نومبر صرف اداس ناهي، پر پڻ ٿڌو. جڏهن ته سياري کي آخرڪار اسڪرول نه ڪيو ويو، توهان جي چمڙي ۽ وارن جي هٿن جي مدد لاء 8 ٽپس جو بندوبست ڪرڻ لاء اهي سڀ کان وڌيڪ خوشگوار مهينا نه.
ويتامينٽ
جيئن نن childhood پڻ ۾ اهي سيکاريو ويو: ويتامين هر شي جي ضرورت آهي. تازو ميون ۽ ڀا vegetables ين جي خزاني ۾، لڳ ڀڳ کاٻي، پوء توهان کي ڳولهيو، پوء توهان کي ڳولهيو، پوء توهان کي ڪاربيبين تي نن ones ڙي ٻيٽ جي قيمت تي. تنهن ڪري، بهتر آهي سٺو پوليوٽامنس خريد ڪرڻ بهتر آهي، اصلي شيء انهن کي پيئڻ نه وسارڻ.
حوصلہ افزائي
سياري ۾ بغير هٿ ۾ هٿن کانسواء. سياري ۾، سرن جي چمڙي تي سرديء جي چمڙي کي تنگ ڪيو ۽ وارن جي گهٽ رت جي فراهمي گهٽتائي آهي. هيڊ مساج ٺاهڻ لاء هفتي ۾ ڪجهه ڀيرا آزمايو: اهو رلڻ ۾ مدد ڪندو ۽ وارن کي خرگوش جي ميلاپ دوران.
موسٽورين
ڪافي طور تي ڪافي، پر ٿڌي ۾ نمي اسان گرمي کان وڌيڪ گهٽ هوندا آهيون. اندر پيئڻ جو پاڻي، هوا جي همراه- ٻاهران، ۽ خاص شيون، چمڙي ۽ وارن تي.
تبديلي
چمڙي جو قسم ۽ سرديء جي وقت ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو، ٻيهر، ۽ ٻيو به مضبوط خشڪ ٿيندو. تنهن ڪري، شيمپو، توهان کي اونهاري ۾ استعمال ڪيو ويو آهي، توهان کي صرف حالت ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو. خشڪ وار يا چمڙي لاء نوان شيون چونڊيو.
بدلائي
پوء اهو وقت جڏهن وٿامين، غذائي ۽ معتبر ماسڪ نه رڳو سيريز کي ڏسڻ لاء وقت گذاري سگهي ٿو، پر توهان جي وارن کي واقعي محفوظ ڪري سگهي ٿو. انهن جي ساخت ۾ ويٽامين بي 1، B1، B5، BINLIPIPSS، FILLOLIPIPIDS، فاسفلپس، فينوس، امينو ايسڊس.
گڏ سمهو
رات جو، چمڙي پنهنجي پاڻ کي واء، برف، برف ۽ سموگ جي ڏينهن جي شاڪ کان پاڻ ۾ اچي ٿي. تنهن ڪري، سمهڻ کان اڳ، ڌوئڻ کان پوء (نه شراب جون لوشنس)، اسان بحالي جي ڪريم ۽ ويتامين ۽ امينو ايسڊس کي منهن ڏيڻ وارا آهيون. اکين جي چوڌاري ڪريم جي باري ۾ نه وساريو - اتي چمڙي آهي ته چمڙي آهي، جنهن جو مطلب آسانيء سان پيچيده آهي.
تيار ٿيو
ٻاهرين ٻاهرين ٻاهرين لاء. نڪرڻ کان پهريان 40 منٽن جي منهن ۽ هٿن جي منهن تي لاڳو ڪريو. هن کي معاف ڪرڻ وقت) ناء ڇڏي ٿو سين ۽ ڊرڪڻ کان شروع ڪيو. صبح جو، پڻ، نڪرڻ کان پهريان هڪ ڪلاڪ کان پوء ڪوشش نه ڪريو. ان کي پهريان کان مٿي اٿڻو پوندو، پر گهٽي تي اتي راند جي ڪڪڙ ۽ جڙي نه هوندا.
گرم ڪيپ
ها، ماء کي ناراض نه ڪيو. ۽ پنهنجن وارن کي پريشان نه ڪيو، ڇاڪاڻ ته سردي ۾ اهي ڀ fron ي ويا، ڀڃندا آهن.
