"اعتماد ٿيو!". توهان جي مهرباني، سيکاريو ويو. ٻين کي هڪ ڪرشما منرو، 42 سائيز ۽ ڪاروباري ٽريئر سان گڏ هڪ ملينئر جو مشورو ڏيو، جنهن جي بلل ٽريئر، جيڪو نه آهي. ۽ جيڪڏهن توهان وٽ هڪ خاص خود اعتمادي آهي، پوء ڇا؟ خوشقسمتي سان، ڪنهن به سوگيوفوا کي آسانيء سان ڪئپٽن آمريڪا کي تفويض ڪري سگهي ٿو، جنهن نامعلوم نامعلوم آهي. هتي 10 تبديل ٿيل ٽيڪنالاجي آهن:
آرام ڪر
سڀني عضون جي وولٽيج تمام گهڻو قابل ذڪر آهي. ۽ توهان پنهنجي اعصاب سان چمڪائڻ جو ناجائز آهيو - اسان هتي اعتماد کي تسليم ڪريون ٿا يا اسان ڇا ڪريون؟ ڪلمن کي تڪڙو ڪرڻ جو آسان طريقو آهي (پر نه ڊگهو) 5 منٽ ذميوار گفتگو ۾ 5 منٽ، هٿ ۽ سر کي آزاد طور تي گهيري ۾ وجهڻ جي اجازت ڏين ٿا. توهان جي 5 سالن جي قبيلي، جڏهن اهو بور آهي. ٻار اڃا تائين آرام سان آرام ڪري رهيا آهن، بالغن - تقريبن ڪڏهن به، ۽ ان دوران 5 ۾ ڪم ڪيو، اهو 30 ۾ ڪم ڪري ٿو.صحيح پوزيشن جو خيال
اهو جاري آهي، جيڪڏهن توهان هتي هڪ وڏو باس ۽ واشاسس آهيو، باس، ويهي کي واپس وڃڻ، ۽ پنهنجو ساه کڻڻ آسان هوندو. ٻيڻو نفعو - SUCUILUCUALACES توهان جي اهم پکي وانگر توهان کي سمجهڻ جي ضرورت پوي ٿي. درحقيقت - هارومورڊ ۽ ڪولمبين يونيورسٽين مان ڪجهه گهمڻ وارا آهن ۽ پوء ڏٺو ته انهن کي ڏٺو ويو آهي، جيئن انهن کي ويڙهاڪ مرسٽر جي سطح تي 2 منٽن ۾ هڪ ٽيسٽسٽرونونون آهي.
منهن موڙيو
هڪ ماڻهو جيڪو ڪنهن جي ڳالهه ٻولهه جو نظريو آهي گند کي خوفزده ڪيو؟ هڪ انسان هڪ زاويه ۾ ٻڏي ويو آهي، هڪ لپ ۾ ڇڪڻ ۽ هن جي ڪلهي تي هڪ خطري تي نظر وجهندو آهي. ته جيئن ته هڪ مائوس لاء توهان کي قبول نه ڪيو، جنهن کي سمنڪارڪ پچايو، هن جي منهن ڏانهن رخ ڪيو. جراب ۽ نپلس کي ڏسڻ گهرجي ته توهان ڪير چئي رهيا آهيو.
نڪ تي ڏسو
نه توهان جو، پر مخالف. بصري رابطو برقرار رکڻ تمام ضروري آهي جيڪڏهن توهان هڪ گفتگو دوران توهان جي کيسي تي نظر وجهو، اهو فوري طور تي توهان جي پليٽ تي واضح آهي. پر ۽ اکين ۾ ڏسڻ ۾ اچي ٿو عام طور تي مشڪل سان مشڪل آهي. پر ميٽر جي مفاصلي کان - هڪ ۽ هڪ اڌ ماڻهو اهو يقين نه ٿو ڏئي سگهجي ته توهان جو نظريو مرکوز آهي. بس تي بيبي تي ٽرين. ا today لاء ڪم - هڪ ڏاهپ سان نڪ کي ڏسڻ ۽ ڪنهن به صورت ۾ نه ڪي صورت ۾ اکيون نه ڪ remove و.آهستي ڳالهايو
غير محفوظ ماڻهو اڪثر ڪري مشين گن جي رفتار سان تاڪيد ڪندا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي ڪنهن به لمحي لاء تيار آهن ته انهن کي بند ڪيو ويندو. اعصاب تمام جلدي ڳالهائيندو آهي. ۽ جڏهن ته بينگروپ غير يقيني طور تي دانشمند کي پنهنجي قيمتي راء سان گڏ هن جي قيمتي راء تي چڙهائي نه ڪري رهيو آهي. توهان جي ميٽروانوم کي سانس وٺڻ ڏيو - سانس تي ٽي لفظ، ٽن لفظن کي انهن جي وچ ۾ تماشا ۽ ڊرامائي رڪاوٽ تي.
سائبل ٽون
ٽمبر جي معنى ۾. هر شي، مڪمل طور تي سڀني ماڻهن کي چکڻ شروع ٿئي ٿو جڏهن اهي هڪ خطرو محسوس ڪن ٿا، ۽ تنهن ڪري پليٽ فارم توهان جي حقيقي احساسات ڏئي ٿو. ۽ توهان کي هڪ سينه براهل جي ضرورت آهي لينا ڊيل ري. ٽريننگ - هڪ ترڻ سان ڳالهائڻ، توهان کي لارينڪس کي آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي، جڏهن ته پيلي کي آرام ڪرڻ ۽ وڊيو گيمز ۾ ڳائڻ جي ضرورت آهي.معاف ڪجو
اهي سڀ افسوس- معاف ڪجو اڪثر تعارفي لفظن طور استعمال ڪيا ويندا آهن. ۽ بي قدر ۾ - وڌيڪ معافي، گهٽ خود اعتمادي توهان کي نظر انداز ڪيو. "معاف ڪجو، مون نه سمجهيو آهي" - هڪ بزدل ليڊنگ، "مون نه سمجهي،" سخت باس جا لفظ. اهو ته پاڻ ڏوهه آهي، اهو وڌيڪ واضح ڳالهائڻ لاء ضروري هو.
پڇيو پڇ
هتي سوال توهان کان پڇو. هرڪو knows اڻي ٿو - ڪنهن سوال جو نشان جيڪو پهريون آهي، مکيه. ڇا پڇڻ تمام ضروري ناهي، جيتوڻيڪ جيتوڻيڪ موسم جي بحران جي باري ۾ جيتوڻيڪ نظر بابت. انهن توهان جو جواب ڏنو - ٻيهر پڇو. ڪجهه منٽ بعد، اهو پنگ پونگ، ڳالهه ٻولهه واري تار ۾ وڌندي ۽ توهان کي "منهنجو عام" سڏڻ شروع ڪندو.مثبت سوچيو
تصور ڪريو هر شي کان به ختم ٿي ويندو. خوشگوار ٻڌندڙ جن کي توهان جي رپورٽ ۾ شرڪت ڪرڻ جي خوشي هئي ۽ توهان کي گلدستا اڇلائي ڇڏيندا. توهان هڪ بلڊوزر خريد ڪندڙ ۽ ڪجهه ڪنڪريٽ ميڪرز کي هلائي سگهندا. DOWENY JR. توهان جي ٽنگن تي اچي ويندو. اهڙيون سوچون پاڻ کي اطمينان بخش سمرڪ ۽ سينه واري وهيل جو سبب بڻجن ٿيون - توهان کي ڇا گهربل آهي.
هٿ اچ
ڪبائي تون ويٺو ۽ جيڪو به نامڪمل هجي، هٿ نه، هٿ هڪ طريقي سان توهان جي اعصاب کي ڏيڻ لاء. جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي ڪنفيٽي جي ڏهين شيٽ جو ڏهون حصو ڇا چئي سگهو ٿا؟ جيڪڏهن اهو اڃا تائين ڪلچ کان ڪجهه مسئلو آهي، ڇاڪاڻ ته توهان پنهنجي آ finger رين جي آ to رين جي ٽوٽن کي گڏ ڪيو. ۽ هٿ منسلڪ، ۽ تاثرات شامل ڪيا. توهان اڃا تائين ڪرسي تي ڌار ٿي سگهو ٿا، توهان جي هٿن کي سر جي پويان اڇلائي سگهو ٿا. يا هڪ چرواه وانگر اٿو ۽ بيلٽ تي کجيون وجهي ڇڏيو - بيبا بابا ". اهڙيون پوسٽون صرف هٿن کي لڪائي رهيون آهن - اهي پڻ اڳواڻي به آهن.