جي علامتن جي علامتن مان هڪ آهي، دماغي بيرل جا خارش ۽ ٽمور. جيتوڻيڪ رات جو، ماڻهو دائمي انشورنا، الڪوحلس ۽ انهن کي مضبوط نفسياتي منشيات جو شڪار اڪثر ڪري رهيا آهن.
