رات جو هڪ ڊيمارٽر ڇو بهتر آهي، ۽ ڪجهه دوائون صبح جو وٺڻ لاء؟
"هر وقت توهان جو وقت آهي،" اسان چوڻ سکيو، جڏهن اسان صحتمند ۽ مفيد کاڌي جي قاعدن تي عمل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون. اسان جي گهريلو عادتن جي شعبي جي ميدان ۾ تازو پڙهائي ۽ دوائن جي استقبال جي تعميل آهي ته اسان جي روزاني رسمن لاء تعميل آهي.
تنهن ڪري، اهو اهو ثابت ڪري، مثال طور، پراڻي نسل جي گروهه جي گروهه ۾، مثال طور، صبح جو تمام گهڻو ڪارائتو، جيڪڏهن 911 ۾ پيدا ڪيو. برمنگھم يونيورسٽي ۾ مشاهدو ڪيو ويو آهي ته اهو صبح جو ڪلاڪن ۾ آهي ته اسان جي جسم کي هڪ بهترين "ڪيڪون سسٽم ۽ جسم کي بهتر نموني رد ڪري ٿو.
مثال طور، دل جي شعري جي استقبال جو استقبال مڪمل طور تي انسانن جي بيهارين سان ڳن is يل آهي. انهن کي پڻ گردش جي تال کي سڏيو ويندو آهي.
سرڪشي جا تالون ڏينهن ۽ رات جي تبديليء سان لاڳاپيل مختلف حياتياتي عملن جي شدت ۾ سائيڪلون وهڪرا آهن. ٻاهرين معززين سان ملندڙ، پر آخرڪار ادارا آهن. ڪنٽرول هارمونل نمونن، ميٽابولزم، ميٽابولزم، بلڊسلسس، بلڊ پريشر ۽ ٻيا افعال.
ڪجهه هائپلپپلائيڊيمڪ منشيات، جيڪي جگر جي ڪم کي turn ري ويندا آهن، ڇاڪاڻ ته اهو وڌيڪ صحيح آهي، ڇاڪاڻ ته ڪوليسٽرول کان وڌيڪ فعال آهي. پر انهي معاملي ۾، انهي کي خاص طور تي لاڳت ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي، انهن ڪجهه سيلز ۾ مختلف فعال آهي.
بلڊ پريشر کي سنڀالڻ جي تياري ڪرڻ جي تياري ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو هن وقت اهو آهي ته اهو دٻاء لپيل آهي، جيڪو درج ٿيل آهي جڏهن ڪوٽسول جسم ۾ لهي وڃي ٿو. صبح جو، ڊائرنٽڪ کي ورتو وڃي، انهن جو خشڪي اثر صحيح طور تي جهازن جي ڀتين جي ڀتين تي ڪمزور دٻاء سان جڙيل آهي.
تجرباتي حصو 18 کان 65 سالن جي عمر ۾ حصو ورتو، نتيجو اهو ظاهر ڪيو ته ان رات جو اهو ڏينهن لاء ڊيڊورينٽ جو تجربو ڪيو ويو آهي. جڏهن ته هن حقيقت جي هڪ تفصيلي وضاحت ملي هئي، پر هتي هڪ تجويز آهي ته گهڻو ڪري پاڻ کي پڪارن ۾ رکڻ لاء ڪجهه به اينٽيٽيز جي ضرورت آهي، ۽ صبح جو پهرين سوجن جي موج کي گڏ ڪرڻ جي ضرورت آهي .
اينٽي ايجنگ ۽ اينٽي وانپز جي بنياد تي ريٽينوڊز تي پڻ رات جو معطل ٿيڻ گهرجي، ان کي روشن ۽ ٻاهرين ماحول جي اثرن کان فوري طور تي تباهيء تائين لاڳو ڪرڻ گهرجي. ساڳئي سبب لاء، ڊرماتاتاتولوجسٽ سڀني جي چمڙي جي عطنات کي مشورو ڏنو، ايزيما ۽ پيسوريسيس مان فنڊ شامل آهن، رات جو دير سان لاڳو ڪريو. هتي، بهرحال، خالص فني مسئلو آهي، جيئن اهو تاشل ۽ چادرتن بابت ان کي ختم نه ڪندو آهي ...
ٻئي لمحي ۾ انوڪولوجسٽ جا مشاهدو آهن، جيڪي اينٽيمورز منشيات جو مشاهدو ڪندا آهن جڏهن صحتمند خانو آرام واري مرحلي ۾ آهن، اهڙيء طرح بيمارين جي جارحيت تي صرف بيمارين جي جارحيت تي صرف جارحتي هڙتال ڪري ٿي
پر هروي، ٻيهر ڊاڪٽرن ۽ فارماس لسٽون، تمام گهڻا آهن، ۽ اهو حقيقت ۾ هڪ ئي هنڌ تي SLEBS "Smespices تي سمهي سگھي ٿو. ساڳي ئي سبب لاء، دائمي قبضن کان وٺي رات جو سمهڻ کان اڳ سڌو سنئون ورتو وڃي.
اوستيوپورسسسسس ڊاڪٽرن مان دوائون ناشتي کان پهريان صبح جو وٺڻ جي صلاح ڏين ٿيون.
تياريون جيڪي دمہاتي اصول آهن اسان جي بايو ڪارس تي هڪ مضبوط انحصار ۾ پڻ ڪم ڪن ٿيون. دمہا رات جو حملون هميشه مضبوط آهن، ڇاڪاڻ ته صبح جو چار رات کان چار کان چار تائين ۽ چارينالينول جي سطح تي تيز ٿي وئي. صبح جو گھڙي ۾ پڻ، هڪ وهندڙ اعصاب آرام سان lungs ڙن جي آرام جي ذميوار آهي. مجموعي رات جو رياست جنهن ۾ تنفس واري نظام جي بحالي تي حملو ڪري ٿو. تنهن ڪري، ڊاڪٽر سمهڻ کان اڳ اسٽيرائيڊ انريل کي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا.
ان جي باوجود، اسٽوڊيوڊز کي مريض جي دمما کي تفويض ڪيو ويو آهي ته شام جو ڇهه وڳي کان پوء نه، ڇاڪاڻ ته انهن جي ڪري اتي مسئلا آهن.
پڻ ڏسو:
15 ios / Android ايپليڪيشنون جيڪي توهان جي زندگي کي وڌائينديون
