نفسياتيات ماهر هڪ بنيادي غلطين جي 5 جي باري ۾ 55 غلطين بابت عزم آهي، جيڪي لاڳاپن جي وقفي سان پرعزم آهن. ۽ مرد ۽ عورتون.
افسوس، ماڻهو اٿن ٿا، ۽ نه هر ماڻهو ڪنهن روح ۾ روح کي روح ۾ رهڻ جو انتظام ڪيو. سالن کان، مون ڪيترن ئي مشاهدن کي جزوي طور تي اهم غلطين جو هڪ خاص غلطين جو حصو ورتو آهي. اچو اڳتي وڌون.#هڪ. ورها part ي دنيا جو خاتمو آهي
اهو ڪيترن ئي ماڻهن سان گڏ آهي ته هڪ پيار سان گڏ هڪ مڪمل طور تي دنيا جي سڀني خوشين کي بحال ڪري ٿو. هاڻي اڇو روشني هڪ پوني ۾ آهي، مان ڪمبل هيٺ لڪائڻ چاهيان ٿو ۽ اهو ڪڏهن به اتي شادي نه ڪندو، ڇاڪاڻ ته اهو اڃا تائين اڃا تائين بي سود ناهي.
اهو to اڻڻ لاء مفيد آهي - اسان پنهنجي جذباتي ردعمل جي مدت جي مدت تي تمام گهٽ آهيون ۽ ان کي ختم ڪرڻ جو رجحان رکون ٿا.
حقيقت ۾، ٻئي درد ۽ خوشي اسان جي توقع کان وڌيڪ تيز آهن (جيتوڻيڪ، درد سست آهي). هن موضوع تي ڪيترائي نفسياتي اڀياس آهن، توهان پنهنجو پاڻ کي پاڻ سان واقف ڪري سگهو ٿا (مثال، 1999، يا گلبرٽ ايٽ، 1998).
حقيقت ۾، حصو وٺڻ جي درد کان جلدي جلدي، خاص طور تي جيڪڏهن تعلق گهڻو ڊگهو نه رهيو. سراسري طور تي، ڇهن مهينن کي منهنجي حواسن تي پورو ڪرڻ لاء (سراسري اصطلاحن - اهو سراسري آهي؛ ڪو به نن is و آهي).
# 2. مان ڪجهه به ناهيان، مان ڪم نٿو ڪريان
ڪيترائي ماڻهو خود موڪل ۾ شامل ٿيڻ شروع ڪندا آهن. اهو انهن کي لڳي ٿو ته حصو هڪ شخص جي طور تي انهن کي هڪ شخص جي تشخيص آهي. منطڪ فضل کان وڌيڪ محروم نه ٿيو آهي جيڪڏهن اهي مون سان ٽڪريون نه ٿينديون، ان جو مطلب ته ڪو غلط آهي، اهي عام طور تي تبليغن سان ڪو مسئلو آهي، اهي عام طور تي غلط آهي.
اهو، ڇوته ونڊي. مختلف ماڻهن کان پري وڃڻ ۽ مختلف سببن جي ڪري. ۽ هڪ تشخيص ٺاهڻ لاء "مان ڪجهه به ناهيان،" مون کي هڪ سادي کان وڌيڪ سنجيده آهي "مون سان ٽوٽل."
پنهنجو حصو وٺڻ هڪ ثبوت ناهي. اهو صرف هڪ حقيقت آهي ته توهان انهي جي وضاحت ڪري سگهو ٿا جئين توهان چاهيو ٿا. ۽ ان جي تعبير توهان جي تعبير جو تعبير توهان جي غير معمولي تعبير هڪ خراب تعبير آهي، غير مناسب آهي. ائين نه ڪريو.
# 3. هڪ مضبوط ويندڙ ڪوشش سان پارٽنر وساري ڇڏيو
ڪڏهن ڪڏهن ماڻهو صرف هڪ مضبوط ٿڪل ڪوشش کي وسارڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. جهڙوڪ، مان ان بابت نه سوچيندس، ۽ سڀ ڪجهه ڪم ڪندو. افسوس، آمريڪن نفسياتي ماهر ڊينئل ويگر اهو ظاهر ڪيو ته اهڙو رستو ڪم نٿو ڪري. هن ان کي هڪ پولار بيئر جو اثر سڏيو (بعد ۾، انهي طريقي سان، ان ۾، ان ۾، ان ۾ ان کي لوڪ بوميريگا جي اثر ۾ شامل).
جوهر سادو آهي - وڌيڪ اسان ڪجهه ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون ۽ ڪجهه نه ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ان بابت وڌيڪ سوچيو (هڪ اڇي بيروزنگا).
نڪرڻ - پنهنجو پاڻ کي ڪنهن ماڻهو جي باري ۾ سوچڻ تي پابندي ناهي. ها، توهان ٽوڙي ڇڏيو، ها، يادون درد جو سبب بڻائين، پر توهان کي انهن يادن کي پاڻ کان هلائڻ جي ضرورت ناهي. توهان کي صرف انهن جو مشاهدو ڪرڻ جي ضرورت آهي (وڌيڪ تفصيل لاء، نوٽ ڏسو ته "غرق ڪيئن رکو"، اهو استقبال تفصيل سان بيان ڪيو ويو آهي).
ڏسو، پر انهن تجربن ۾ غوطا نه ڏيڻ - هتي جڏهن توهان جي پسنديده / محبوب جي يادگار کي منهن ڏيڻ جو بهترين طريقو آهي.
# دٻاء. فوري طور تي هڪ متبادل جي ڳولا ڪريو
ڪيترائي (خاص طور تي مرد) هڪ متبادل ڳولڻ لاء فوري طور تي ضرورت محسوس ٿيڻ لڳي ٿو - ۽ تيز، بهتر. ۽ پوء هڪ ٻيو بدلي پڻ تبديل ٿيندو آهي، هڪ، ۽ وڌيڪ، جيڪو، ۽ وڌيڪ هوندو آهن اها هڪ ٻئي ويڪر کي ڪٽڻ جي ڪوشش آهي، ۽ توهان جي پنهنجي ڪشش کي ثابت ڪرڻ جو طريقو، ۽ پريشان ڪرڻ جي ڪوشش.
افسوس، اهو سڀ ڪجهه خراب طريقي سان ڪم ڪري ٿو. حقيقت اها آهي ته شفقت جلدي نه گذري. جذبات جا پوشيده سلسلا جيڪي توهان کي ساٿي سان ڳن tied يل آهن، تمام جلدي نه. ۽ ٻيو ماڻهو انهن کي سڀني تي ڀاڙڻ ۾ مدد نه ڪندو آهي، جڏهن اهو ظاهر ٿئي ٿو ته اها بدلي آهي ته اهو مسئلو خراب ناهي ٿيندو. تجربو، ۽ ايترو ڳري، اڃا به ڏکيو ٿي ويو.
ٻئي ۾ نڪرڻ دوستن ۽ پيارن ۾. انهن سان رابطو ڪريو، ڪجهه مددگار ڪم ڪيو. اهو سڀني کي گڏ ڪرڻ بهتر آهي ته ڪنهن ٻئي شهر کي ٻئي شهر ۾ انتظار ڪرڻ ۽ ڪنهن ٻئي شهر کي ويجهي بار ۾ ڌڪڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ.
#پنج. ڪجھ اڳوڻو / اڳوڻو ثابت ٿيو
ڪڏهن ڪڏهن آئون واقعي چاهيان ٿو ته اڳوڻي پارٽنر کي پنهنجي فيصلي جي فيصلي جي گستاخن کي سمجهڻ لاء. مان ڪجھ ڪرڻ چاهيان ٿو - وزن گھٽائڻ لاء، ڪار خريد ڪرڻ، مشهور شخصيت سان تصويرون ڪ take و. پسند، نظر، توهان جي هٿن مان ڪهڙو خزانو روانو ٿيو، مبتلا!
اڳوڻي پارٽنر کان وٺي، هڪ قاعدو طور تي، ان جي فيصلي جو خاتمو نه سمجهي، جدا جدا کان درد وڌي ٿو. اهو صرف خراب ٿي ويندو آهي.
رستو ڇا آهي؟ نام نہاد پوسٽ ٽريلٽڪ واڌاري لاء صورتحال استعمال ڪريو. پوسٽ-ٽرامڪ ترقي مثبت تبديليون آهن جيڪي انسان ۾ ڪنهن به ڏکيائي واري بحران سان گڏ ٿي ويون آهن (هتي تفصيلات، & Crencun، l. & ga..
مان اڪثر چوندو آهيان ته مرد صرف طلاق جو علاج ڪندا آهن. ۽ اهو بلڪل هڪ مذاق ناهي. ڇوته الله کي صرف جرم ڪليب کانپوء فقط اهو سٺو پکين ٿي ۽ ته اهي ذاتي طور تي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو - ذاتي طور تي. اهي محتاطت، ڳالهين جو هجڻ سکندا آهن، ۽ نه ئي قسم، نه رڳو انهن جي مفادن کي مطمئن ڪيو. ساڳيو عورتن سان گڏ ٿئي ٿو.
اهي تبديليون آهن ۽ پوسٽ-پيچيل وڌندڙ واڌايون آهن.
ساٿي سان گڏ گپ پڻ پوسٽ-پيچيده وڌندڙ واڌ جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جيڪڏهن، بلڪل، سڀ ڪجهه صحيح ڪريو. مثال طور، هن نوٽس ۾ بيان ڪيل غلطين کان پاسو ڪريو.
بيانن: شٽرٽرڪ