اهو ناممڪن آهي ته انسان کي هڪ ئي ۾ سڀني خوشين جي انسان کان محروم. چ، و، ٺيڪ، توهان برگرز کي ڇڏي ڏنو، چيو "معاف ڪجو" فرار آلو سان گڏ. پر هاڻي ڪيئن؟ اسان توهان کي مصيبت ۾ ڇڏي نٿا سگھون - مٺڙي جي هڪ لسٽ رکو، جيتوڻيڪ توهان شڪايت ڪري سگهو ٿا ته توهان ڪجهه سبب گهٽائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.
ميون جو سلاد
جاگاگه، انگن، پ پپلا ۽ پادريا - پگهارين، ڪٿي، باهلي برائن. جيڪڏهن سلاد توهان کي ڪنهن به طرح سڪي ۽ لاتعلق آهي، هڪ نن head ڙي داڻا ۽ نن rul ڙي کشمند شامل ڪريو. يا ماکي جو چمچو. ايستائين جو مٺو ترين ميوو اڃا تائين گهٽ ڪيوري ۽ ننگا آهي انٽيامينين جي پيلينٽس سان.
سچا
اهو ساڳيو منجهيل ميوو جو رس آهي، جيڪو آئس ڪريم کي روڪي ٿو. بال- ٻيو شربت، به مٺو، توهان کي فوري طور تي هپپوٽوٽوس ۾ نه موڙيو. اهو، خطرو طور، جوس جو هڪ وڪري آهي ته جوسين ميزبان آهي ته سڀ کان وڌيڪ بدڪار غذارسٽ نه هو.
مارشل
هڪ نن apple ڙي لمحو آهي - توهان کي هڪ قسم کي ڏسڻ جي ضرورت آهي، جنهن ۾ اگني اگنيشن يا پينڪٽين شامل آهن. اجاگر-اگر هڪ شيء آهي جيڪو سامونڊي کان حاصل ڪيو ويو آهي، اهو هڪ لچڪدار تسلسل حاصل ڪرڻ لاء مارشل فالو ۾ شامل ڪيو ويو آهي. اگري اگارن ۾، ڪافي آئوڊين، اهو تايراڊ، جگر ۽ دماغن لاء مفيد آهي. مرسلر تي مارشلمال به خراب ناهي. اها ايئر اينڊر اينڊر ايئر آهي ۽ پڻ ڪارائتو آهي - ايپل پيٽرٽس هائيٽس کي بهتر بڻائي ٿو ۽ هڪ ڊيٽوڪس اثر آهي. پر جليٽن مارشمال نه ڇهو، هن کي فائدي واري ملڪيت گهٽ آهي.
مارملڊس
جوهر ۾، قدرتي ايپل مارملڊ هڪ خواب آهي، نه پراڊڪٽ. اهو لوهه، تانبا ۽ فاسفورس تي مشتمل آهي (جيڪو مصيبتن جو مصيبت ۽ پوٽاشيم)، ۽ پوٽاشيم بي، اي ۽ ڪيٽاميم. ميٽابولڪ عمل، سوزش کي ختم ڪري ٿو، ڳري دھات کي ختم ڪري ٿو ۽ زخم جي شفا کي ختم ڪري ٿو. ۽ 100 گرام في 100 گرام.
جيل
پرائيز ۽ ڪوليلڪ مواد جي مطابق جليز ميوي جي سلاد کان بلڪل مختلف نه آهي - هن شوريء واري شيء ۾ تقريبن ڪو به کیلوري ناهي. ۽ جيل کي منجمد يوگرٽ سان - اڳ ۾ ئي هڪ مڪمل ڀريل مٺاڻ، if ڻ ته ڪا غذا ناهي.
خشڪ ميوا
اسان ايمانداري، ۽ بازار جي باري ۾ سڪون، ۽ نه ئي سڪون جي باري ۾ پرسنل، پرسڪون بابت، ۽ نه ئي بيگز. "صنعتي" خشڪ ميوو اڪثر ڪري کنڊ شربت ۽ محافظ شامل ڪيا ويندا آهن. رونش ميوا کوٽن کي بهتر طور تي بهتر طور تي يقيني طور تي بهتر طور تي حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي ته انهن سان غور سان علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي، پر سڀني ساڳين وٽايون. ان کان علاوه، اهي مٺو آهن، ۽ جيڪڏهن هڪ تازو موتي توهان جي زور تي مٺي نه آهي، پوء ان سان خشڪ ٿي ويندو.
