اسان جي اکين تي يقين نه رکو. انسٽاگرام، فٽنيس بلاگرز ۾ ڇوڪريون ۽ ٻيا آن لائن ليکڪ هڪ عظيم رش ۾ متحد آهن ۽ فلموموم. سڀ تصويرون، راندين ۽ ٻين غذا کان اڳ ۽ بعد ۾ قدمن جي علامتون، جعلي ٿيڻ لاء رخ ڪيو.
ڇوڪريون تسليم ڪيون ويون آهن ته اهي هڪ سيڪنڊ لڳن ٿيون جڏهن اهي هڪ ٻئي کي ٺاهيل پيٽ سان گڏ پنهنجو پاڻ کي هٽائي ڇڏيو. هتي ڪجهه تصويرون آهن جيڪي وقت جي تمام گهٽ عرصي کان جدا آهن، هڪ منٽ کان وڌ ۾ وڌ ڪيترن ڏينهن تائين. توهان جو جسم ڪنهن به "شاندار" تبديلي جي قابل ناهي. ۽ هر هفتي 10 ڪلو نه drops ائي ٿو. نه، مکيه شيء صحت آهي!کاٻو بروڪولي کان منتقل ڪيو ويو آهي. سا on ي پاسي - مان ٽوائلٽ ۾ ويٺو ۽ پيٽ کي ڇڪيو
سوڀو - رات جي ماني کانپوء رات جي ماني کان اڳ. صحيح - صبح جو پيٽ
فوٽوز ۾ فرق 30 سيڪنڊ آهي. ۽ ڇوڪري کي ٽي ٻار آهن!
ٻه منٽ - ٻه تصويرون
سادو مختلف زاويه
معدي کي رد ڪيو، ۽ پوء ڇڪيو. هڪ ڏينهن
ٽن سيڪنڊن ۾ ٻه فريم
صرف مختلف شوٽنگ پوائنٽس
سانس ۽ اڀري. 30 سيڪنڊ
هر وقت - جيئن کاٻي پاسي، ۽ ائين، صحيح ڪيئن - هڪ منٽ
ايستائين تمام پتلي ڇوڪرين کي فولڊ آهي
هڪ ٻيو 30 سيڪنڊ فرق
روشني ۽ زاويه هر شي کي تبديل ڪري ٿي. جيتوڻيڪ غسل خانو ۽ ڇوڪري ساڳي ئي آهن
ان تي منحصر آهي ته هن زندگي ڏانهن ڪئين رخ ڪيو
ا this صبح ڪجهه سيڪنڊ
وڌيڪ ڪجهه سيڪنڊ
ٻه مڪمل طور تي مختلف پيلي ۽ هڪ ڏينهن
صرف مختلف طريقن سان
آرام سان ۽ فوري طور تي تنگ ڪيو ويو
بس مختلف طور تي اٿڻ جو فيصلو ڪيو. سڀ ڪجهه پوسٽ ۾
مشهور آسٽريليا جي فٽنيس نياشا ڪلي هرن کي به حصو ورتو
اهو لڳي ٿو ته اهي تصويرون ٽريننگ جا جدا جدا آهن
ويهن ڪلاڪ
صرف جاءايو
ڇڏي ويو آرامده. سا on ي پاسي - ظاهر ڪيو ويو
ڪوبه فوٽو شاپ - صرف 30 سيڪنڊ بعد ۾
ٽي منٽ. لينري کي تبديل ڪيو ۽ بال ۽ ولو کي ختم ڪيو
ٿلهو ۽ ترڻ
هڪ ذريعو