جيڪڏهن سيپٽمبر تقريبن اونهارو آهي (چ، و، اهو آهي)، پوء آڪٽوبر، گندي، ڳلين جي راند وانگر، ۽ ناگزير طور تي.
پر ڪجھ به نه، اهڙو گندگي اسان سان پهريون ڀيرو ٿيندو آهي. اسان، وچين پٽي جا تجربيڪار ويڙهاڪ، هر شي لاء تيار آهن ۽ اڳ ۾ ئي بقا جو هڪ سيٽ گڏ ڪري چڪا آهن، اهو چيمپلين ۽ بنگل لائٽز سان نئين سال تائين اسان جي مدد ڪندو. اهو جيڪو توهان نقصان کان بغير خزاني جي زنده رهڻ جي ضرورت آهي.
ميسلي بارن جو دٻو
صبح جو نوجوان صبح جو کائڻ نه چاهي ٿو - هو ڪافي چاهي ٿو، بستر کي ونڊو ڏانهن وڃو يا ڪنهن به آرڊر ۾ جوپ ڏيکارڻ (ڪنهن به ترتيب ۾). پر ساڳئي ۾، اهو هڪ ماڻهو ناشتو آهي جيڪو ناشتو آهي جيڪو ناشتي، قوتن جي خرابي، جڏهن ان جي توانائي خاطر محسوس ڪري رهي آهي، جڏهن ان جي طرفان اچي اڳ ۾ ئي خراب آهي، جڏهن ان کان وڌيڪ اهم آهي ختم ٿيو، ۽ آفيس ۾ اڃا تائين 4 ڪلاڪ آهن، گهٽ ناهي.
۽ جتان اهو صبح جو سوزي آهي، ميسلي بار، گرينولا ۽ ٻين پکين (ڪاوڙيل) هپسٽر (ڪرائي تي) پيچيده کاڌي کي پورو ڪرڻ جي ضرورت آهي يا اذيت ۽ اهي ڪافي سان گڏ هلن ٿا. انهن لاء ڳوليو جتي کنڊ نن is ڙو آهي، ۽ پروٽين ايڊونيٽ وڌيڪ آهن.
چيليل پالو
اڳ ۾ ئي آهي؟ سمورا ٽي؟ چوٿون خريد ڪيو. زوال ۾ بدترين ڏينهن جي روشني ۾ گهٽتائي آهي. هاڻي صبح جو ۽ شام جو توهان کي مصنوعي روشني جي تمام گهڻي ذريعن جي ضرورت آهي. صرف انرجي بچت واري لیمپ کي خراب ڪيو ته جيئن نه ٽوڙڻ لاء.
سچو، واقعي توهان کي ٻڌايو - رات جو پچائڻ لاء ڪافي آهي. سوويت طرز اسٽائل سيروٽينين جي سطح کي گهٽائي ٿو، بغير ڪنهن زندگي جي بي ترتيب آهي. ان کان علاوه، اڌ رات کان پوء، هر ڊوسوائيشينين سر ۾ اچي ٿو، اهو توهان کي هڪ ۽ هڪ ئي آهي، هڪجهڙائي واري رات جو هڪ آهي. اهو وقت شروع ڪرڻ جو وقت آهي ۽ جيترو جلدي سج لهڻ لاء تمام گهڻو جلدي حاصل ڪرڻ لاء (چ well و، يا جيڪو اسان جي ويڪرائيڊس ۾ سڏيو ويندو آهي).
بينڪ آف ويٽامين ڊي.
پيدا ٿيڻ لاء، سج جي روشني جي ضرورت آهي، جيڪا نه آهي ۽ ايندڙ ڇهن مهينن نه هوندي. اتي لازمي طور تي مصنوعي کنيوا لازمي آهي - انومنا کي ڏينهن جي گهٽتائي ۽ ڏينهن جي گهٽ ۾ گهٽتائي جي گهٽتائي سان گڏ آهي، ۽ اهو هر شيء جي نفرت کي به گهٽائي ٿو.
پورٽبل پرنٽر
توهان پنهنجي لاء هڪ اونهاري جي سنواريل ڪوڪو آهي ۽ نازڪ مريض طرفان جيڪو توهان کي روڪڻ لاء ايندڙ ٻن ۾ شامل ٿي وڃي ۽ ان کي هو ڇو ٿا چونڊيو، هڪ ڪيو. جڏهن توهان from ري رهيا آهيو، بهترين اونهاري جون تصويرون پرنٽ ڪريو (ان کي به علاج جو اثر پڻ آهي) فوري طور تي اهو به سمجهايو آهي ته اهو اونهاري کي به نه گذاريو. نفسيات جا ماهر چون ٿا ته مضبوط جذبات ۽ هڪ بامتر هينڊرا جي موجودگي، اونهاري جي ياداشتن جي موجودگيء جي موجودگي ۽ اونهاري جي يادگيريء کي ان حقيقت سان مليل آهي.
شمع يا ڪنهن ٻئي بي معني شيء
بنيادي ڳالهه اها آهي ته اها هڪ بي معني شيء پيدا ڪندڙ شيء آهي، جنهن کي مون ڊگهي خواهش ڪئي آهي. جيڪڏهن اهو هڪ خوشگوار ليبل ۽ هڪ قيمت واري ٽئب سان هڪ غير معمولي ليبل ۽ هڪ قيمت واري ٽئڪس آهي، زيورن وانگر. هرن جي سر جي صورت ۾ ڪاٺ - بهترين. ڪيلي تکلي - عظيم. ڪا به راند هيٺ اچي ويندي جيڪڏهن هو گهٽ ۾ گهٽ 10 پوائنٽون سرمائي گلي سان گڏ گهر موٽڻ جي خوشي، جتي سب وي، ٻن مهينن جي شرح ۽ يورو جي شرح.
