اسان سڀ سماج ۾ رهندا آهيون ۽ ماڻهن جي راء تي تمام منحصر آهيون جيڪي اسان کي گهيرو ڪندا آهن. هڪ خوشگوار تعريف، سڀني کان نامعلوم صبح جو، س day و ڏينهن تائين مزاج کي گڏ ڪري سگهي ٿو، ۽ هڪ ڀيرو ظاهري طور تي موڊ کي خراب ڪري سگهي ٿو، پر اسان جي خود اعتمادي کي خراب ڪري سگهي ٿو.
عورتن جو خود اعتمادي - رجحان تمام نازڪ آهي. نفسيات جا ماهر يقين ڪن ٿا ته هڪ عورت پاڻ کي ساراهڻ جي قابل ناهي. اهي ماڻهو جيڪي هن جي عزت نفس جي ويجهو آهن. جيڪڏهن توهان ناخوش آهيو، مسلسل تنقيد ۽ پاڻ کي منفي طور تي تنقيد ڪريو، اهو سوچڻ ۽ احساس ڪرڻ جو هڪ سنجيده سبب آهي ته گهٽ خود اعتمادي جو مسئلو موجود آهي. مسئلو کڻڻ - پهريون قدم ان جي ڪامياب حل ڏانهن. اهو محسوس ڪندي ته توهان جي عزت نفس ٿي وئي، عمل شروع ڪرڻ شروع ڪيو. شروع ڪرڻ، پنهنجي ويجهن ماحول جو جائزو وٺو.
عورت جو هڪ مهذب ماحول - هن جي اعلي خود اعتمادي جي ضمانت!
هڪ عورت صرف انهن سان گفتگو ڪرڻ گهرجي جيڪي هن سان پيار ڪن ٿا. دوستو، معہل، ساٿي، ساٿي، پاڙيسري کي پيار ڪرڻ، والدين کي پيار ڪرڻ، مهانگي، ماتحت ۽ ڪڪرن کي ساراهڻ، سڪون جو شڪار ڪرڻ گهرجي. ڪنهن به حالت ۾ هڪ عورت انهن ماڻهن سان رابطو ڪرڻ گهرجي جيڪي ان تي تنقيد ڪن ٿا، ان ڪري، هن جي عزت نفس کي گهٽائي ٿو. اهو تباهه ڪري ٿو. ساڳئي وقت ۾، "تنقيد" جو فارم ڪو فرق نٿو پوي. اشارو، السر رايا، مذاق يا ستم ظرستات هڪ ئي حد تائين عورتن جي خود اعتمادي لاء تباهه ڪندڙ آهن.
ڪا به ڳالهه ناهي ته ڪهڙي قسم جي رشتي هڪ مرد سان جنهن تي تنقيد آهي، هن کي ان تي نقطه نظر مان خارج ڪرڻو پوندو. نه ئي مڙس ۽ نه ئي نوڪر ۽ ويجهي گرل فرينڊ کي هڪ عورت تي ڀاڙڻ نه گهرجي. ۽ نه ئي لفظ ۽ عمل. توهان کي هر ڪنهن سان گڏ حصو وٺڻ گهرجي جيڪو توهان جي خود اعتمادي کي گهٽائي ٿو. صرف انهن سان رابطو ڪريو جيڪي توهان سان پيار ڪندا آهن! ۽ توهان تمام جلدي محسوس ڪندا ته توهان جو پنهنجو رويو ڪيئن بدلجي ويو آهي.
پنهنجو پاڻ کي پنهنجو پاڻ هئڻ ڏيو!
عورت کي پاڻ کي ٻڌڻ گهرجي. جيڪڏهن هو گرل فرينڊن سان چيٽ ڪرڻ چاهي ٿي يا هڪ چاڪليٽ کي کائو، توهان کي اهي نن like ا خوشين کي برداشت ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ ان کي بي مقصد طور تي واچز ۽ اضافي ڪلوگرام کي وائکو ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڪو مسئلو ناهي توهان جو قد ۽ وزن، اکين جو رنگ ۽ عمر آهي. اهو ضروري آهي ته توهان خوش محسوس ڪيو، ۽ هن توهان جي خواهش کي ٻڌو ۽ پنهنجو پاڻ کي گهڻو ڪري بلند ڪريو!
پنهنجو خيال رکو!
خوبصورت عورت تمام گهڻي تعريف حاصل ڪري ٿي. هن کي ياد ڪيو ويو آهي، هوء واکاڻ ڪئي، اهو هڪ مثال ۾ وجهي ٿو. هن مزاج مان واڌارو، اکيون جلائي رهيا آهن، ڪلوگرام ڳرڻ ۽ خود اعتمادي وڌائي ٿو. يقينن، اهو وقت ۾ نه آهي ته وقت ۾ هڪ منڊي يا 10 سالن جي لباس ۾ نه آهي، جيڪڏهن توهان وٽ هڪ سٺو رکيو ويو آهي، ۽ لباس جي فائدن کي پورو ڪري ٿو.
خدا حافظ پاڻ!
زندگي وڏن ۽ نن jo ن جونز، چالن ۽ دريائن تي مشتمل آهي. ڪڏهن ڪڏهن آزادي سان يا غيرجانبدار طور تي، اسان کي پيار ڪندڙن کان ناراض آهي، اسان هڪ اهم ملاقات کي پورو نٿا ڪري سگهون، والدين کي سڏڻ لاء. اسان جا پيارا هميشه ضروري سهڪار حاصل نٿا ڪن، محبت، سنڀال. ياد ڪري ٿو، اسان پاڻ کي تنقيد ڪرڻ لاء تيار آهيون ۽ ڏوهه جو تمام گهڻو احساس ڏياريو، جيڪو اسان جي نفسيات کي تباهه ڪري ٿو. ته اهو ٿئي ٿو، جيڪو به غلطي توهان پنهنجو پاڻ کي پڪ ناهي ڪيو. هر شي لاء پاڻ کي خدا حافظ! توهان جي مس کي سمجهڻ تي يقين رکو، پنهنجو پاڻ کي روزانو ۽ هر منٽ منظور ڪريو. ۽ اهو سبب ڳوليو اهو ڇو ٿيو. ٿي سگهي ٿو توهان ختم ٿي چڪا آهيو ۽ توهان وٽ صرف ڪافي توانائي ناهي؟
توانائي کي نقل ڪريو!
هر عورت پيدائش کان مڪمل آهي. اهو توانائي سان ڀريل آهي، جيڪو هر ڪنهن لاء ڪافي هجڻ گهرجي: خانداني، ٻارن، گرلين، محبوبن. جيڪڏهن توانائي ڪافي نه آهن، گهڻو ڪري، ناڪام، ناڪام ۽ عورت ناخوش ۽ ناخوشگوار محسوس ڪندي. بحران مان نڪرڻ ۽ خود اعتمادي کي وڌائڻ، توهان کي پنهنجون طاقتون ڳولڻ گهرجن. توهان جي مثبت خوبين مان 20 لکو ۽ روزانو لسٽ ٻيهر پڙهو، ان جي نئين خاصيتن سان پڪڙيو. توهان جون ڳالهيون ڊرائنگ، ڳائڻ، ڳائڻ، بناوٽ، نفسيات، سفر، سفر. ڳوليو جيڪو توهان ٻين کان بهتر ڪيو، ۽ ان کي بهتر ڪريو. دائري ۾ هڪ قابل استاد ڳوليو جيڪو توهان جي ويجهو ۽ دلچسپ آهي. علم کي ڊرايو، انهن کي ڏيکاريو ۽ روحاني طور تي وڌڻ. جيترو جلدي توهان ڏٺو ته تمام گهڻو باصلاحيت ۾، توهان پاڻ کي ڳائڻ بند ڪيو ۽ پاڻ تي فخر ڪندو.
ذهن رکندڙ ماڻهن کي ڏسو!
جيڪڏهن توهان ڪنهن شيء بابت پرجوش آهيو، انهن کي ڳوليو جيڪي توهان جو جذبو شيئر ڪن ٿا. ماڻهو جن سان هڪ سرگرمي ۾ مصروف ٿي سگهي ٿو متاثر ۽ مثبت توانائي ڏيڻ جي قابل آهن. اهي انهن کي لاڳو ڪرڻ جا نوان علم، دلچسپ خيال، مختلف طريقا سکي سگهن ٿا. دوستانه ماحول ۾ هجڻ، توهان کي ڏا comfortable و آرام محسوس ٿيندو. ۽، يقينا، خود اعتمادي وڌندي!
مدد لاء پڇو ۽ ٻين جي مدد ڪريو!
جيڪڏهن توهان کي مدد جي ضرورت آهي، حمايت يا ڪنهن جي علم ۽ تجربي ۾، پڇڻ ۾ مشغول نه ٿيو. اڪثر ڪري عورتون صرف گهربل نه ٿيون وڃن ڇاڪاڻ ته اهي پڇي نٿا سگهن. ڪو به توهان جي ضرورتن جي باري ۾ ڪو به نٿو سکيو، جيڪڏهن توهان انهن بابت نه ٻڌايو. ۽ جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان هميشه مدد ڏيڻ جي قابل نه آهيو، اهو خوفناڪ ناهي. جيڪڏهن توهان انڪار ڪيو، صرف ساڳيو پڇو ته ڪنهن ٻئي لاء پڇو. دنيا ۾، هزارين ماڻهو جيڪي توهان جي مدد ڪرڻ لاء تيار آهن. توهان صرف ان ماڻهوء کي نه ڪيو. ۽ برعڪس ڪيو، جيڪڏهن ڪو توهان لاء اهو ڏکيو نه هوندو، ان لاء اهو ڏکيو نه هوندو. اجنبي مهرباني توهان کي ڪرما ۾ هڪ پلس ڪارڊ شامل ڪندو ۽ صحيح وقت تي هڪ خوشگوار بونس واپس ڪندو.
مسڪرايل!
ته جيئن نه، مسڪين کي مسڪرايو ۽ صورتحال کي آزاد ڪر، هڪ شخص، وڏي پئماني تي هڪ وڏي پئماني تي وڃايل آهي. توهان جي ڳوڙهن جي قيمت ڪجهه به ناهي. اهو ياد رک، ان کي خالص طور تي ميڪاني طور تي مسڪرايو، توهان دماغي سگنل موڪليو، جيڪو خوش آهي. دماغ جسم کي چمڪي ٿو جيڪو توهان خوش آهيو، ۽ هاڻي توهان اڳ ۾ ئي خلوص سان مسڪرائڻ شروع ڪري رهيا آهيو، وسيع ۽ واقعي!